體育教師體能測(cè)試細(xì)則(編輯修改稿)
2025-04-20 07:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 后再回到中線；再以同樣動(dòng)作，向另一端線跨步，再回到中線原來(lái)位置時(shí)為完成一次動(dòng)作?！獪y(cè)試場(chǎng)地:在平坦的地面上畫(huà)3條平行直線每條間隔1米?！獪y(cè)試方法:測(cè)試者連續(xù)做10次動(dòng)作，第10次動(dòng)作結(jié)束雙腳回到中線時(shí)，停表計(jì)時(shí)并記錄成績(jī)。——測(cè)試單位:秒(精確到1/100秒)?！獪y(cè)試器材:秒表、發(fā)令哨、皮尺、直尺、粉筆?！⒁馐马?xiàng):受試者每完成一次時(shí)，測(cè)試員應(yīng)向受試者提示次數(shù)；測(cè)試者跨步時(shí)腳不能踩線。（1）總分計(jì)算公式：總分＝各單項(xiàng)分之和＋均衡分＋平時(shí)鍛煉分。單項(xiàng)得分查閱各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)評(píng)價(jià)表(表4表17)，均衡分查（表1），平時(shí)鍛煉分查（表2）。（表1）均衡分計(jì)算表分差 → 均衡分 01 → 1 2 → 0 34 → 1（注：分差＝單項(xiàng)最高分－單項(xiàng)最低分）（表2）平時(shí)鍛煉分計(jì)算表問(wèn)題 自我評(píng)價(jià)？ 是否? 是否? 是否（注：選擇“是”得1分，選擇“否”得1分）（2）綜合評(píng)價(jià)量表:根據(jù)上面的總分，查（表3）進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。（表3）體能素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)量表總 分 總 分 體能效果評(píng)價(jià)2926 ☆☆☆☆☆ 體能效果優(yōu)秀2523 ☆☆☆☆ 體能效果良好2219 ☆☆☆ 體能效果中等1815 ☆☆ 體能效果尚可1410 ☆ 體能效果不明顯（表4）男性（2050歲）12分鐘跑（米）年 齡1 分2 分3 分4 分5 分20301950以下1951210021012400240126002601280031401900以下1901210021012300230125002501270041501800以下18012000200122002201245024512650（表5）女性（2050歲）12分鐘跑（米）年 齡1 分2 分3 分4 分5 分20301550以下1551180018012000200121502151230031401500以下1501170017011900190120502051220041501400以下14011550155117501751200020012150（表6）男性（5155歲）3000米健身走(分、秒）年 齡1 分2 分3 分4 分5 分51553539。093339。153339。143039。243039。232639。362639。252339。452339。44以下（表7）女性（5155歲）3000米健身走(分、秒） 年 齡1 分2 分3
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