中醫(yī)健康管理兒童ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 04:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 3~15小時 2歲以后： 10－ 12小時 睡眠的過長過短都不利于孩子的生長發(fā)育，如很多消瘦的孩子睡眠少些或質(zhì)量差，肥胖的則多些。 小兒應(yīng)該怎么睡？ 睡眠時間分配：孩子越小睡眠次數(shù)多。一天可以睡很多次，睡眠次數(shù)沒有嚴(yán)格的限制，稍大些的孩子應(yīng)每天有一個短睡眠和一個長睡眠，中午和晚上，按時按點(diǎn)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 睡眠環(huán)境有哪些要求？ ? 環(huán)境 ―― 溫度 18－ 22度、適度安靜、光照不要強(qiáng)、空氣清晰、不太潮濕。 ? 睡俱 ―― 衣被適宜、不要穿衣太多、枕頭不要太高、枕頭旁邊不要放置玩俱 ? 幾個月的孩子枕頭不要太軟 ―― 有利于保持良好的頭型，常睡搖籃會使脊柱變形 ? 陪睡 ―― 孩子應(yīng)盡早獨(dú)立睡眠，注意腹部保暖 睡眠中意外事故的防范： ? 衣被過厚，溫度過高，大量出汗，可致新生兒脫水，甚或死亡 ? 壓迫、掉床、蚊蟲、家畜傷害 睡眠中有哪些疾病信號？ ? ① 驚戰(zhàn)：時而屬正常、頻繁責(zé)之于積滯、驚嚇、多夢、高熱 ? ②磨牙：時而屬正常，過度責(zé)之于積食； ? ③多夢：白天精神刺激過度、勞累過度 ? ④出汗：時而屬正常，多汗責(zé)之于內(nèi)熱過大、積食、體質(zhì)虛弱、久病大病之后； ? ⑤熱驚：孩子多在發(fā)生高熱 睡眠中有哪些疾病信號？ ? ⑥ 窒息：睡姿不良，嘔吐窒息 ? ⑦嘔吐：胃腸疾病，如傷食嘔吐 ? ⑧咳嗽甚：夜咳提示病重 ? ⑨毛細(xì)支氣管炎：冬春多發(fā)，夜晚加重 ? ⑩癲癇：夜晚易發(fā)，避免窒息 睡眠中應(yīng)注意的事項(xiàng)！ ? ① 不宜餐后馬上睡 ? ②不宜情緒激動后睡 ? ③不宜過度疲勞后睡 ? ④注意避免尿不濕尿墊的不良刺激 ? ⑤避免睡
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