【文章內(nèi)容簡介】 家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離去的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢。再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰 。有人認真，有人馬虎 。有人勤儉節(jié)約，有人鋪張浪費 。有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天 做 …… 勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦 。今天的事情明天做，所有的夢想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢想皆成真 …… 有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生。下面，我就怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣給大學提一些建議： 首先，確立目標，循序漸進。一個好習慣的養(yǎng)成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。 第 13 頁 共 29 頁 俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養(yǎng)成好的學習習慣，不能心急，但一定要說到做到。例如，想背完1000 個單詞，可以分成多天來完成。今天背 10 個，明天背 10個，日復一日，這樣不僅不會給自己造成太大的壓力，并且當你完成目標時，會品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。 其次，學會時刻自我約束。如果良好的習慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習慣又會重新回歸。認識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的記下去 。認識第 7 頁共 8 頁到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害性了，就不能再找借口深陷其中 。認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，成功會離你愈發(fā)的接近。 美國著名教育家曼恩說。 “ 習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。 ” 同學們，就讓我們?nèi)楹昧晳T的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當他牢不可破之時，讓我們拉桿起航，成就生命的精彩。 謝謝大家。第 8 頁共 8 頁 第三篇：好習慣好人生演講稿一 適應環(huán)境，好習慣好人生演講稿。 初中到高中，是個大的臺階，這一次月考，最困惑不過的，首先是那些初中學習尖子而這次成績不佳的同學。如果要找原因的話，我認為，排在第一位的，是對高中學習生活的適應。換句 第 14 頁 共 29 頁 話說，這次成績的優(yōu)劣，很大程度上是高中生活適應程度的差異。 從初中到高中，首先面臨的是兩個轉(zhuǎn)變：一是角色轉(zhuǎn)變。當你一進高中，不論你是否意識到，你已經(jīng)是一個家庭、社會范圍的中心。當你從一萬五名初中畢業(yè)生中走出來時，肩上立刻多了一份沉甸甸的期望和責任，那就是必須考大學，必須考好大學。但是我們錄取的新生和周圍所有縣市高中相比，分數(shù)線都低幾十分。家庭和社會的期望是相同的，三年后的競技水平是一樣的，要立于不敗、后來居上，我們的光陰更迫，壓力更大。這就要求必須盡快完成 “ 樹立遠大理想，考入理想大學，三年成才，不留后路 ” 的心理角色定位。一方面學校要求很嚴，一方面自己有升學 后放松一下的意識，這種角色錯位實在是高一最可怕的敵人。二是方法的轉(zhuǎn)變。參加過中考，尤其是取得較好入學成績的同學，可能會認為自己已經(jīng)有了一套行之有效的學習方法，高中照貓畫虎就行了。殊不知，初中復習迎考的那些方法，不僅不適應將來社會對人才的素質(zhì)需求，連高考、進行高中課程的學習都可能很困難。因為那些所謂的方法很大程度上是老師包辦的方法，是一種讀死書的方法，是一種以接受為特征的方法。因而，通過這次期考、反思進而尋求科學高效的學習方法，學會學習，學會自學，也是一個刻不容緩的問題。達爾文說： “ 最有價值的知識是關(guān)于方法的 知識 ” 。 二、培養(yǎng)良好的個性習慣。 