初中主題班會復(fù)習(xí)備考(編輯修改稿)
2024-12-24 21:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 未完成。 （ 2）歷次考試的失利，對自己缺乏信心。 （ 3）對自己的目標(biāo)定得太高 （ 4）家長的緊張情緒影響 （ 5）連續(xù)的緊張學(xué)習(xí) 對策： (1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點保護對象，停止了家里的一切娛樂活動，連電視機都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種 “ 望子成龍 ” 的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服 “ 鎮(zhèn)靜劑 ” 。 (2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當(dāng)?shù)倪\動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。
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