20xx高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃七篇(編輯修改稿)
2024-09-15 21:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一個講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。 按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。 。 在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費時間。這樣說有兩個理由： 第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目 。 第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能 的。 。 我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。 。 你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。 。 醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量 的好壞取決于是否有足夠的睡眠。 。 三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。 ，費時的事要提前做。 大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。 。 計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅 制訂一份學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。 壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是 “ 自然而來 ” 的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則： 為了克服或形成一個習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。 “ 例外 ” 你必須經(jīng)?？刂谱约汉妥约旱纳睿灰母是樵傅財∠玛噥?。 換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當(dāng)你在排隊或在某些地方坐下休息時， 以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念?，F(xiàn)實地排定次序。 “ 首要的事先做 ” ，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。 忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定?？傊灰獮檫^去的事情而浪費時間。 當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時 你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。 另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。 學(xué)習(xí)時，如果規(guī)定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗，而你晚上也會睡得更好。 從教室里 走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點 。你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點 。別的時間 (如散步等等 )，可以思考作文的題目和標(biāo)題。 把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為： 第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩 。 第二，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作 。 第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情 。 第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。 開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。 合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。 早上 6 點 8 點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。 早上 8 點 9 點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種 “ 考驗 ” 的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。 上午 9點 11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對 “ 搶記 ” 和馬上要考核的東西進(jìn)行 “ 突擊 ” ，可事半功倍。 正午 13 點 14 點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休
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