20xx高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃七篇(編輯修改稿)
2024-09-15 21:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。 按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。 。 在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由： 第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目 。 第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能 的。 。 我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。 。 你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。 。 醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量 的好壞取決于是否有足夠的睡眠。 。 三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。 ，費(fèi)時(shí)的事要提前做。 大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。 。 計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅 制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。 壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是 “ 自然而來(lái) ” 的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則： 為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證。 “ 例外 ” 你必須經(jīng)常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地?cái)∠玛噥?lái)。 換句話說(shuō)，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時(shí)間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊(cè)。這樣，當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí)， 以及其它空閑的時(shí)候，便可以拿出來(lái)念念。現(xiàn)實(shí)地排定次序。 “ 首要的事先做 ” ，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會(huì)使你做更多的事。 忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過(guò)去的事情而浪費(fèi)時(shí)間。 當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)卻開始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí) 你想將這些想法或解決問(wèn)題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來(lái)，否則就會(huì)忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn)，所以他們的床頭都有紙和筆。 另外一種利用潛意識(shí)的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，你的潛意識(shí)會(huì)整夜地思考卡片上的內(nèi)容。 學(xué)習(xí)時(shí)，如果規(guī)定的上床時(shí)間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來(lái)，站起來(lái)在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來(lái)。一會(huì)兒困倦感便會(huì)過(guò)去，你贏了這場(chǎng)戰(zhàn)斗，而你晚上也會(huì)睡得更好。 從教室里 走出來(lái)時(shí)，你可以回憶一下你剛才聽過(guò)的講課的一切要點(diǎn) 。你到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn) 。別的時(shí)間 (如散步等等 )，可以思考作文的題目和標(biāo)題。 把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開來(lái)更好一些，這是因?yàn)椋? 第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩 。 第二，在較短的時(shí)間內(nèi)，你更易集中精力努力工作 。 第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情 。 第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。 開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會(huì)有助于你把它們長(zhǎng)久記住?；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋€(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時(shí)，腦子卻會(huì)思考著這個(gè)問(wèn)題。 合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。 早上 6 點(diǎn) 8 點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。 早上 8 點(diǎn) 9 點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種 “ 考驗(yàn) ” 的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。 上午 9點(diǎn) 11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì) “ 搶記 ” 和馬上要考核的東西進(jìn)行 “ 突擊 ” ，可事半功倍。 正午 13 點(diǎn) 14 點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休
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