【文章內(nèi)容簡介】 眼。每隔 1小時(shí)至少讓眼睛休息 1 次。 養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于 5 次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫 得太小。 糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。 平日里要加強(qiáng)體育鍛煉 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。 老師、同學(xué)們，學(xué)生們未來需要發(fā)揮眼睛功能的時(shí)間很長、地方很多，我們要負(fù)起責(zé)任，讓我們下決心大打一場“亮睛”戰(zhàn)役。還學(xué)生一個(gè)“亮麗”的人生吧。為了實(shí)現(xiàn)自己美好的理想，請你從今天開始，愛護(hù)眼睛，珍惜光明。 國旗下講話稿大全故事型 3 分鐘 第三篇： 3 分鐘國旗下母親節(jié)講話稿 _母親節(jié)講話稿 媽媽的愛有時(shí)也是藍(lán)色的。一天放學(xué)回家，我做完了教師布置給我們的作業(yè)。就出去玩了，等到回來時(shí)，媽媽給我檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)了有幾道題錯(cuò)了，并讓我改，媽媽的眼睛真是火眼晶晶啊，一起來看看 3分鐘國旗下母親節(jié)講話稿 5 篇大全，歡迎查閱 ! 國旗下母親節(jié)講話稿 1 我媽媽其貌不揚(yáng)，但有一顆閃亮的心。 我家住的是高層建筑，記得有一次，有一個(gè)小男孩在我們那個(gè)樓道里哭，媽媽聽到哭聲，連忙把門打開，溫柔地說：“小寶貝，你怎樣了”他只是一個(gè)勁地哭，嘴里 叫著“媽媽、媽媽”。媽媽立刻明白，他是和大人走丟了，不明白回家了。媽媽趕緊蹲下來，輕輕的抱著他，微笑著說：“哦，不哭，不哭，別怕，阿姨必須幫你找到媽媽，送你回家。”說著，媽媽用衣袖幫他擦掉眼淚。媽媽牽著他的手把他帶到保安室，和保安叔叔一齊找到了他的媽媽。 有一次，媽媽叫我看書，我實(shí)在不想看，在那東張西望，摸摸這兒，搞搞那兒，反而媽媽卻津津有味地看起我的書。她還對我說：“你看這作文寫得多好啊 !你要多看作文書。”有時(shí)，她也會有不會讀的單詞，她就要我教她。有時(shí)她有不會寫的字或是不明白的地方，就查字典或者是 查書，她會想盡一世辦法把它弄明白。 我媽媽雖然普通、平凡，可是她有一顆很美的心。 國旗下母親節(jié)講話稿 2 我的媽媽個(gè)子不高，還有點(diǎn)胖，可媽媽一點(diǎn)兒也不介意。為了我們姐妹，媽媽已是滿臉皺紋的了，可媽媽還是為這個(gè)“小家庭”忙前忙后，樂此不彼。 記得有一次，一個(gè)叔叔說我媽媽太胖了，那時(shí)候我壓制不住我心中的怒火，想走上前去把這句話駁回去，不料媽媽卻走上前去對著那的人說：“你想胖還胖不起來呢 !”說完，那個(gè)人便啞口無言了，坐在我家玩的人見了，全部都哈哈大笑起來?？晌覜]有看到媽媽臉上閃過一絲 憂郁，好像當(dāng)這是玩笑。 在學(xué)校，我身后的人就在說：“王玉瀅的媽媽很胖很胖的?！蔽耶?dāng)時(shí)就火了，轉(zhuǎn)過身 (那時(shí)是下課 )，大聲對那個(gè)人說：“哪有人不胖的，難道你媽媽是白骨精呀，還是你媽媽沒肉的 !”