【文章內容簡介】 下基礎。三、合理安排復習時間著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內容的42%，1天后忘卻量已經達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡了，只能再費精力重學。合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。具體可以分為六步：第—步：課后花費25分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質的合成。第二步：午休時間利用1520分鐘將上午所學內容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調整心理和精神狀態(tài)。第四步：晚上復習，安排時間將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。四、做作業(yè)的科學方法學生在校期間，做作業(yè)是系統學習的重要內容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學習的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學生做好作業(yè)，下面總結歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學們參考：提高對做作業(yè)的認識做作業(yè)是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學習效果。先復習后做作業(yè)復習是做好作業(yè)的關鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。認真審題做作業(yè)最關鍵的—步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內容就全錯了。首先第—步要弄清楚題目的內容，所給的條件，什么要求，需要聯系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯系，設計好整個解題步驟，—定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。細心的做題做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每—步，得出正確的結果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。要認真檢查作業(yè)做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后，—定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進行：—是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。做完作業(yè)后要耐心思考作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關系，和哪些題有聯系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。認真分析批改后的作業(yè)老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心；屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經過分析反思，才能吸取經驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。改掉作業(yè)拖沓的習慣有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè)；有的學生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。五、重視錯題積累在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現象。究其原因，多數是由于在學習中不求甚解，不注意總結積累所致。那么，該怎么辦呢？實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。所謂“易錯題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗之后，將做錯的試題記錄下來，分析錯誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯誤。在多年的教學實踐中，我們發(fā)現：如果學生在平時學習中重視這一環(huán)節(jié)，及時總結得失，對學習效果具有舉足輕重的作用。如果想把所有做過的練習全部復習一遍，一則時間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點。如果你手頭有一本“易錯題集”，復習時主要看曾經做錯的習題，針對考試中暴露出來的問題再進行認真分析，弄清原因，腦海里就會留下深刻的印象，再加上學而時習之，何愁不能避免錯之再三的現象？到了最后臨考復習，你會發(fā)現，這絕對是一本只屬于自己的寶貴的資料。錯題本的復習方法：每周把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；大考前把該錯題本中的所有題目認真復習一遍，確保題不二錯。四、健康上網、快樂學習篇四種方法保障青少年健康上網中國互聯網協會互聯網違法和不良信息舉報中心先后多次公布了含不良信息的網站，這些網站的曝光引起社會的強烈反響和媒體的高度關注，廣大網民對這一行動表示歡迎。讓網民倍感震驚的是，這些被通報的網站包含了如新浪網、貓撲網、校內網、奧一網等眾多知名網站，這些網站在過去一直被認為是正面的、健康的好網站，竟也存在大量不良內容，例如色情、暴力等，嚴重損害了青少年上網群體的身心健康！ 一位網名為“親親嘉兒”的女士說：“我只是一個家庭主婦，不太懂電腦，偶爾上網也只是看看電視劇。我聽說過網絡上有色情的內容，但是沒想到那么嚴重，連中央電視臺都報出來了！我現在很擔心嘉嘉（女兒）的上網問題?！崩钆空f出了家長網民的憂慮，青少年需要健康純凈的上網環(huán)境，而紛繁雜亂的網絡信息讓家長不得不擔心：暴力信息、色情相片和淫穢小說隨時有可能出現，孩子看到了怎么辦？這些信息不僅會損害孩子的身心健康，還可能誤導孩子的行為，要知道孩子是缺乏足夠的判斷能力的！ 在此給家長網民提出四種方法，共同保障青少年的健康上網，給孩子們一個綠色、安全、健康的網絡環(huán)境！ 第一，積極舉報不良網站信息。 家長網民在發(fā)現不良網站后，要及時保存網站網址、截圖等資料，并向互聯網違法和不良信息舉報中心舉報。 第二，使用安全上網、綠色上網服務。中國電信和中國網通等電信服務運營商一般都有提供安全上網、不良網站過濾等服務，幫助家里有小孩的寬帶用戶過濾黃賭毒等網站，保障青少年的上網環(huán)境。據了解，中國電信就有這類服務叫“綠色上網”，除了上述功能以外，還可以設置小孩的上網時間、聊天、游戲等，全方位保護青少年的上網行為。 第三，安裝過濾軟件。除了運營商提供的綠色