【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書(shū)本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來(lái)。 不斷進(jìn)行自我激勵(lì) 激勵(lì)可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉 .詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)受到激勵(lì)的人能力可以 發(fā)揮至 80％－ 90％，相當(dāng)于激勵(lì)前的 3 至 4 倍?？忌环翆?xiě)出自己的考前計(jì)劃，大聲朗誦一下。 最后祝大家中考成功，夢(mèng)想成真。謝謝大家！ 中考百日誓師演講稿完整版精選篇 5 各位老師、各位同學(xué)： 早上好 ! 時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期我們又進(jìn)入了期中復(fù)習(xí)迎考階段。期末考試不僅是對(duì)本學(xué)期學(xué)習(xí)成果的大檢閱，更是對(duì)每個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)的挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們的自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn)。我們不能要求每個(gè)學(xué)生都成為優(yōu)勝者 ，但我們希望大家做一名追求進(jìn)步超越自我的勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天利用這 個(gè)機(jī)會(huì)和大家談幾點(diǎn)建議和要求： 首先希望同學(xué)們能正確對(duì)待考試，克服考前過(guò)分緊張的情緒，當(dāng)然考前的滿不在乎的狀態(tài)也是不正確的。考試是學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)組成部分，是檢查你學(xué)得如何的一個(gè)方法。如果同學(xué)們能以平常心來(lái)對(duì)待期末考試，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期末考試，就一定能正常發(fā)揮出自己的應(yīng)有水平。 其次，科學(xué)合理的安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，俗話說(shuō)： “ 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢 ” 。期末考試科目多，內(nèi)容龐雜，很多同學(xué)復(fù)習(xí)起來(lái)感到千頭萬(wàn)緒，無(wú)從下手。這就要求我們根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和自身特點(diǎn)，制定出適合自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)然光有計(jì)劃還不夠，還需 要同學(xué)們集中精力，充分利用時(shí)間保證計(jì)劃的落實(shí)。我們要 “ 見(jiàn)時(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針 ” 。充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，鍥而不舍，專之不懈，才可能聚沙成塔。 第三、完整的看一遍教材，理清知識(shí)要點(diǎn)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。一學(xué)期下來(lái)，很多同學(xué)感到頭腦里裝了很多東西，很繁很亂。所以我們?cè)诳记皯?yīng)以教材為提綱，將平時(shí)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行整理、歸納。從而形成一個(gè)完整的知識(shí)體系。 第四、明確重點(diǎn)、攻克難點(diǎn)、側(cè)重疑點(diǎn)。在對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理的時(shí)候，我們應(yīng)抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，對(duì)于重點(diǎn)應(yīng)吃透，并能在實(shí)際中進(jìn)行運(yùn)用，對(duì)于難點(diǎn)則要努力攻破，一方面結(jié)合教材加以理解，另 一方面可以和同學(xué)或老師加強(qiáng)交流，在交流中解決這些難點(diǎn)，而復(fù)習(xí)更重要的是查漏補(bǔ)缺，對(duì)于一知半解的疑點(diǎn)決不輕易放過(guò)。任何問(wèn)題在我們腦海里決不能是模棱兩可的。 第五、講究方法，適當(dāng)做題，在復(fù)習(xí)中不能一味的蠻干，這樣往往會(huì)事倍功半，復(fù)習(xí)時(shí)要講究技巧和效率。不同的方法或許會(huì)適用于不同的人，我們應(yīng)在實(shí)際中找到適合自己的方法，同時(shí)注意不斷的變換自己的復(fù)習(xí)方法，有時(shí)我們會(huì)感到一種本來(lái)很靈驗(yàn)的方法過(guò)來(lái)一些時(shí)候就不靈驗(yàn)了，這就要求我們及時(shí)的改變方法，以不斷提高復(fù)習(xí)效率。當(dāng)然復(fù)習(xí)時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲱}是必不可少的，可選做不同類型的題目，在 練習(xí)中使知識(shí)得到鞏固，運(yùn)用能力也會(huì)得到提高。 