學校健康知識講座冬季傳染病的預(yù)防(編輯修改稿)
2024-09-18 18:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 蓋，用過的紙巾不隨地亂丟。勤換洗衣服，天氣好時將被褥在陽光下暴曬。不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。早晚氣溫低，氣候多變，若身體受涼，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，因此必須根據(jù)天氣變化，適時添加衣服。教室、宿舍注意經(jīng)常開窗通風。定時打開門窗自然通風可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。每天開窗通風至少三次，每次不少于10分鐘。 堅持晨午檢，以便及早發(fā)現(xiàn)病情，及早采取措施。由于傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此在發(fā)現(xiàn)身體不適或有類似反應(yīng)時應(yīng)及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。注意飲食細節(jié)。要合理安排好飲食，不喝生水、不食用不潔凈的食物，要多飲水，多食用富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。不吸煙、喝酒、不吃辛辣食物，減少對呼吸道的刺激。少吃零食，盡量不到衛(wèi)生條件差，消毒設(shè)施不完備的零時攤點或小餐館用餐。街頭路邊的零時攤點加工出售的食品既不衛(wèi)生，又不安全。很多零時攤點生產(chǎn)工具和容器不干凈，用來擦用具的抹布也很臟，沒有洗手的水盆和毛巾，經(jīng)營者著裝很隨便，加之路邊風大、人多、車多、灰塵多；多數(shù)從業(yè)人員沒有“健康證”和“食品衛(wèi)生許可證”，食品原料的來源和質(zhì)量沒有保證。 此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品熱量高沒營養(yǎng)，人若攝入過多的熱量就會發(fā)胖。據(jù)國外科學家證實，人的體重超過標
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