【文章內(nèi)容簡介】 b、否 種事情。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 ，我不知道主題該怎樣寫。 a、是 b、否 ，而這些東西在考試中根本用不上。 a、是 b、否 ，我要擬提綱，或擬定一份寫作計(jì)劃。 a、是 b、否 ，而不是邊讀邊記要點(diǎn)。 a、是 b、否 ，我通常要花幾天時(shí)間進(jìn)行推敲，以便于在定稿前能把作文 修改的更好些。 a、是 b、否 ，或匆匆忙忙應(yīng)付一下便交上去。 a、是 b、否 ，這影響了我的成績。 a、是 b、否 ，自己還沒弄清究竟讀的是什么，便已看了好幾頁了。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 ，以便 復(fù)習(xí)時(shí)能對此格外留心。 a、是 b、否 ，用來記錄生詞和詞義。 a、是 b、否 ，在一章結(jié)尾，我經(jīng)常停頓一下，以便歸納本章要點(diǎn)。 a、是 b、否 ，我會毫不猶豫的提出來與老師討論。 a、是 b、否 ，我會自言自語的念出聲來。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 ，我也時(shí)常害怕在課堂上背誦或回答問題。 a、是 b、否 ，因而在課堂上昏昏欲睡。 a、是 b、否 ，我就去應(yīng)用它們。 a、是 b、否 ，列出了學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 ，因而無法把精神集中在學(xué)習(xí)任務(wù)上。 a、是 b、否 ，我會對先前學(xué)過的知識進(jìn)行復(fù)習(xí)。 a、是 b、否 ，我絕不會打亂自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 a、是 b、否 ，我邊看電視邊學(xué)習(xí)，或者邊聽同房間的人談話邊學(xué)習(xí)。 a、是 b、否 ，而在其他課程上時(shí)間不夠用。 a、是 b、否 ，我常常站起來，來回走走，看看報(bào)紙或吃點(diǎn)零食。 a、是 b、否 ，來證明所學(xué)到的一般原理和規(guī)則。 a、是 b、否 ，我靜不下心來，難以認(rèn)真考慮功課。 a、是 b、否 ，我到課堂上或坐下來學(xué)習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)沒帶所需的課本、鉛筆、筆記本或其他學(xué)習(xí)用品。 a、是 b、否 ，來理解其他學(xué)科的東西。 a、是 b、否 ，我對所學(xué)的材料進(jìn)行“過度學(xué)習(xí)”，就是說，當(dāng)?shù)谝淮文軌蛘_背誦時(shí)，并不立即停止學(xué)習(xí)，還要背誦幾遍。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 ，有時(shí)我試圖把書上的話一字不漏地記在腦子里。 a、是 b、否 ，而不在直接光線下閱讀。 a、是 b、否 ，我先把一章的內(nèi)容大體瀏覽一遍。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 。 a、是 b、否 ，我是帶著某種知識 僅僅記到考試這樣的想法，為應(yīng)對考試而學(xué)習(xí)的。 a、是 b、否 ，以便能迅速而準(zhǔn)確地完成指定的作業(yè)。 a、是 b、否 二、考試焦慮測試 請閱讀下面的句子，選擇最符合你感受的答案，不要用太多時(shí)間去思考。 每題都有“從不”、“有時(shí)”、“經(jīng)?！?、“總是”四種答案可供選擇。 ，我有信心，并且感到輕松。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我感到心煩意亂。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，妨礙了我進(jìn)行考試。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我會發(fā)呆、愣住。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我發(fā)覺自己凈想著我能否升學(xué)。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，就越是慌亂。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，干擾我不能集中注意力專心答題。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我感到異常的心 神不安，神經(jīng)過敏。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我還是感到神經(jīng)非常緊張。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我開始感到極為不安。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我感到非常緊張。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我緊張的連胃也不舒服了。