羽毛球訓(xùn)練word版(編輯修改稿)
2025-02-03 18:10 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 合訓(xùn)練，提高落點(diǎn)準(zhǔn)確性。 2．增加專項(xiàng)身體訓(xùn)練比重。 3．提高綜合技術(shù)應(yīng)用能力，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識。 4．組織內(nèi)部循環(huán)賽 （三）競賽期 1. 按照競賽規(guī)程要求，做好參加各種性質(zhì)比賽的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作 。 2. 以固定、半固定線路練習(xí)和綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，提高比賽能力。加強(qiáng)專項(xiàng)步法和各種輕負(fù)荷力量訓(xùn)練。 （四）調(diào)整期 1. 做好本周參賽總結(jié)和訓(xùn)練總結(jié)。 2. 整頓思想作風(fēng)，整頓組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)技術(shù)理論。
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