大家都被我這句話給逗笑了“白骨精 !白骨精 !哈哈 !”他頭都不知往哪里鉆了。我則生氣的轉(zhuǎn)了回去。可我的心好像在滴血。 我媽媽不但沒有所以自我的“胖”而失落，相反卻還更愛這個(gè)“小家”了。 我看見媽媽在收衣服，可收完了還要趕著去做飯，心不由地生痛。做好飯了，她吃都沒吃，就去田里了，我目送媽媽遠(yuǎn)去的背景，淚水不由流落。 她飲食不規(guī)律，總是饑一頓飽一頓的。這才導(dǎo)致她住院了。醫(yī)生之后確定，媽媽是得了子宮癌 !我雖然不明白子宮癌是什么，但我明白，這很嚴(yán)重。有一個(gè)周末，媽媽就要開刀了，爸爸問我要不要去，我想去，可是我又怕看見媽媽那絕望的眼神，之后脫口而出的竟然是“不去 !”但轉(zhuǎn)念一想，媽媽開刀，我們?nèi)绻辉谏磉叄撬撚卸嚯y受呀 !于是我又嚷著要去看媽媽，爸爸便帶我去了，到了醫(yī)院，我看見媽媽插著氧氣瓶，艱難的呼吸著。我叫了一聲：“媽媽”。媽媽轉(zhuǎn)過身來望著我，那眼神好像在說：女兒，我開刀你為什么不來，我想在我睜開眼的第一瞬間看見你 。我這才發(fā)覺眼淚已沾濕了我的臉，媽媽用手喚我過去，用手為我拂去了眼淚，我只才發(fā)現(xiàn)媽媽臉上的皺紋又多了。 爸爸媽媽不可能陪我們走過一生一世，讓我們用實(shí)際行動回報(bào)父母吧 ! 國旗下母親節(jié)講話稿 3 我的媽媽是個(gè)熱愛生活而又聰明、漂亮的好媽媽。她生活上很關(guān)心我和爸爸，工作上很是進(jìn)取認(rèn)真。 媽媽不胖不瘦，身高 160cm，不算高吧 !可是她出門可就顯得高多了，因?yàn)樗偸谴┲吒?。媽媽穿衣服很時(shí)尚也很得體。媽媽留著大波浪燙發(fā)，和她的形象氣質(zhì)很相符。一雙大眼睛明亮有神，充滿智慧，她戴著一副近視 眼鏡，顯得更有學(xué)問了。 我的媽媽愛學(xué)習(xí)，很喜歡讀書。她經(jīng)常在家里讀很多我看不太懂的書，很多都是和她工作有關(guān)的書。她覺得僅有經(jīng)過讀書和工作經(jīng)驗(yàn)的積累，自我才能不斷提高。 媽媽做了十幾年的財(cái)務(wù)，工作做得有聲有色。但她不滿足于已有的成績，這幾年開始做更有挑戰(zhàn)性的企業(yè)人力資源工作了。經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)和努力，她在去年就考取了企業(yè)高級人力資源管理師的證書。雖然我還不太明白她此刻的具體工作是做什么，但我覺得媽媽確實(shí)是很有本事的。 我的媽媽異常聰明，經(jīng)常幫我輔導(dǎo)功課。她總是交給我解決問題的方法，而不是 直接告訴我問題的答案。一次，我被一道數(shù)學(xué)題難住了。媽媽說“寶貝，讓媽媽幫著看看。”媽媽拿過課本一看就給我說：“你要明白先算什么，再算什么?！甭爧寢屵@么一說，我就明白怎樣算了。 我的媽媽真是聰明、善良、很有本事的媽媽，我必須要向媽媽學(xué)習(xí)，長大做一個(gè)對社會有用的人。 國旗下母親節(jié)講話稿 4 我的母親是一個(gè)幼兒教師，她的臉黃里帶紅，紅里帶黃。她平時(shí)工作很忙，每一天 4 點(diǎn)多回家，煮飯，洗衣服，每次看到她那個(gè)熟悉的背影，我的心就燃起一團(tuán)火。 有時(shí)，媽媽的愛是黑色的。