歐卡牌的介紹與使用說明(編輯修改稿)
2025-07-24 13:38 本頁面
【文章內容簡介】 現(xiàn)更多新的關聯(lián)和新的結論，這些新的內容對我們最初對問題理解的假設將帶來修正的動力。OH卡的意義經常在改變，好像我們的生命在流動。OH卡它就像是鏡子，每一次閱讀時所得到的，其實本來就不是書本身，我們閱讀到的，其實一直就是我們自己！銀鏡照的是我們的外表，OH卡照的是我們內在的意識。OH卡沒有變化過，變化的是我們不同時期的不同心態(tài)。OH卡問世多年，使用者千萬，每一個人從中得到的經驗也是不同，帶著放下和尊重的心來交換意見分享反應、理解，是必要的。 OH Card 的游戲規(guī)則規(guī)則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。規(guī)則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。規(guī)則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。規(guī)則四：請不要反對其它玩家的解釋，甚至與對方爭論不休。規(guī)則五：請不要預設別人正在對我虎視眈眈，而讓自己很不自在。請在自然和放松的狀態(tài)，描述自己所抽到的牌。OH Cards使用步驟圍繞五個問題展開探索：圖卡中你看到了什么？在這個畫面中，你在哪里？（或畫面中的人或物是誰？畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系？跟文字有什么聯(lián)系？以“我”開頭說一段話或編一個故事，把畫面內容和文字內容串在里面。這幅畫面和文字跟你的困惑或目前的狀況有什么聯(lián)系？（你做這樣的解讀背后意味著什么或能給你帶來什么）OH 卡牌在個案咨詢的運用OH個人咨詢是在心理咨詢師的帶領下，助你揣摩字卡和圖卡所反映出的潛意識心境，以不同的問題和范疇來進行內向的自我探索和外向的輔導咨詢，反映你的人格特質、行為表現(xiàn)和心理情境，提高自省能力，繼而了解問題深層原因，作出及時速度的適應。使你能抱客觀的態(tài)度去面對難題，令自己看得清看得真。（1）使用卡牌在咨詢中應注意的問題v 咨詢師靜心，專注，保持好奇v 問話簡短，明確，使用開放性的問話v 不打斷來訪者，幫助來訪者澄清問題v 問題呈現(xiàn)，及時處理（2）OH卡牌在個案咨詢中使用NLP式的問話v 我很好奇你想探索的是什么？v 你從畫面上看到了什么？v 我好奇的是你在哪里？v 還有誰在畫面里？v 看到文字你想到了什么？v 這組合彰顯了什么？（你能否用這個詞和這幅圖畫連起來說句話？）v 這對你意味著什么？v 這將對你的生活帶來什么？v 這些組合你最有感覺的是哪一張？v 你現(xiàn)在的情緒是？你下個有所改變的是？v 1你做些什么這些改變就會發(fā)生？v 1這些改變是你想要的嗎?真的是你想要的嗎？v 1你的具體行動計劃是？v 1你第一步要做的是？v 1我如何知道你已經開始做了？團體小組使用OH卡牌的步驟（1）描述那張圖畫。要明確，不是根據(jù)文字的，運用想像力（2）讀出那個文字，講出它對你的意義和含義，注意話語的聲音，聲音也許可以傳遞出說話者內心的某些訊息附注：這些牌并沒有所謂“正確的”解釋。誤讀和圖案倒過來的觀點在OH Cards的游戲里面是很重要的部分，它會使那個解釋變得更個人化。（3）集中精神在這兩張牌的組合所創(chuàng)造出來的感覺，要成為個人的、主觀的、和詩意的。（4）將這兩張牌的組合解釋連結到你目前生活的某一個面，要用現(xiàn)在式，要使用“我”，而不是“一個人”或“你”；避免有條件的用辭，比方說“如果”、“也許”、“或許”、和“然而”等；避免通則或哲學化，不要咬文嚼字，讓那些牌成為建議性的和比喻性的，強調在那個牌所引發(fā)的情況下你的感覺；避免“我想”和“應該”。（5）不要講關于過去事件冗長的故事。對于過去的事只要簡短地提一下就可以了，只有在為了使現(xiàn)在的情況變得更明了才提它。（6）結束你的探索時要明確表達，比方說?！拔业牟糠种v完了。”（7）.在一個人的探索結束時，其他的成員可以說出”簡短“的回應，說出某種反應，只是一個承認，或是指出你有融入他的情況，這能夠給予那個探索一種分享的品質和一種完整和結束的感覺，否則那個探索的人會有還懸在那里或是暴露在外的感覺。不要重新解釋那些卡，也不要提到任何在探索當中所省略的事。雖然你可能想要對于剛剛所說的話作評語，但是不要這樣做，因為它不
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