半年數(shù)息的總結(jié)半年工作總結(jié)(編輯修改稿)
2024-09-18 21:15 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 上午，有一個(gè)百次呼吸用時(shí)三十二分，接近三息，我把它當(dāng)做三息看，二十四日以后情況不好，每當(dāng)有一次新的突破， 其后幾天變得情況不好，這種現(xiàn)象是我的規(guī)律，有時(shí)很想一鼓作氣，事實(shí)上行不通，正如古人說(shuō)的欲速則不達(dá)，欲速則 第 2 頁(yè) 共 3 頁(yè) 不達(dá)的另一種表現(xiàn)，是我連續(xù)幾個(gè)月的靜，久坐久臥傷了氣血，體重下降幾公斤，看起來(lái)比較好的安排，是每天都要?jiǎng)右粍?dòng)，散步，走一小時(shí)以上，一天兩三次，以此配合，比較合理，還有就是天冷時(shí)，一定要手足溫暖時(shí)才開(kāi)始，這里的體會(huì)，一不能涼，二不能久坐久臥，三不能心
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