【文章內(nèi)容簡介】 自己的愛巢，進(jìn)入“彼此間忘我依戀”的高境界，結(jié)成了牢固的夫妻聯(lián)盟，才有信心應(yīng)付各種挑戰(zhàn)。 2 情緒、情感與感情 ? 情緒 是指與機(jī)體的生理需要相聯(lián)系的那些體驗(yàn) ? 情感 則是與復(fù)雜的社會(huì)需要相聯(lián)系的體驗(yàn) ? 情感反應(yīng) 是由內(nèi)心體驗(yàn)和外在表達(dá)共同構(gòu)成的 ? 感情 是人對環(huán)境（人、事、物）的主動(dòng)性指向與反饋 ? 感情 具有更鮮明的主動(dòng)性、指向性、目的性和反饋性 ? 感情 是一個(gè)“投桃報(bào)李”過程 3 愛是什么及愛的兩面性 ? 愛是一種感情過程，是能體驗(yàn)到的和能表達(dá)出來的感情。愛是一種能力。愛是一種能量。 ? 愛是一類心理體驗(yàn)，是深藏的、外露的、潛意識(shí)的、說不清楚的、又非常明白的體驗(yàn)。 ? 愛是一類感知，是牽掛，思念，吸引，快樂，痛苦。 ? 愛是一類行為，是親密，難舍難分，激情，沖動(dòng)。 ? 愛是一種道德體驗(yàn)或價(jià)值判斷，是責(zé)任，義務(wù)，關(guān)心，信任，付出，無私，犧牲；是自私，占有，怨恨，抱怨。 ? 負(fù)性的愛會(huì)表現(xiàn)為嫉妒、厭惡、仇恨、報(bào)復(fù)。 3 愛是什么及愛的兩面性 ? 愛還是自己享受自由，同時(shí)給他人自由。 ? 愛是交換，愛是期望中的回報(bào)；但不是交易，交易要斤斤計(jì)較，愛不會(huì)斤斤計(jì)較，只是期待著回報(bào) 垂直的愛：父母愛孩子所期待的是孩子的健康成長；老師愛學(xué)生是期待學(xué)生健康成才，這種期望中的回報(bào)并是直接的物質(zhì)利益，主要是心理“好處” 4 愛情是什么及愛情的本質(zhì) ? 愛情是兩個(gè)成熟異性間的愛，具備愛的所有的特質(zhì)，愛情植根于雙方的心靈空間。 ? 愛情是兩顆心的交融。 兩顆心必須擁有足夠的空間，才能互相包容，互相愛戀，共同達(dá)到和諧。 ? 愛情主要起自吸引，有時(shí)可以起自信任、起自接觸 4 愛情是什么及愛情的本質(zhì) ? 愛情無私在那里？自私在何處？ ? 愛情到底是付出，奉獻(xiàn)，還是交換？ ? 愛情是很功利的 ? 愛情的本質(zhì)是感情的等價(jià)交換，是以心換心的感情，是愛與被愛者間的公平交換。 愛需要得到回報(bào)，愛的自私主要在于公平交換，愛與被愛都希望并必須作出回報(bào) 4 愛情是什么及愛情的本質(zhì) ? 婚姻本身就是一種交換，交換就意味著付出了自己這個(gè)人，自己做了多少投入，也指望對方也會(huì)以同樣地投入做回報(bào) ? 在潛意識(shí)里，相愛的人希望能等價(jià)交換，所以雙方都要投入、都要付出，這就是交換。兩情相依的心靈結(jié)合，互相幫助的共同生活離不開感情上的等價(jià)交換。 ? 有一項(xiàng)調(diào)查詢問夫妻間的代價(jià)與報(bào)酬是否平衡，過幾個(gè)月后再訪問這些夫妻，發(fā)現(xiàn)那些代價(jià)與報(bào)酬平衡的夫妻更多地傾向于將夫妻關(guān)系一直保持下去。 4 愛情是什么及愛情的本質(zhì) ? 如果愛情是團(tuán)火，可以燃燒多少年？ ? 怎樣把激情變成柔情、親情和友情？ ? 經(jīng)營愛情就是堅(jiān)持等價(jià)交換（報(bào)恩）的原則，相互等價(jià)投入，個(gè)人不會(huì)因?qū)Ψ蕉允В匆驉叟c被愛能繼續(xù)成長與充實(shí) ? 恩愛夫妻，就是相濡以沫，互相支撐，同甘共苦。彼此在生活中的體貼，在生活中點(diǎn)滴累積，從欣賞優(yōu)點(diǎn)進(jìn)而接受對方缺點(diǎn)，主動(dòng)關(guān)懷對方的生活及成長，深深了解并尊重對方的獨(dú)特人格與意愿，互敬，互愛，互惠，互讓。