初三中考沖刺家長會發(fā)言稿(編輯修改稿)
2025-09-02 16:25 本頁面
【文章內容簡介】 橋梁。面對中考，我們激動，我們盼望 。面對中考，我們 應該具備亮劍精神，我們大聲說一句： “ 我不怕 !” 中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，很有必要對同學們進行一些指導 有一位教授說了一句話： “ 中考，四分考實力，六分考心理。我希望今天的考前指導能有助于大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。 中考在即，如何緩解自己焦躁的心理 ?考前應做好哪幾件事 ?考試期間應該注意哪些事項 ? 一、首先考前注意心理調節(jié)。做到十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。 合理安排時間，將重點的內容進行重點復習。如近段時間考、練過的綜合試卷。 調整心理狀態(tài)。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢 ?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。 調整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再 開夜車 了，保持精力充沛。但嚴禁看電視和玩手機等 不良習慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。 二、要具備信心 專心 細心 恒心 —— 這是中考成功的保證 。 同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備 “ 四心 ” ： 信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應考。盡管中考的試題不會太難，但是萬一碰到難題，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙 關，把會做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時一下子無法解答的題目一定要學會先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時間，再解決難題。 專心：頭腦清醒、精力集中的前提。一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。 細心：克服粗心，必須細心。 第一、考前準備要細心。要做好充分的思想和物質準備?？记翱己笠獧z查準考證、筆、計算器、2B 鉛筆、橡皮及其它作圖工具是否帶齊，政治開卷課本及資料等，做到有備無患。 第二、考試時做題要細心。做 題前先填考號、姓名、學校等，并完成機圖卡的 “ 兩寫三涂 ” 。將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會 “ 會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分也不浪費。 ” 切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。 第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜提前交卷，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。 做到細心的口訣：審題要仔細，題意要弄清 。遇到攔路虎，不妨繞道行 。細中求速度，快中不忘穩(wěn) 。檢查要認真。 恒心：考試期間做到三 不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。 三、中考時注意的幾個細節(jié)： 利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內容有一個大致的了解等。 進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。 進入考場
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