最后我還要提醒同學(xué)們，期末考試也是對(duì)我們誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考試，誠(chéng)信是做人之本，擁有誠(chéng)信的人才可以擁有一切，在這次期末考試中，大家時(shí)刻要記住自己是誠(chéng)信的人，要自尊自愛(ài)，不弄虛作假。 同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整，期末考試在即，請(qǐng)同學(xué)們記?。?“ 梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出 ” ，學(xué)習(xí)生活確實(shí)很苦，但是唯有經(jīng)歷過(guò)地獄般的磨礪，才可以煉制出創(chuàng)造天堂的力量，唯有流過(guò)血的手指才可以彈奏出世間的絕唱，唯有在暴風(fēng)雨中搏擊過(guò)，才可以有豪邁的飛翔。讓我們大家行 動(dòng)起來(lái)，互相提醒，互相督促，勇敢進(jìn)軍。向?qū)W校、老師、家長(zhǎng)交一份滿意的答卷。 最后衷心預(yù)祝所有同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉煤贸煽?jī) ! 中考百日誓師演講稿完整版精選篇 6 各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們： 下午好 ! 時(shí)光飛逝，再過(guò) 100 天，我們?cè)谧娜w同學(xué)，就要結(jié)束緊張而美好的初中生活，接受中考的洗禮。今天，我們初三級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)聚集在這里，為著一個(gè)共同的目標(biāo) —— 20__年中考而努力。 100 天之后的中考我們將會(huì)一見(jiàn)分曉。我想，在坐的每個(gè)同學(xué)都希望自己九年的時(shí)間沒(méi)有白費(fèi)，中考時(shí)能收獲累累碩果。那么，你們還等什么呢 ?從現(xiàn)在開(kāi)始，拿出你們?nèi)康木?，挖掘你們的潛能，?100 天后的中考而奮斗吧 !到時(shí)不論結(jié)果如何，你們都可以對(duì)自己說(shuō)：我努力了，我?jiàn)^斗了，我沒(méi)有任何的遺憾了 ! 其實(shí)，為了你們的中考，許多人都在努力著。為了讓你們可以有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，學(xué)校為你們開(kāi)設(shè)了多媒體室，閱覽室。老師們?yōu)槟銈冏龊昧顺渥愕目记皽?zhǔn)備，有的老師甚至放假時(shí)間還回校幫你們補(bǔ)習(xí)，放學(xué)了也經(jīng)常有老師留在辦公室為你們解答問(wèn)題。而你 們的家長(zhǎng)也在全力支持你們的中考。許多時(shí)候我打電話家訪時(shí)，家長(zhǎng)們說(shuō)得最多的就是：孩子要什么我們都會(huì)滿足他們，只要他們努力學(xué)習(xí)。當(dāng)我告訴家長(zhǎng)們孩子這個(gè)時(shí)候需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)時(shí)，所有的家長(zhǎng)都承諾絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題?？赡苡械耐瑢W(xué)也有覺(jué)察：星期天回校時(shí)父母會(huì)叫你們帶牛奶、水果回來(lái)?；丶液鹊綔拇螖?shù)也多了。有些宿生家長(zhǎng)甚至煲好湯水送到學(xué)校來(lái)給你們喝。那么學(xué)校、老師、家長(zhǎng)這么辛苦努力為了什么 ?目標(biāo)只有一個(gè)：希望你們考好今年的中考，對(duì)你們自己的人生負(fù)責(zé)。 實(shí)際上，很多同學(xué)很懂事：知道中考是自己的事情，是自己人生中的第一次大考。許多同學(xué) 已經(jīng)開(kāi)始努力了：同學(xué)們到校的 `時(shí)間越來(lái)越早了 。中午都有許多同學(xué)申請(qǐng)留校做作業(yè)、休息 。晚修到關(guān)燈時(shí)間了，還有很多同學(xué)遲遲不肯離開(kāi) 。去辦公室問(wèn)問(wèn)題的人越來(lái)越多了。記得上個(gè)星期六晚上七點(diǎn)多時(shí)，我從校門前的河邊經(jīng)過(guò)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見(jiàn)初三還有幾個(gè)課室亮著燈。我走過(guò)去看了一下，原來(lái)課室里還有學(xué)生正在做作業(yè)。那么請(qǐng)大家回想一下，那時(shí)你在干什么 ?是看電視呢 ?還是在玩游戲 ?這個(gè)社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)。中考就是你們要經(jīng)歷的第一個(gè)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)，如果你不努力，就會(huì)成為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的墊腳石。 可能有同學(xué)會(huì)問(wèn)：我現(xiàn)在基礎(chǔ)不好，時(shí)間又太短，我現(xiàn)在努力還有用嗎 ?會(huì)不會(huì)太遲了 ?我經(jīng)常同十五班的同學(xué)說(shuō)：如果你認(rèn)為時(shí)間太短了，努力也沒(méi)有結(jié)果，然后放棄了，那么最后的結(jié)果只有