如果雙方都在努力地等價(jià)投入、等價(jià)付出，都能真切地體驗(yàn)到對方在真心地投入、真心地付出，即便是吵吵鬧鬧，那也是愛！ ? 愛情至少是能在對方面前放松。 4 愛情是什么及愛情的本質(zhì) ? 成熟愛情的表達(dá)：善于彼此稱贊、感謝對方，也時(shí)時(shí)讓對方知道你的喜愛感情；同時(shí)盡量避免不必要的、會(huì)傷害感情的言語、舉止、行為；隨時(shí)注意培養(yǎng)、保持和尊重相互的感情。彼此諷刺、責(zé)怪，表示厭倦是不可取的。 ? 愛情的另一種自私表現(xiàn)為占有欲，占有欲是等價(jià)交換的反動(dòng)，占有欲不是健康的愛情。 ? 愛情主要并不在于追求“長相守”；也不必追求“一輩子沒紅過臉”，值得追求的是彼此真心地投入和付出，愛情就是要報(bào)恩。 5 經(jīng)營愛情值得把握的幾個(gè)方面 “愛情三步曲” = 刺激、價(jià)值和角色 ? “刺激”階段 大多數(shù)起自相互吸引，或信任，或接觸雙方關(guān)注的焦點(diǎn)是對方的外表容貌、體格身材、言談舉止、年齡、健康、教育程度等外顯部分 ? 價(jià)值階段 雙方會(huì)關(guān)注彼此的愛好興趣、態(tài)度理想、價(jià)值觀念，逐漸走向親密，建立友誼 ? 角色階段 兩性相處彼此間角色調(diào)適，達(dá)到相互真切關(guān)心的水平，愛情基本成熟，可以論及婚姻了 5 經(jīng)營愛情值得把握的幾個(gè)方面 提升自己愛與被愛的能力 ? 愛別人是一種能力，它來源于擁有豐富持久的愛心和需要；被別人愛也是一種能力，就是能否感覺到被別人愛。 ? 經(jīng)營愛情必須弄明白 自己的希望是什么，愛什么（如，愛的是人、是權(quán)勢、是地位、是金錢，是品質(zhì)、是外貌），想得到什么，能得到什么，準(zhǔn)備付出什么，準(zhǔn)備承受什么，能承受什么。這需要發(fā)掘自己的心靈深度，要知道自己內(nèi)心的深淺 5 經(jīng)營愛情值得把握的幾個(gè)方面 經(jīng)營愛情要學(xué)會(huì)對性別差異的協(xié)調(diào) ? 男人評價(jià)親密和關(guān)心以具體行動(dòng)為主，女人評價(jià)親密和關(guān)心的標(biāo)準(zhǔn)主要是內(nèi)心的感受，不在乎男方具體做了什么，關(guān)懷應(yīng)該切合我的心性。 ? 熱戀的男子不自覺流露：要性生活，要愛情，也要結(jié)婚。而愛情是女人的生命，憧憬浪漫情愛，結(jié)婚渴望早，性潛能發(fā)揮遲。 ? 必須學(xué)會(huì)承認(rèn)差異，理解差異，帶著心理準(zhǔn)備去尋求，不投入，不遇點(diǎn)風(fēng)浪，何以了解、理解、改變和協(xié)調(diào)？其中，首先要改變自己，擴(kuò)大自己的心靈空間，只有經(jīng)過較長時(shí)間的經(jīng)營，才能發(fā)現(xiàn)另一半內(nèi)在的價(jià)值 5 經(jīng)營愛情值得把握的幾個(gè)方面 在現(xiàn)實(shí)的婚姻生活小事中體驗(yàn)愛 ? 一個(gè)眼神，一句話，一舉手，一投足，都有愛，都可能是對愛的溫馨表達(dá)，問題在于，你接受與體驗(yàn)到了沒有？ ? 愛情能體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)的具體生活小事之中 5 經(jīng)營愛情值得把握的幾個(gè)方面 克服老婆（丈夫）“到手”了的心態(tài) ? 進(jìn)入過日子階段，精力主要指向事業(yè)、養(yǎng)家糊口，心要“花”在功名利祿上了，這消耗了熱戀時(shí)的熱情和投入