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我似乎被自己擊倒了。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我感到非常恐慌。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我非常擔(dān)憂。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我發(fā)覺自己想著失敗的結(jié)果。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我感到自己的心跳特別快。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我試圖不再擔(dān)憂它，但是做不到。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 ，我的神經(jīng)是那樣緊張，甚至把知道的內(nèi)容也忘記了。 a、從不 b、有時(shí) c、經(jīng)常 d、總是 三、考試焦慮自我檢測 請閱讀下面的話，如果符合請選“ a”，如果不符合請選“ b”。 。 ， 似乎不能增加我在其他考試中的自信心。 。 ，有時(shí)我會產(chǎn)生許多對答題毫無幫助的莫名其妙的想法。 ，我不想吃東西。 ，我總感到害怕。 ，考試過程似乎不應(yīng)搞得太正規(guī)，因?yàn)槟菢尤菀资谷司o張。 ，考試成績好的人將來必定在社會上取得更好的地位。 ，我常常會想到其他人比自己強(qiáng)很多。 ，即使自己不會老是記掛著它，也會擔(dān)心別人對自己的評價(jià)。 ，在考試前妨礙我準(zhǔn)備，在考試中干擾我答題。 ，我會緊張的睡不好覺。 ，如果監(jiān)考人來回走動注視我，我便無法答卷。 ，我想我的功課實(shí)際上會學(xué)得更好。 ，我會心煩意亂。 ，如果自己能集中精神，考試時(shí)我便能超過大多數(shù)人。 ，人們將對我的能力產(chǎn)生懷疑。 過充分的準(zhǔn)備。 ，我身體不能放松。 ，我的大腦好像凝固了一樣。 。 ，我有一種空虛、不安的感覺。 。 個(gè)人對知識掌握的究竟如何。 ，我不愿把自己的確切分?jǐn)?shù)告訴任何人。 ，我常常感到還需要再充實(shí)一些知識。 ，我的胃會不舒服。 ，有時(shí)一想起某些消極的東西，我似乎都要垮了。 ，我會感到十分焦慮或不安。 。 ，我想這意味著自己并不像原來所想像的那樣聰明。 ，我的父親和母親將會感到非常失望。 ，這種想法又使我更加焦慮。 ，我常常發(fā)現(xiàn)自己的手 指在哆嗦，或雙腿在打顫。 ，我常常感到本來自己應(yīng)考得更好些。 ，我情緒緊張，妨礙了注意力的集中。 ，腦子也就越亂。 ，且不說別人會對我有看法，就是我自己也會失去信心。 ，我身體某些部位的肌肉很緊張。 ，我感到缺乏信心，精神緊張。 ，我的朋友會對我感到失望。 ，我所存在的問題之一是不能確知自己是否已做好準(zhǔn)備。 ，我常常感到恐慌。 ，參加考試的某些人比另一些人更緊張；我還希望主考人在評價(jià)考試結(jié)果的時(shí)候，能 對此加以考慮。 ，也不愿參加考試。 ，我想知道別人考得怎樣。 ，我認(rèn)識的某些人將會感到快活，這使我心煩意亂。 ，如果我能單獨(dú)進(jìn)行考試，或者沒有時(shí)限壓力，那么我的成績會好得多。 。 ，以至于忘記了自己本來知道的東西。 地點(diǎn)：平盟教育會客廳 學(xué)生家長：錢女士 家長：老師您好！我的孩子開學(xué)就高三了，但目前來看成績并不理想。從前我們家長對孩子的管理并不算嚴(yán)格認(rèn)為他自己學(xué)習(xí)能學(xué)成什么樣子就學(xué)成什么樣子，但現(xiàn)在面臨升學(xué)，發(fā)現(xiàn)這樣的方法不可行了。 平盟咨詢老師：需要說明的是，您的觀念有正確的方面也有需要調(diào)整的方面。您是位十分有遠(yuǎn)見的家長，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)是相當(dāng)重要的一方面，我們教育理念中最核心的部分就是鼓勵學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力得到開發(fā)和 培養(yǎng)。然而對中學(xué)生來說，自主學(xué)習(xí)能力固然重要，但這樣的能力并不是天生的，它不等同于自學(xué)能力，如果只是讓學(xué)生自己去學(xué)，當(dāng)他遇到困難，學(xué)習(xí)興趣就會大打折扣，學(xué)習(xí)的信心也會降低的。高三的時(shí)間是非常寶貴的，老師傳授方法與經(jīng)驗(yàn)給學(xué)生，這樣可以保證學(xué)生在本來就十分辛苦的學(xué)習(xí)生涯中少走彎路，有效的提高成績。 家長：所以我們現(xiàn)在想為他請一位家教老師進(jìn)行全面的輔導(dǎo)，希望提高成績，考一個(gè)理想大學(xué)。 平盟咨詢老師：平盟為您和學(xué)生挑選的老師都是對新課改十分熟悉，對中高考十分了解的骨干教師。他們擁有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)，通 過對學(xué)生日常作業(yè)和 考試中出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析，找出癥結(jié)所在，幫助孩子不斷提高不斷進(jìn)步。 