122性別優(yōu)勢與自身發(fā)展(編輯修改稿)
2025-03-22 23:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一臺發(fā)動機，不可能始終高速運轉(zhuǎn)，常常需要“充電”。 （二）如何培養(yǎng)健康的心態(tài) ? 一個人的精神狀況令人難以置信的影響著人的身體和力量！ ? 案例：握力試驗 ? 3個人正常清醒的時平均握力 101磅； ? 將他們催眠并告訴他們現(xiàn)在非常虛弱，均握力 29磅； ? 將他們催眠并告訴他們現(xiàn)在非常強壯，平均握力為 142磅。 ? 難以想象的心理力量！ （二）如何培養(yǎng)健康的心態(tài) 我們常常對已經(jīng)擁有的一切視而不見 。 我們有： 至親至愛的親情 、 友情和愛情；獨一無二的人生經(jīng)歷和情感體驗；有最寶貴的財富 — 健康；還有美好的未來 …… 諺語： 一個人因為沒有鞋而哭泣 ， 直到看見一個沒有腳的人 。 只有心存感激的面對生活的每一天 ， 才會發(fā)現(xiàn)值得我們珍視的東西太多了 。 才沒有時間去抱怨和追悔 ， 我們才能更好發(fā)揮我們的才智 ， 人生才更有情趣和意義 。 （二）如何培養(yǎng)健康的心態(tài) （三）選擇快樂的生活方式 養(yǎng)成快樂的習(xí)慣。 快樂是人們思想愉快時候的一種心理狀態(tài)。學(xué)會快樂的習(xí)慣，你就可以成為心態(tài)的主人而不成為奴隸。 你所擁有的只是現(xiàn)在。內(nèi)心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現(xiàn)在這一刻。不論昨天曾發(fā)生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠置身“現(xiàn)在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中于現(xiàn)在每一分、每一秒之上。 你可曾有這樣的經(jīng)驗：當你在等一輛計程車時，它就是不出現(xiàn)？而且等其他的東西似乎也總是如此。因此俗諺有云：“時時掀蓋看，煮水久不開?！? 同樣地，有時你覺得期待中的電話讓你等得不耐煩。在仿佛無數(shù)個小時的漫長等待后，你決定找點別的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響了起來。 碰到這種情況，有個處理的原則：“回去掌握你的現(xiàn)在，不要屏住呼吸等候奇跡?！? 原諒自己或別人，基本上是朝向為現(xiàn)在而活的一個抉擇。 “為這件事，我永遠不原諒母親！” “我沒法子原諒自己！”這種話聽起來耳熟嗎？我們不肯原諒某人，事實上無異在說：“我不想采取行動改善現(xiàn)狀，我寧可活在過去，而且把這結(jié)果怪到別人（或自己）頭上。”不肯原諒自己，就是自己一直沉浸在罪惡感之中，承擔(dān)不必要的心理折磨。 原諒那些冒犯我們的人才能常葆快樂健康。 良好的生活態(tài)度 1. 真 性 情 一個人在衡量任何事物時，看重的是它們在自己生活中的意義，而不是它們能給自己帶來多少實際利益。這樣一種生活態(tài)度就是真性情。 一個人活在世上，必須有自己真正愛好的事情，才會活得有意義。 活出個樣子來與活出個味兒來。保持 一份生命的本色 ，一份能夠安靜聆聽別的生命也使別的生命愿意安靜聆聽的純真，此中的快樂遠非浮華功名可比。 單 ? 一個古老的真理：活得簡單才能活得自由。自古以來，一切賢圣都主張過一種簡樸的生活，以便不為物役，保持精神的自由。 ? 事實上，一個人為維持生存和健康所需要的物品并不多，超乎此的屬于奢侈品。它們固然提供享受，但更強調(diào)服務(wù)，反而成了一種奴役?，F(xiàn)代人是活得愈來愈復(fù)雜了。結(jié)果得到許多享受，卻不幸福；擁有許多方便，卻不自由。 ? 如果一個人太看重物質(zhì)享受，就必然要付出精神上的代價。 ? 一切奢侈品都給精神活動帶來不便。 ? 人活在世上，有時候難免要有求于人和違心做事。但是，一個人只要肯約束自己的貪欲，滿足于過比較簡單的生活，就可以把這些減少到最低限度。遠離這些麻煩的交際和成功，實在算不得什么損失，反而讓你受益無窮。我們因此獲得了好心情和好光陰，可以把它們奉獻給自己真正喜歡的人，真正感興趣的事，而首先是奉獻給自己。對于一個滿足于過簡單生活的人，生命的疆域是更加寬闊的。 營造良好的心境 快樂的人不是得到得多 ， 而是計較得少 。 例如：兩個人處境相同 ，
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