初三中考沖刺家長會(huì)發(fā)言稿(編輯修改稿)
2025-09-02 16:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 橋梁。面對中考，我們激動(dòng)，我們盼望 。面對中考，我們 應(yīng)該具備亮劍精神，我們大聲說一句： “ 我不怕 !” 中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，很有必要對同學(xué)們進(jìn)行一些指導(dǎo) 有一位教授說了一句話： “ 中考，四分考實(shí)力，六分考心理。我希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。 中考在即，如何緩解自己焦躁的心理 ?考前應(yīng)做好哪幾件事 ?考試期間應(yīng)該注意哪些事項(xiàng) ? 一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。做到十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。 合理安排時(shí)間，將重點(diǎn)的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。如近段時(shí)間考、練過的綜合試卷。 調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢 ?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。總之，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。 調(diào)整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再 開夜車 了，保持精力充沛。但嚴(yán)禁看電視和玩手機(jī)等 不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。 二、要具備信心 專心 細(xì)心 恒心 —— 這是中考成功的保證 。 同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３肿罴训男睦頎顟B(tài)，要具備 “ 四心 ” ： 信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。盡管中考的試題不會(huì)太難，但是萬一碰到難題，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙 關(guān)，把會(huì)做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時(shí)一下子無法解答的題目一定要學(xué)會(huì)先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時(shí)間，再解決難題。 專心：頭腦清醒、精力集中的前提。一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。 細(xì)心：克服粗心，必須細(xì)心。 第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、筆、計(jì)算器、2B 鉛筆、橡皮及其它作圖工具是否帶齊，政治開卷課本及資料等，做到有備無患。 第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做 題前先填考號(hào)、姓名、學(xué)校等，并完成機(jī)圖卡的 “ 兩寫三涂 ” 。將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì) “ 會(huì)做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分也不浪費(fèi)。 ” 切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。 第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜提前交卷，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。 做到細(xì)心的口訣：審題要仔細(xì)，題意要弄清 。遇到攔路虎，不妨繞道行 。細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn) 。檢查要認(rèn)真。 恒心：考試期間做到三 不：不同別人對答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。 三、中考時(shí)注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)： 利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、座位號(hào)、迅速瀏覽試卷，對考試內(nèi)容有一個(gè)大致的了解等。 進(jìn)考場之前，先到廁所一趟，做好生理準(zhǔn)備。 進(jìn)入考場
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