記住3個(gè)6擋住腦卒中(編輯修改稿)
2024-09-13 06:44 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 抗氧化能力和免疫功能，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦供血。但是在此提醒大家注意：鍛煉要做到勞逸結(jié)合。管住嘴。要避免過量進(jìn)食豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋黃等含食物。多食用豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜等食物，能顯著降低腦卒中的危險(xiǎn)。限制酒精攝入。大量酒精進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生過量的脂質(zhì)過氧化物，可造成動(dòng)脈粥樣硬化。需要提醒的是，高血壓患者服了降壓藥后不能喝酒。因?yàn)轱嬀瓶墒寡軘U(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用，本身因藥物作用而降到正常的血壓會(huì)更低，容易引起突發(fā)性低血壓，發(fā)生暈倒、跌傷、腦梗等健康意外事件。不吸煙。吸煙會(huì)增加血液黏稠度和血小板聚集，易引起腦動(dòng)脈硬化斑塊處血栓堵塞等。避免情緒激動(dòng)。情緒突然激動(dòng)可刺激交感神經(jīng)興奮，促使末梢動(dòng)脈收縮，血壓驟然升高
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