服裝尺碼尺寸對照表(編輯修改稿)
2024-08-31 16:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 36 38 40 42 44 上裝 145/72A 150/76A 155/80A 160/84A 165/88A 170/92A 下裝 145/52A 150/56A 155/60A 160/64A 165/68A 170/72A ↓女褲↓ inch英寸 25 26 27 28 29 30 31 32 市尺 2 cm厘米 5558 6265 7275 ↓男裝↓ 尺寸 XS S M L XL XXL XXXL 尺碼 44 46 48 50 52 54 56 上裝 160/76A 165/80A 170/84A 175/88A 180/92A 185/96A 190/100A 下裝 160/66A 165/70A 170/74A 175/78A 180/82A 185/86A 190/90A 2628 2830 3032 3234 3436 3638 3640 ↓男褲↓ inch英寸 28 29 30 31 32 33 34 35 36 38 40 市尺 2 3 cm厘米 7275 8285 **************************************************************************************************測量方法(一)體重 體重是身體發(fā)育狀況的基本指標。測量時，被測量者需穿背心和短褲，平穩(wěn)地站在體重計上。測量誤差不得超過0．5公斤。超過指標有兩種情況：一是肌肉豐腆的健美者，因為肌肉的比重較脂肪大；二是脂肪過多的人。因此，要參考脂肪厚度。 (二)脂肪厚度 測量時，被測者直立，兩臂自然下垂，測量者將其肩胛骨下角5厘米處皮膚和皮下脂肪與脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的數(shù)值即為脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度為0．5—0．8厘米。對同樣體重的人，通過檢測脂肪厚度，可確定體型是肌肉型、肥胖型，還是消瘦型。當你采取自我健美訓練措施后，若測得脂肪厚度逐漸趨于或稍低于正常水平，則說明了自我健美訓練的效果良好。 (三)胸圍 直立，兩臂自然下垂于體側(cè)。皮尺前面放在乳頭上緣(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角處，測出“安靜時的胸圍”。然后盡量吸氣，量出“吸氣時胸圍”。再盡量呼氣，量出“呼氣時的胸圍”。注意，吸氣時不要聳肩，呼氣時不要彎腰。 (四)腰圍 站立，身體自然伸直，腹部保持正常姿勢，暫停呼吸，在肚臍上方測量最細部位。 (五)上臂圍(左右臂) 直立，手臂伸直下垂于體側(cè)，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放松時的上臂圍。然后，手臂平舉，手掌向上用力握拳 屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時的上臂圍。 (六)前臂圍(左右臂) 直臂、握拳，腕關(guān)節(jié)伸直，測量最粗部位。 (七)腕圍(左右腕) 手指伸直與前臂呈直線，測量點在腕關(guān)節(jié)和手之間。
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