全民健康生活方式核心信息doc(編輯修改稿)
2024-08-13 13:10 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 預(yù)防傳染病的重要措施。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，每天不少于3次，每次不少于15分鐘。注意飲食和飲水衛(wèi)生，不吃不潔或半生食物。六、合理用藥抗生素是治療細(xì)菌性感染性疾病的有效藥物，濫用抗生素會使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥。提高安全用藥的意識，用藥時要明確藥物的用途、用法與不良反應(yīng)。預(yù)防藥物依賴。 第二章 慢性病預(yù)防控制一、肥胖了解肥胖，知曉自己是否肥胖。采取健康的生活方式預(yù)防超重肥胖。超重及肥胖者應(yīng)通過控制飲食和積極運動控制體重。超重肥胖者應(yīng)長期堅持減重計劃，速度不宜過快。 二、血脂異常定期進(jìn)行健康查體，以便早期發(fā)現(xiàn)和檢出血脂異常。高血脂患者應(yīng)積極控制血脂，減少心腦血管疾病發(fā)生。
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