20xx年陜西政法干警考試：考前面試心理調(diào)節(jié)(編輯修改稿)
2025-08-31 09:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 功幾次或“碰壁”幾次后，再面對面試的場景，你就坦然多了?！ ?預(yù)計到自己臨場可能會很緊張，應(yīng)事先請有關(guān)的同事或家人充當(dāng)主試人，進行模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心。 應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重。應(yīng)該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯，甚至可能不如你。同樣條件下，誰克服了緊張，誰鎮(zhèn)定，誰從容地回答提問，誰就會取得勝利?！ ?主考官問完問題后，應(yīng)試者可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時，要注意語速不可太快，太快容易導(dǎo)致思維與表達脫節(jié)，快了也易表達不清。而你一旦意識到這些情況，就會更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。所以切記，面試從頭到尾應(yīng)該做到講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚。 身心相通，當(dāng)你的身體放松時，你的緊張也就得到了緩解?！ 。?） 散步解憂。有一項研究要求面試者分別用三種不同的步子走路：正常的步伐；擺動雙臂昂首闊步；低頭懶散行走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前兩種姿勢能使人心情更加愉快。對此，心理學(xué)家分析說，擺動雙臂時，可產(chǎn)生一種機械運動，使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放松?！ 。?） 開懷大笑。開懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放松
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