少兒初級拉丁舞教案1(編輯修改稿)
2025-05-14 00:48 本頁面
【文章內容簡介】 熱身運動 復習原倫巴套路組合 原地恰恰動作（并合步） 前進鎖步 后退鎖步 講評 帶 練帶 練講解示范、練習講解示范、練習講解示范、練習講 授10分鐘 10分鐘 25分鐘 20分鐘 20分鐘 5分鐘目前，一個人的拉丁舞正在風靡全球，它被公認為本世界彰顯個性最為時尚的拉丁舞蹈。這是舞蹈文化的一種補充，是引領拉丁舞愛好者風騷的核心，是舞蹈中的新悅，是拉丁舞走出雙人組合又回歸拉丁舞之后的一次新生。一個人的心靈在舞蹈里得以升華，一個人的情感在舞蹈里得以淋漓盡致的舒展和釋放。讓奔放與熱情、纏綿與柔媚，尋找新的精神家園,本培訓中心不但嚴格的按國際標準舞進行拉丁舞考級教學，還有自己獨特的時尚單人拉丁舞教學， 拉 丁 舞 形 體 動 作 要 領 姿態(tài)要領： 收腹 后背挺直 身體略微前傾 身體重心在前腳掌上 頭部要領： 耳朵應與肩部在同一直線上 脖子前后保持挺直 下鄂保持水平 肩部要領： 雙肩保持下沉 胸部要領： 挺胸顯露自己的自信 眼睛要領： 眼光應該是向前直線看去，顯示出信心和力量 臂姿要領： 輕松、弧形的手臂 保持手臂逐漸下斜 手的姿態(tài)要領： 拇指和中指距離較近 腳位要領： 腳趾尖略微打開，約為1/16弧度 腳踝要領： 兩腳踝骨相靠 總是在兩腳的內側舞蹈 膝蓋的要領： 膝蓋在動作中的動作向內做 大腿之間不能有縫隙 身體中段要領： 動作源自于肋部 手臂動作總是胳膊肘先行，再到手腕和手 胯部要領： 屈膝同時扭胯部 肋部腹腔要領： 從后背看有S形的身體曲線產(chǎn)生 頭部定點要領： 眼睛保持盯在某一點上 在轉的時候，盡量留頭 轉的要領： 在準備轉時，讓身體重心在前面屈膝腿上 一個胳膊肘向前，另一個胳膊肘保持在一個水平面 在兩腳碾轉時，兩腳都要接觸地面 眼睛應看前方 恰 恰 恰 一級（單） 原地旁追步 4 小節(jié) 方形橫移步 4 小節(jié) 后鎖三連步 2 小節(jié) 1/4轉體橫移步 4 小節(jié) 前鎖三連步 2 小節(jié) 紐約步 4 小節(jié) 重復 二級（單） 方形橫移步 4 小節(jié) 紐約步 4 小節(jié) 后退三連步 2 小節(jié) 方形橫移步 4 小節(jié) 手接手 4 小節(jié) 定點轉 2 小節(jié) 上步旁追步 2 小節(jié) 前鎖三連步 2 小節(jié) 重復 三（單） 后退三連步 2 小節(jié) 手接手 4 小節(jié) 定點轉 2 小節(jié) 上步轉 （轉體1/2后鎖步） 4 小節(jié) 前鎖三連步 2 小節(jié) 重復 四級（雙） 手對手 3 小節(jié) 定點轉 1 小節(jié) 肩對肩 2 小節(jié) 紐約步 3 小節(jié) 定點轉 1 小節(jié) 基本步 2 小節(jié) 扇子步 1 小節(jié) （外側舞伴，第1小節(jié)基本步，第2小節(jié)扇形打開） 阿里曼娜 2 小節(jié) 五級（單） 方形橫移步 4 小節(jié) 古巴斷步 2 小節(jié) 紐約步 4 小節(jié) 定點轉 2 小節(jié) 朗得追步 4 小節(jié) 后退三連步 2 小節(jié) 時間步 2 小節(jié) 手接手 4 小節(jié) 上步轉 （轉體1/2后鎖步） 4 小節(jié) 前鎖三連步 2 小節(jié) 1重復 六級（單） 紐約轉體1/2（左右） 4 小節(jié) 古巴斷步 2 小節(jié) 紐約步 4 小節(jié) 定點轉 2 小節(jié) 朗得追步 4 小節(jié) 后退三連步 2 小節(jié) 時
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