中醫(yī)藥特色康復(fù)和健康指導(dǎo)doc(編輯修改稿)
2025-08-13 14:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服用一些有效的單方草藥，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃芩、雙鉤藤、葛根等藥，都有一定的降壓作用，且沒有什么副作用。另外可根據(jù)個人飲食習(xí)慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣．排便時下蹲和立起時勿過猛過快，最好用坐式馬桶。起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。避寒冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。運動方面：可進行一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次，每次30分鐘。氣功一般以靜功為主，適當(dāng)功如送靜功、放松功等。心理方面：保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快、平和、開朗、切忌發(fā)怒、急躁而導(dǎo)致病情加重。可鼓勵病人參與娛樂康復(fù)活動如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動，保持心情舒暢．精神愉快。定期進行血壓測量，遵醫(yī)囑按時服用降壓藥．獲得降壓效果后，不要停藥，使用維持量。如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時就醫(yī)。闌尾炎(腸癰)中醫(yī)特色健康教育闌尾炎一般表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，即首先為上腹部或臍周的疼痛逐漸加重，漸轉(zhuǎn)為右下腹的固定疼痛。中醫(yī)稱為“腸癰”，多因飲食不節(jié)，濕熱內(nèi)阻，致敗血濁氣壅遏于闌門而成?！绢A(yù)防與保健】起居和運動方面：急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，一般取半臥位；手術(shù)后鼓勵早期下床活動，以促進腸蠕動恢復(fù)；恢復(fù)期要注意保持適量的身體活動，減少腸粘連的可能；生活起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合；避免飲食不節(jié)及飲食后劇烈運動。情志方面：保持良好的情緒，避免情志過激，做到心平氣和。膳食方面：急性發(fā)作期應(yīng)予禁食；飲食應(yīng)以清淡為主，術(shù)后肛門排氣后可吃少量流質(zhì)飲食，逐漸過渡到普食；忌用辛辣刺激性食物和酒，忌海腥發(fā)物，肥甘厚味之品，少食腸脹氣的食物；恢復(fù)期可進食高蛋白、新鮮的蔬菜和水果。【食療方】鯽魚豆腐湯：鯽魚100克，豆腐100克，水、調(diào)味料適量，小火燉煮。具有健脾寬中、開胃利濕之功效。 歸芪燉老雞：母雞600克、當(dāng)歸20克、黃芪20克、棗10克。功效：補氣血兩虛。 股骨頸骨折（骨斷筋傷）中醫(yī)特色健康教育 股骨頸骨折是指股骨頭至股骨粗隆間的骨折，常發(fā)生于老年人，女性略多于男性。老年人因步人暮年，天癸已竭，臟腑機能低下，呈現(xiàn)陰陽平衡失調(diào)，陰氣不足，陽氣衰微，極易引起骨折?！绢A(yù)防與保健】 生活起居方面：避風(fēng)寒、慎起居，適勞逸，注意四時天氣變化，及時增減衣服，避免“六淫”致病。 飲食方面：注意飲食有節(jié)，調(diào)和四氣，謹(jǐn)和五味，富營養(yǎng)，宜清淡，多食新鮮蔬菜水果、高鈣、粗纖維及果膠成分豐富的食物，如蛋類、瘦肉、雞肉、水果、蔬菜、韭菜等食物，避免辛辣、刺激性食物，忌肥厚、油膩、生冷、油炸之品，戒煙酒。 情志方面：注意調(diào)攝情志，保持情緒穩(wěn)定，開朗樂觀，及時疏導(dǎo)不良情緒，積極配合治療。 用藥方面:遵醫(yī)囑用藥,不可隨意增減藥量或停藥,中藥湯劑一般每日一劑，煎煮2 次分服，兩次間隔時間為4~6 小時，宜飯后溫服，應(yīng)與西藥間隔時間30 分鐘。中藥外敷應(yīng)觀察有無過敏反應(yīng)。 康復(fù)指導(dǎo)：指導(dǎo)患者正確使用拐杖，并注意保護，以防摔倒；注意循序漸進，根據(jù)骨折愈合程度逐步加大活動范圍及負重，避免肢體內(nèi)收動作；功能鍛煉以患者不感到疲勞及骨折部位疼痛為宜；堅持鍛煉，直至功能恢復(fù)，并注意肢體保暖。腰椎間盤突出（腰腿痛）中醫(yī)特色健康教育因腰椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫脊神經(jīng)根所致。以腰腿痛為主要臨床表現(xiàn)。好發(fā)部位為腰
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