計算機作業(yè)危害與預(yù)防知識介紹(編輯修改稿)
2025-02-03 12:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 狀 ? 電腦操作者癥候群 (videooperationdistresssyndrome,VODS)? 原因：電腦作業(yè)人員操作環(huán)境中陰陽離子不平衡? 癥狀： 頭痛、疲勞、呼吸器官病痛、臉部起紅疹等? 女性電腦操作員出現(xiàn)一般性皮膚癥狀較多，如青春痘、紅斑、脂漏性皮膚炎等? 原因? 環(huán)境濕度或工作壓力? 電腦產(chǎn)生的靜電場所引起41電腦工作站佈置? 良好的工作姿勢? 螢?zāi)坏捻敹嗽谘劬χ? 頭部、頸部和軀幹成一直線? 肩膀放鬆? 肘部靠近身體並使用扶手? 下背部有依靠? 手、腕部和前臂成一直線? 有足夠空間可擺放鍵盤與滑鼠? 足部緊貼地面42電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇? 螢?zāi)? 鍵盤? 滑鼠? 腕部靠墊? 文件夾? 桌子? 椅子43電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –螢?zāi)? 視距? 50公分至 100公分? 視角? 眼睛至螢?zāi)恢行牡囊暰€和水平線的角度為 15至 20度螢?zāi)惶?，頭部往後仰44電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –螢?zāi)? 螢?zāi)恢Ъ?5電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –鍵盤? 鍵盤高度? 危害? 太高：手臂抬高、聳肩? 太低：手睕伸展、上半身前傾? 改善? 調(diào)整椅子與桌子高度，以致? 肘部與鍵盤同高? 上手臂自然下垂在身體兩側(cè)? 肩膀放鬆? 鍵盤托盤46電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –鍵盤? 鍵盤距離? 危害? 太遠：手臂伸長上半身前傾? 太近：肘關(guān)節(jié)角度太大? 改善? 調(diào)整距離，使肘關(guān)節(jié)靠近身體，角度在90至 120度之間。? 使用鍵盤托盤47電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –鍵盤? 手的不良姿勢? 尺偏? 改善：? 斜向走向鍵盤? 分離式鍵盤48電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –鍵盤? 手的不良姿勢? 背屈（伸展）? 改善? 使用腕靠墊? 使用後傾鍵盤49電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –鍵盤? 手的不良姿勢? 內(nèi)轉(zhuǎn)? 改善? 使用帳蓬式鍵盤50電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –鍵盤? 垂直式鍵盤? 可以使手腕保持中立姿勢51電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –滑鼠? 位置? 危害：太遠? 改善：? 擺放在鍵盤旁邊? 使用滑鼠平臺52電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –滑鼠? 形狀? 使用傳統(tǒng)式的滑鼠形狀，手臂內(nèi)轉(zhuǎn)? 使用改良式的滑鼠，手臂保持中立姿勢53電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –滑鼠? 形狀? 考慮左手使用者54電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –腕部靠墊? 種類? 鍵盤用? 滑鼠用? 桌子邊緣? 功能? 保持腕部正直? 避免接觸堅硬表面55電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –文件夾? 可以擺放整本書? 和鍵盤螢?zāi)怀扫缰本€? 可以減少頭、頸部的轉(zhuǎn)動56電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –文件夾? 可以夾紙張? 彈性調(diào)整方位? 到螢?zāi)缓臀募囊暰啜缰聹p少眼球重聚焦的次數(shù)? 桌上型與筆記型皆可適用57電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –椅子? 椅背? 腰靠? 在第五腰椎位置? 高度調(diào)整? 調(diào)整腰靠高度? 前後調(diào)整? 高的人? 矮的人? 角度調(diào)整? 15渡58電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –椅子? 扶手? 支撐部份身體重量? 長度不能妨礙到桌子? 高度? 太高? 太低59電腦工作站佈置? 電腦週邊設(shè)備的選擇 –椅子? 椅面? 周圍不要有堅硬的直角面? 椅面範圍要能包覆大部分的臀部? 高度? 上下調(diào)整? 較矮的人可配合使用腳踏墊60n圖一 可調(diào)式工作站參考尺寸值表一 可調(diào)式電腦工作桌椅尺寸建議值 可調(diào)式電腦工作桌椅尺寸61圖二 桌面高不可調(diào)工作站參考尺寸值? 表二 不可調(diào)式電腦工作桌椅尺寸建議值 不可調(diào)式電腦工作桌椅尺寸62電腦作業(yè)環(huán)境 – 照明與眩光? 照度? 只有使用電腦時： 300500lux使用電腦加閱讀文件 (例如電腦打字 )時： 500750lux(加桌燈或檯燈增加照度 )? 只有閱讀文件時： 7501,000lux63電腦作業(yè)環(huán)境 – 照明與眩光? 對比? 周圍環(huán)境不宜超過螢?zāi)涣炼鹊?3倍? 顯示螢?zāi)会岬拿髁凉庠矗ɡ纾捍皯簦Ρ忍蟆? 改善? 使用窗廉或百葉窗? 移動電腦工作站，和窗戶成直角。64電腦作業(yè)環(huán)境 – 照明與眩光? 眩光? 種類? 直接眩光：閃亮的光源? 間接眩光：由光滑的表面反射的光線? 問題? 直接眩光：會直接照射眼睛? 間接眩光：在螢?zāi)簧闲纬砂咨饬恋膮^(qū)域65電腦作業(yè)環(huán)境 – 照明與眩光? 減少眩光的方法? 遮蔽窗戶? 使用窗簾或百葉窗遮蔽部分的窗戶。? 移動電腦工作站? 電腦作業(yè)者不能面對窗戶? 有極大的對比或有直接眩光? 電腦作業(yè)者背後不能有窗戶? 會有間接眩光? 電腦工作站需與窗戶成直角66電腦作業(yè)環(huán)境 – 照明與眩光? 減少眩光的方法? 使用反向影像? 黑字亮背景
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