有關(guān)愛(ài)眼日的國(guó)旗下講話稿(編輯修改稿)
2024-09-16 01:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí) 。當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)。你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢 ?眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)的盲人達(dá)到了 500 萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的 18%。而且每年約有45 萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了 1000 萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此， 6 月 6 日全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際，我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 一、 “ 一好 ” 認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到 “ 三個(gè)一 ” ，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。 三、 “ 三不 ” ：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。 四、看電視和操作電腦時(shí)，要 保持一定用眼距離和坐姿的端正。 五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)視力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
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