【文章內容簡介】 耐力素質訓練要注意什么問題？5．什么是協(xié)調素質？協(xié)調素質的好壞是由哪些影響因素決定的？6．什么是柔韌素質？試述拉伸練習的做法與要求？第五章運動技術：是指完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。完整法：是指運動員從技術動作的開始姿勢到結束姿勢，完整地進行練習，從而掌握技術的訓練方法。分解法：是指把完整技術動作按其基本環(huán)節(jié)，分成若干個相對獨立的部分，使運動員分別進行練習的訓練方法。技術風格：是指某運動員或運動隊的技術系統(tǒng)，區(qū)別于其他運動員或運動隊的技術系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。運動技術的持續(xù)創(chuàng)新：是指特定創(chuàng)新主體在專項運動技術演進的歷史過程中，不滿足于單一運動技術的創(chuàng)新，不斷地進行創(chuàng)新并從創(chuàng)新中獲取效益的過程。運動技術創(chuàng)新缺損：是指某一特定歷史階段由于種種原因沒有出現(xiàn)創(chuàng)新的現(xiàn)象。思考題：簡述運動技術的定義及其構成。運動技術訓練的基本要求有哪幾條？請詳細敘述其中兩條。闡述運動技術創(chuàng)新的重要意義。結合所學專項，思考運動技術學習和訓練的關系。結合所學專項，思考該專項的運動技術訓練要點。第六章競技戰(zhàn)術：是指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結果和競技水平而采取的計謀和行動。競技戰(zhàn)術能力：是指運動員（隊）掌握和運用戰(zhàn)術的能力，是運動員（隊）整體競技能力水平的重要組成部分。戰(zhàn)術知識：戰(zhàn)術知識是項目理論中有關戰(zhàn)術規(guī)律和戰(zhàn)術運用的知識體系。任何一個項目都有自成體系的項目理論，戰(zhàn)術知識是項目理論的重要組成部分。戰(zhàn)術知識包括戰(zhàn)術的發(fā)展過程與發(fā)展趨勢、戰(zhàn)術原則、戰(zhàn)術內容、戰(zhàn)術形式和方法、戰(zhàn)術的運用以及比賽中技術的合理運用。戰(zhàn)術意識：戰(zhàn)術意識是運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術目的而決定戰(zhàn)術行為的思維活動，也就是運動員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術目的運用技術和戰(zhàn)術的思維決策活動。它是指導運動員在比賽中完成各種技戰(zhàn)術行為，解決比賽中遇到的問題，及在解決問題的過程中積累經(jīng)驗，逐步構建和完善的特殊能力，亦可稱為戰(zhàn)術意識能力。戰(zhàn)術形式：戰(zhàn)術形式指項目戰(zhàn)術中具有穩(wěn)定的形態(tài)和結構的行動方式。戰(zhàn)術行為：戰(zhàn)術行為是運動員為了完成預定戰(zhàn)術目的和方案而采取的行為方式和動作組合。它是運動員戰(zhàn)術意識的具體體現(xiàn)，是以技術為基礎、以戰(zhàn)術形式和方法為手段，以運動員自身的戰(zhàn)術知識、比賽經(jīng)驗為依據(jù)的行為表現(xiàn)。競技戰(zhàn)術分類：戰(zhàn)術分類是按照戰(zhàn)術行為的不同表現(xiàn)形式和目的、性質為依據(jù)，把戰(zhàn)術分成不同的類別，以便于我們對戰(zhàn)術的內涵有一個準確地認識，把握戰(zhàn)術運用的規(guī)律，指導訓練和比賽實踐。個人戰(zhàn)術：是指比賽中由個人所完成的戰(zhàn)術行為。個人戰(zhàn)術無論是在個人項目中還是在集體項目中都廣泛存在。小組戰(zhàn)術：是指比賽中由2到3人配合下共同完成的戰(zhàn)術行為。小組戰(zhàn)術只有在集體項目中才能出現(xiàn)，它是在個人戰(zhàn)術行為的基礎上由多人配合而實現(xiàn)的，是集體項目戰(zhàn)術運用的基本單元。全隊戰(zhàn)術：是指比賽中按照統(tǒng)一的戰(zhàn)術部署由全部隊員參與完成的戰(zhàn)術行為。個人戰(zhàn)術和小組戰(zhàn)術是全隊戰(zhàn)術的基礎，全隊戰(zhàn)術是在個人戰(zhàn)術和小組戰(zhàn)術的實施中表現(xiàn)出來的，同時又對個人戰(zhàn)術和小組戰(zhàn)術提出具體要求。全隊戰(zhàn)術可以是固定的模式，也可以是全隊戰(zhàn)術運用的思路和方向。常規(guī)戰(zhàn)術：是指項目競技戰(zhàn)術中最基本的戰(zhàn)術形式，它是人們在長期競賽實踐中總結出來的、在比賽中經(jīng)常用到的、帶有普遍適用性的戰(zhàn)術方法，也可以稱為基本戰(zhàn)術。常規(guī)戰(zhàn)術是教練員和運動員都要熟練掌握的、在比賽中都要用到的戰(zhàn)術手段，也是項目比賽中戰(zhàn)術表現(xiàn)的基本形式。特殊戰(zhàn)術：是指針對特殊目的而專門制定的戰(zhàn)術形式或基本要求。顧名思義它是特殊需要或特殊環(huán)境下制定的戰(zhàn)術，具有“一次性效應”的顯著特征。利用規(guī)則在技術編排和技術表現(xiàn)上戰(zhàn)勝對手的戰(zhàn)術方法：這類戰(zhàn)術主要是在項目的技術組合過程中利用編排的順序、難度和表現(xiàn)力上獲得規(guī)則規(guī)定的高分，或在技術的表現(xiàn)過程中達到規(guī)則規(guī)定的高分，從而戰(zhàn)術對手。利用技術表現(xiàn)的難度戰(zhàn)勝對手的戰(zhàn)術方法：這類戰(zhàn)術主要是在比賽中通過選擇規(guī)則規(guī)定的技術表現(xiàn)難度來壓倒對手，針對不同的對手可以選擇不同難度的技術標準。通過選擇人員組合及安排出場順序在比賽中戰(zhàn)勝對手的戰(zhàn)術方法：這類戰(zhàn)術的運用也是利用規(guī)則的要求和項目比賽特點，在人員組合和比賽安排上表現(xiàn)出最優(yōu)的比賽效