【文章內(nèi)容簡介】 賽之間歇息不超過二分鐘，第二局和第三局比賽之間有 5 分鐘的休息時(shí)間，選手可根據(jù)自己的體力和狀態(tài)決定休息與否，但是，休息時(shí)間不得超過 5分鐘。 羽毛球雙打比賽規(guī)則： ，參賽選手必須為一男一女，可以自由組合，二者應(yīng)該 有較高的默契度和配合度。 制，采用 15 分每球得分制，即得分先達(dá)到 15 分的一方在本局中勝出；如果雙方分?jǐn)?shù)達(dá)到 14 分持平，則一方需要超越對手 2分方可取勝，在達(dá)到 20 分持平時(shí)，一方超越另一方 1 分即可取勝。 ：第一局和第二局比賽之間歇息不超過二分鐘，第二局和第三局比賽之間有 5分鐘的休息時(shí)間，選手可根據(jù)自己的體力和狀態(tài)決定休息與否，但是，休息時(shí)間不得超過 5分鐘。 比賽獎品設(shè)置： ： ： ： 1名： 3名： 活動經(jīng)費(fèi) 預(yù)算： 注意事項(xiàng)： ，珍惜他人時(shí)間。 ，如遇緊急事件，離場時(shí)應(yīng)與本項(xiàng)目負(fù)責(zé)人做好溝通。 ，以免影響球員的正常發(fā)揮。 ，如紅藥水創(chuàng)可貼等。 。 ，場地內(nèi)不亂扔垃圾。 安全須知： ，以免妨礙個人發(fā)揮，影響比賽質(zhì)量。 2.不要在場地內(nèi)隨意走動，以免被其他場地的球類砸傷。 前，球員應(yīng)做準(zhǔn)備運(yùn)動，先熱身，以免在之后的比賽中受傷。篇四：羽毛球比賽活動方案 第五屆社區(qū)文化節(jié) 羽毛球比賽 活 動 方 案 電氣工程系宿管會 第五屆社區(qū)文化節(jié)羽毛球比賽方案 一、活動目的： 增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識，提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)組織凝聚力，使學(xué)生體會集體的力量。 二、賽事主辦方：學(xué)生工作處 三、賽事承辦方：電氣工程系宿管會 四、比賽地點(diǎn)： 電氣工程樓（男單、男女混合雙打）信息樓工程（女單） 五、比賽時(shí)間： 4月 25日下午小組賽 4月 26日下午決賽 六、比賽項(xiàng)目： 男子單打女子單打男女混合雙打 七、參賽要求： 以系為單位組成各參賽隊(duì)伍，隊(duì)伍人員為 4人，并報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名。 八、裁判設(shè)定： 每場比賽設(shè)主裁判一員，邊裁判一員。 九、比賽獎項(xiàng)： 各項(xiàng)比賽取前三名，發(fā)放榮譽(yù)證書及獎品。 十、比賽賽制： 本次比賽根據(jù)實(shí)際情況，采取三局兩勝制，每局 11 球。 十一、比賽方法： 比賽分小組賽、決賽。 比賽分組及比賽首場站位選擇由參賽選手抽簽決定。 小組賽： ⑴ 6 位參賽選手抽簽分為 3 組，每組兩人，進(jìn)行單循環(huán)比賽。小組第一名直接晉級決賽。 ⑵失利選手將根據(jù)其比賽取其中成績最高者晉級決賽。如成績相同則進(jìn)行加時(shí)賽。（加時(shí)賽視情況而定） 決賽：由四位參賽選手抽簽分為兩組。小組勝者角逐第 一、二名。小組失利者角逐第三名。 十二、比賽規(guī)則： 交換場區(qū)： ⑴以下情況運(yùn)動員應(yīng)交換場區(qū)： ⅰ、第一局結(jié)束。 ⅱ、第三局開始。 ⅲ、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到 11 分時(shí)。⑵運(yùn)動員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，以得分?jǐn)?shù)有效。 合法發(fā)球： ⑴發(fā)球使任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。 ⑵發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。 ⑶發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個球必須低于發(fā)球員的腰部。 ⑷擊球瞬間球桿應(yīng)指向下放，從而使整個球框明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。⑸發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出。 ⑹發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。 羽毛球的違例： ⑴發(fā)球不合法違例。 ⑵發(fā)球員發(fā)球 時(shí)未擊中球。篇五：羽毛球活動方案 羽毛球活動方案 一、羽毛球活動概述 活動宗旨：豐富學(xué)生業(yè)余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生交流。 活動形式與人員：歡迎和鼓勵小學(xué)生積極參與，學(xué)生。 二、活動方案： （ 1）定期內(nèi)部活動： 時(shí)間：每周一二三四五下午 地點(diǎn)：小紀(jì)汗中心小學(xué)操場 活動內(nèi)容：分計(jì)劃訓(xùn)練和自由活動兩項(xiàng)。 15： 4016： 30 為訓(xùn)練時(shí)間，可邀請專門教練從基礎(chǔ)動作和基本規(guī)則等開始進(jìn)行訓(xùn)練（另附參考訓(xùn)練計(jì)劃和羽毛球規(guī)則）。 16： 3017： 05 為自由活動，可安排隊(duì)內(nèi)練習(xí)和對抗賽。其中前期可以以統(tǒng)一訓(xùn)練為主，后期主要以針對訓(xùn)練和練習(xí)賽為主。期間穿插分組對抗賽。 第一層次：初學(xué)階段 （一）教學(xué)目標(biāo)： 培養(yǎng)對羽毛球運(yùn)動的興趣，喜歡羽毛球運(yùn)動，初步學(xué)習(xí)和掌握正、反手握拍方法、發(fā)球法、上手擊球技術(shù)的基本環(huán)節(jié)和基本移動步法，享受打羽毛球的樂趣。發(fā)展體能 （速度、靈敏、反應(yīng)、暴發(fā)力等能力），形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨煉意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。 （二）教學(xué)內(nèi)容： 握拍法：正手、反手握拍的基本方法。 發(fā)球法：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)的基本動作。 擊球法：正手高球、吊球技術(shù)的基本動作；正手與反手放網(wǎng)、挑球和推球的基本技術(shù)動作。 站位的基本姿勢。 墊步、并步、跨步、蹬步、跳步五種基本步法。教 學(xué)重點(diǎn)：定點(diǎn)發(fā)球通過示范、錄像、觀摩教學(xué)，要求會員模仿正確的技術(shù)動作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動作，初步建立主要動作的基本技術(shù)基礎(chǔ)，初步掌握五種基本步法，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行各種握拍和定點(diǎn)擊球練習(xí)。并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動作。 第二層次：基礎(chǔ)階段 （一）教學(xué)目標(biāo)：全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動作，基本掌握握拍法、發(fā)球法和一般起動、移動制動、回動步法，對各項(xiàng)基本技術(shù)建立一個比較清晰、準(zhǔn)確的動作表象。享受打羽毛球的樂趣，發(fā)展 體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識。 （二）教學(xué)內(nèi)容： 握拍法：正、反手握拍及其變換。 發(fā)球法： ①單打正