記得有一次，我去朋友家玩 ，很遲才回來，媽媽看見了，拿起手中的掃帚打我，把我打得手腫了好多，我明白媽媽打我是為我好，正所謂打是疼，罵是愛，可是我的眼淚就情不自禁的流了出來。 媽媽那么兇，但他的愛有時(shí)也是紅色的，就那考試來說，我得了個(gè) 97 分，拿起試卷往回家跑，到家拿起試卷大聲說：“媽媽，我考了97 分，全班第二”媽媽很高興，獎(jiǎng)勵(lì)了我 5 元，我心里呀激動地活蹦亂跳。連吃飯時(shí)都吃了兩三碗。 媽媽的愛有時(shí)也是藍(lán)色的。一天放學(xué)回家，我做完了教師布置給我們的作業(yè)。就出去玩了，等到回來時(shí)，媽媽給我檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)了有幾道題錯(cuò)了，并讓我改，媽媽的眼睛真是火眼晶晶啊 這就是我的母親。 國旗下母親節(jié)講話稿 5 我有一個(gè)好媽媽，她長著卷卷的頭發(fā)，大大的眼睛，有一張能說會道的嘴巴。她對我十分的關(guān)心。 記得有一次，我覺得很難受，就躺在床上休息，媽媽走過來一摸我的額頭，就說發(fā)燒了，趕緊把我送到醫(yī)院。到了醫(yī)院，醫(yī)生給我檢查、開了藥，媽媽跑上跑下的交錢、取藥，又陪著我輸液。打針的時(shí)候 我很冷，很難受，媽媽就一向抱著我，我在媽媽的手臂上睡著了。睡了很久，我醒了，媽媽高興地說：“寶貝，你醒了，好一點(diǎn)了嗎”我站起來，感覺好多了，媽媽揉著酸痛的胳膊，松了一口氣。 媽媽不僅僅在生活上關(guān)心我，對我的功課也很關(guān)心。 有一次，我在寫作業(yè)，媽媽在旁邊看書，一道數(shù)學(xué)題把我難住了，我就去問媽媽。媽媽耐心地給我講解了一次，可我還是不太明白，媽媽又不厭其煩地給我講了一次，還舉了一個(gè)趣味的例子給我聽，我最終明白了。 我的媽媽是最好的媽媽 ! 第四篇： 3 分鐘成長歲月國旗下講話稿 在成長的歲月里，有很多的事讓我懂得了很多道理，讓我知道了父愛和母愛，讓我聯(lián)想到了爺爺奶奶對我的愛、老師對我的愛、朋友對我的愛??讓我學(xué)會感恩和責(zé)任，讓我的歲月豐富多彩。一起來看看 3 分鐘成長歲月國旗下講話稿范文 5 篇大全，歡迎查閱 ! 成長歲月國旗下講話稿 1 水，就像孩子，他們成長著，但在父母的眼中，孩子永遠(yuǎn)是孩子。 山，就像父母，雖然他們在一天天的老去，但在孩子的眼中，他們沉穩(wěn)，讓人能依靠，父母就像大山，父母永遠(yuǎn)是父母。 天空中的小水珠，一滴兩滴凝結(jié)成一片厚厚的云就像母親腹中的胎 兒，一天天的長大。 雨滴墜落下來，它們匯入山腳的溪流，雀躍著。它們順著山勢地引導(dǎo)，奔流著。就像父母牽著跌跌撞撞的孩子教他們走路。 溪流順著山勢的引導(dǎo)進(jìn)入了河流，河流翻卷起小小的水花，一朵兩朵像是調(diào)皮的孩子在跟父母做鬼臉，眨著眼睛。而山是沉穩(wěn)的，山有山的威嚴(yán)，看著那河流上的水花，他們只是靜靜地微笑。他們要負(fù)擔(dān)著樹林，草兒和小鳥甚至人類的生命。所以他們沉重，他們不能陪著河流去玩耍。 漸漸的河流明白了，他們不再像從前那樣頑皮了，他們涌起河水，靜靜的舔著大山的腳底，好讓大山的雙腳放松放松。 兒女也明白了，他們端著一盤溫?zé)岬乃旁趧傁掳嗷丶业母改改_邊，為他們脫下鞋，用水溫潤著父母的雙腳，用手感受著他們趾間的粗糙。 河流越來寬大，望著沉重的大