【文章內容簡介】 使之形成良好的個性品質。？三天打魚、兩天曬網(wǎng)？是練不出好身體的。 同學們，為了做到科學地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！謝謝大家！ 冬季安全健康主題國旗下演講稿篇 6 尊敬的各位老師、親愛的同學們： 大家早上好！今天演講的主題是 —— 健身健心你我同行。這個月初，國家體育健康標準測試我們已經(jīng)順利通過，接下來便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我 們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前 ,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言 :“ 如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。 ” 這句格言向我們揭示了一個哲理 —— 健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。 寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能 力。 冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說 “ 冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗 ” 就是這個道理。 冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的 39。供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很 多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。 那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？ 冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。 冬季鍛煉要注意預防感冒，及時穿衣保暖。天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒印? 要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可 “ 三天打魚，兩天曬網(wǎng) ” 。 同學們，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機 ,請大家在活動期間不要急于回教室 ,要好好利用大課間 活動時間參加運動。身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。 同學們，讓我們一起來努力做到：人人會鍛煉，個個善運動，增強身體素質，爭做陽光學生。讓我們一起行動吧！ 冬季安全健康主題國旗下演講稿篇 7 各位老師，同學們： 大家好！ “ 生命 ” ，一個多么鮮活的詞語； “ 安全 ” ，一個多么古老的話題； “ 幸福 ” 一個多么美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹 和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。 同學們進入冬季后，交通安全和防火安全是我們全體同學在安全方面最需要注意和防范的兩個重點。 隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學生安全，我們必須做到： 一是防寒保暖。學校要求學生適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時提醒學生添減衣服，防止學生感冒。 二是交通。冬季有霜凍，路面較滑， 有時還有大霧天氣。學校要求不滿十二周歲的學生必須由家長接送，途中騎車、行走要當心。車禍是事故隱患中的頭號殺手，一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導致了這些悲劇的發(fā)生。 三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴禁任何學生玩火，嚴防火災事故發(fā)生。根據(jù)學校地處農村的實際，要求班主任嚴防學生帶打火機等用火工具，防止學生在上下學途中放干草玩火。 四是用電安全教育。學校要求各班主任利用班隊會對學生進行安全用電的常識教育，學會常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。 五是飲食衛(wèi)生教育。學校利用集會、主題班會等形式對學生進行飲食衛(wèi)生教育，教育學生不吃零食，不喝生水，嚴防食物中毒事故發(fā)生。 六是嚴防煤氣中毒，指導學生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內要注意開窗透氣。特別是校外租房居住的學生一定要做到臥室、廚灶分開。 七是加強家校聯(lián)系。通過 “ 小手拉大手 ” 和家訪、家長會等方式，提醒家長注意學生的校外安全，為學生提供一個安全、健康成長的家庭環(huán)境。 八是進一步做好流感防控工作，堅持晨檢午檢。 九是在校開展一次管制刀具的收繳工作。 老師們、同學們，安全工作無小事，安全責任重于泰山。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜、敬畏。把安全意識化為自己的行動，讓危險遠離我們的生活