愛(ài)自己，從不再熬夜開(kāi)始(編輯修改稿)
2025-05-11 11:15 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 體的后果就是在折損生命?！ ∧切┌疽沟娜耍窃谀媒】底髻€注，其實(shí)一開(kāi)始就輸了?！ ∫?yàn)楹蠊麜?huì)在漫長(zhǎng)的時(shí)間之中漸漸顯現(xiàn)出來(lái)： 猝死、患癌、病痛纏身……一一應(yīng)驗(yàn)。 新東方創(chuàng)始人俞敏洪，曾經(jīng)常常深夜2點(diǎn)睡覺(jué)，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)這樣對(duì)身體不好，就改成晚上12點(diǎn)入睡?！ ∷屠铋_(kāi)復(fù)都做創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)青年創(chuàng)業(yè)，有陣子開(kāi)復(fù)有些走火入魔，深夜2點(diǎn)還在回復(fù)年輕人的郵件?！ ∮崦艉閾?dān)心他的身體，勸他：“到晚上11點(diǎn)就把手機(jī)關(guān)機(jī)，外面的事情就和自己沒(méi)有關(guān)系了?！薄 ∷郎眢w才是自己最大的財(cái)富?！ ?017年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)C給了杰弗里霍爾、邁克爾羅斯巴殊、邁克爾楊，這三位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)： 晝夜規(guī)律的紊亂，與內(nèi)分泌代謝疾病，例如肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、嚴(yán)重的腦部疾病，乃至腫瘤的發(fā)生發(fā)展都有關(guān)聯(lián)。 今年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)在告訴全世界所有人：如果還想好好活著，從今天開(kāi)始，就不要再熬夜了! 健康到底有多重要，只有經(jīng)歷過(guò)生死的人才知道?！ 〉傆行┤嗽谖ｋU(xiǎn)沒(méi)降臨到自己頭上之前，總不會(huì)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，俗稱不見(jiàn)棺材不落淚?！ ∪藗兛傁Ｍ床废戎梢蕴崆爸雷约旱奈磥?lái)?！ ∧敲窗疽贡貙磉@件事未來(lái)一定會(huì)發(fā)生，你已經(jīng)提前知道了，你為什么還要
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