家長：可是那些老師真的能從作業(yè)和卷子中看到學(xué)生薄弱的環(huán)節(jié)嗎？我平時(shí)也會看他的作業(yè)和考試卷子，并沒有發(fā)現(xiàn)他有突出的問題。 平盟咨詢老師：學(xué)生及家長都反映，平盟教育的教師團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的競爭力，老師都擁有豐富且深厚的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對于學(xué)生常常出現(xiàn)的問題本身就比較了解。我們絕不靠一次考試或一次測評就確定學(xué)生的問題，我們通過對學(xué)生所有考試、所有作業(yè)中存在的問題進(jìn)行系統(tǒng)嚴(yán)格的分析，找出重點(diǎn)，進(jìn)行解決。我們會選擇 一組老師，分別針對孩子出現(xiàn)的問題提出他們所做的教學(xué)方案，我們會從中挑選一位適合的老師去輔導(dǎo)學(xué)生，爭取最大進(jìn)步。 家長：這樣我就明白了，可以放心的請平盟為我的孩子選老師了。 亞森教育 沖刺考試成績不理想的原因在哪里？ 距離小考，中考，高考的時(shí)間都不足一百天了，很多來電話咨詢的家長都非常的迫切，問到的都是同樣的問題：孩子平時(shí)月考都能考出好成績，可是每次期中期末考試都不太理想，就怕這次沖刺考試孩子沒有正常發(fā)揮，導(dǎo)致沒有考到理想的學(xué)校，會不會給孩子造成心里陰影??？ 據(jù)調(diào)查：每年因?yàn)樾睦飰毫^大或沖刺階段沒有得到良好的復(fù)習(xí)方法導(dǎo)致考試的成績沒有考到理想的分?jǐn)?shù)。面對這樣因?yàn)槠匠３煽兒?，而考試卻不理想的成績現(xiàn)象。記者應(yīng)眾多家長要求走訪了南昌多家優(yōu)秀教育機(jī)構(gòu)，給記者留下較深印象的是亞森連鎖教育集團(tuán)南昌校區(qū)高校長說的話：孩子不是不想考出好成績，沒考到理想分?jǐn)?shù)最主要的有兩點(diǎn)： 一、缺乏良好的復(fù)習(xí)計(jì)劃。這良好的復(fù)習(xí)計(jì)劃是需要學(xué)生緊密結(jié)合每年的沖刺考題考點(diǎn)進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，但是通常學(xué)生的歸納能力總是非常缺乏，這就需要對往屆考題考點(diǎn)非常熟悉的老師來幫助 學(xué)生一起完 成復(fù)習(xí)，同時(shí)老師要對今年的考點(diǎn)掌握十分準(zhǔn)確，以達(dá)到事半功倍的效果，讓學(xué)生能夠用有效的去時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)； 二、以及很好的應(yīng)試狀態(tài)，應(yīng)試狀態(tài)也需要有固定的心里調(diào)節(jié)師幫助學(xué)生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心里調(diào)節(jié)，減輕學(xué)生對應(yīng)試的過大的壓力。沖刺考試除了平常積累的知識之外，還需要得到適當(dāng)?shù)膽?yīng)試技巧，這就需要緊密的結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，對每一個(gè)學(xué)生實(shí)施一套行之有效的方案，同樣是孩子，來到亞森就能考高分，同樣是高分，來到亞森就會更輕松。 亞森撫河分析電話： 86690669 亞森紅谷灘分校電話： 83845801 第三篇：成績不 理想檢討書 尊敬的老師： 時(shí)間過得飛快，期末考試落下了帷幕。在每一次期末考試之后，始終有人高興有人傷感。不幸的是，這一次我成了后者。半載艱苦卓絕的學(xué)習(xí)，到頭來期末成績不理想，讓我深深地懷有一份失落感。 期末成績不理想，就為本學(xué)期的情況畫了失敗的標(biāo)簽。因此，我要做了一個(gè)深刻反思，經(jīng)過深思熟慮，我了解到了自身存在的問題，也請多多批評指正。 1，思想意識水平不夠高。思想意識是一個(gè)學(xué)生成才、提高成績的基本條件，我沒有清晰地意識到什么是學(xué)生的基本任務(wù)，學(xué)生的基本任務(wù)就是學(xué)習(xí)。 2，沒有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。思想與態(tài)度是互補(bǔ)的關(guān)系，一個(gè)端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，塑造一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)生，是提高成績的重要基礎(chǔ)。用正確的學(xué)習(xí)態(tài)度對待學(xué)習(xí)，以正確的思想覺悟看待考試，將每一階段的學(xué)習(xí)、測驗(yàn)重視起來，沒有提高不了的學(xué)習(xí)成績。 3，基本知識不扎實(shí)。學(xué)習(xí)講究平時(shí)積累，考試零食抱佛腳是作用