第 15 頁 共 29 頁 “ 良好的個性習慣是成才的決定性因素 ” ，這句話，同學們已耳熟能祥。按這句話，可把同學們分成三類：一是信奉它，這已經(jīng)創(chuàng)造出許多成功者，如杜宏偉、王艷君、姚燦等；二是不以為然，相信智力。但據(jù)報載，一位資深教育家經(jīng)長期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有三成高智商的學生是差生。在 XX 市某一高中班內(nèi)，成績最差的學生智商是 120。他發(fā)現(xiàn)，幾乎從未有過因智力因素而影響到學習的例證。事實上，世界上公認的天才兒童的定義是： “ 智商中等以上，加上刻苦學習，頑強拚博，具有創(chuàng)新能力者 ” ?？梢姡橇χ?是有些人用來自暴自棄的一個理由。三是半信半疑，由于看不到身邊的榜樣，所以三天打魚，兩天曬網(wǎng)。學校要求教室課間不說話，有用嗎。 XX 省二十二中孫維剛老師的班，一天到晚二十四小時無一人說話，他的班僅北大清華就升入 55％；山東牟平一中，兩千多人住宿，沒有一個管理人員，被子從來疊得有棱有角，整整齊齊，物品干干凈凈，升學率僅本科占 98％；河北衡水中學，單是門崗就對學生有如下要求：不準讓家長送飯及一切水果零食；不準送衣物被褥；不準送藥。其升學率 100％，一千人高考僅重點 677 人，一半還多。有沒有個體的例子呢。差生張春風， 從班內(nèi) 46 名考入北大，自己營造了一種境界， “ 埋頭、素服、三緘口 ” 。因此，個性習慣與成才是必然的因果關(guān)系，所差的只是你是去努力做到了，還是讓別人看著做到了，還是別人看著也做不到。 第 16 頁 共 29 頁 人生不發(fā)返程車票。高一入校時，全體同學曾在辦公樓前舉行過一個開學典禮，那是一個早晨，太陽升起的時候。三年后，在同一個地點，同樣一個早晨，還會再開一個同樣隆重的典禮大會，叫畢業(yè)典禮。每年的畢業(yè)典禮上，都會有一些學生潸然淚下，是依戀學校、老師、同學之間的情誼。是為自己三年的成績所感動。有沒有追悔的淚水。我想是有的。正應了魯迅先 生的那句話：“ 人生最痛苦的是夢醒了無路可走 ” 。應該清楚： “ 能打倒你的只有你自己，只要你自己不愿倒下去，就沒有任何力量能把你打倒 ” （保爾）。三年后追悔了，后悔什么。自己打倒了自己，那些平時不起眼的習慣、細節(jié)打倒了自己。據(jù)生物學家研究，原始森林里有許多數(shù)百年樹齡的大樹轟然倒下，并不是因為狂風暴雨、電閃雷劈，而是由于一種比半個指甲還小的一種小甲蟲的啃嚙。 今天你可能就大聲在教室里說了一句話，但它已在潛意識里強化了你亂說話的動機，（不利于己），同時你至少破壞了一個同學的環(huán)境，他可能正在思考某一問題，或者正 在調(diào)節(jié)心理，你的話讓他感到了環(huán)境的不和諧，造成他浮躁的心態(tài)，（不利于人），第三個人會因你大聲說話的誘惑，也大聲說話，又造成了你心態(tài)的浮躁，（再害己）。此所謂惡習的傳染性與交互性。損壞的是整體環(huán)境，受害的是每一個人，包括自己。這樣的集體只能是在低水平上的競爭。同樣，如果每人都養(yǎng)成了良好的個性習慣，相互感染之下，一個優(yōu)秀的集體就誕生了，集體的每個成員都會因水 第 17 頁 共 29 頁 漲船高而得到空前的成功。 那么如何培養(yǎng)良好的個性習慣呢。富蘭克林是世界公認的偉人，發(fā)明了避雷針，起草了美國《獨立宣言》，集作家、畫家、哲學家、科學 家于一身。在他 79 歲高齡時，想起自己一生的成就，他完整地敘述了自己年輕時進行過的一場特殊修煉，認為自己的一切成就與幸福，都受益于此。年輕時的富蘭克林和你們一樣渴望成功，經(jīng)過研究，他發(fā)現(xiàn)成功的關(guān)鍵在于完善的人格，經(jīng)精心總結(jié)，他認為這包括 13 個原則：節(jié)制、寡言、秩序、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜。進一步發(fā)現(xiàn)，僅知道這些還不能使自己成功，只有經(jīng)過刻苦修煉，把這 13 項原則變成自己的 13 種習慣，這才是屬于自己的，否則那還是別人的、書上的。于是，他認真地為自己準備了一個本子，每一頁打上許多 格子，因為他知道，一段時間只能專注于一項修煉，才是最有效的。于是第一星期只專注于 “ 節(jié)制 ” ，每天檢查自己為人處世是否節(jié)制，并在本子上做記號。一個星期后，由于天天盯住自己是否節(jié)制，并堅持每天監(jiān)督，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，這 “ 節(jié)制 ” 慢慢在他身上生根了。嘗到了甜頭，第二星期他每天盯住第二項 —— “ 寡言 ” ，并對第一項進行復習鞏固。第三星期盯住第三項。 13 星期后他發(fā)現(xiàn)自己的