【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 比較孤單，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的溫暖。通過(guò)此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。 七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算 (250 元 ) 車費(fèi) 30 人 2 元 /人 60 元 粽子 30 只 3 元 /只 90 元 蘋果 10 斤 4 元 /斤 40 元 香蕉 30 斤 2 元 /斤 60 元 八、附件 老年人長(zhǎng)壽秘訣 1. 堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?dòng) ,才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持 ,但也要防止過(guò)度 , 根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。 2. 性格開(kāi)朗 ,積極樂(lè)觀 ,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如 : 激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng) 脈痙攣或血壓升高 , 所以 , 要保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀。 3. 生活要有規(guī)律 ,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行 ,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。 4. 飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好 ,晚飯宜少。不宜過(guò)甜 ,不宜過(guò)咸 ,切忌暴食暴飲 ,免傷脾胃。 5. 陶冶情操 ,興趣多樣 ,生活豐富。業(yè)余愛(ài)好可以鍛煉老年人的意志 ,促進(jìn)精神文明 ,使人振奮 ,情緒飽滿。 6. 嚴(yán)戒煙、少喝酒 , 保持二便通暢。淡酒也少飲 , 不吸煙 , 每天喝足夠的茶水 , 對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。 7. 環(huán)境清靜 , 空氣新鮮 , 多接觸陽(yáng)光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。 8. 夫妻恩愛(ài)、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。 9. 防治疾病 , 提高認(rèn)識(shí) , 正確對(duì)待。有病并不可怕 , 只要采取積極 治療 , 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人 , 忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高認(rèn)識(shí) , 正確對(duì)待。 10. 防止意外傷害 , 時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心 , 防止意外傷害 , 如 : 走路要穩(wěn) , 經(jīng)常注意身體平衡 , 防止跌倒等。 ，當(dāng)人們?cè)谏砗桶踩枨蠓矫娴玫綕M足之后，對(duì)歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬(wàn)物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺(jué)，大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來(lái)無(wú)所事事者，一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無(wú)處傾訴， 心中有苦惱無(wú)法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來(lái)。 對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。 第三篇： 2020 年迎重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃方案（大全） 2020年迎重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃方案五篇 重陽(yáng)節(jié)的節(jié)日對(duì)象就是老人，在這天老人們就是主角，我們得想方設(shè)法讓他們開(kāi)心，下面就是給大家?guī)?lái)的 2020 年迎重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)策劃方案五篇，歡迎大家 閱讀參考 ! 2020年迎重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)方案策劃書 1 一、活動(dòng)主題： 九九重陽(yáng)節(jié)，濃濃敬老情 二、活動(dòng)背景： 20 世紀(jì) 80年代開(kāi)始，我國(guó)一些地方把夏歷九月初九定為老人節(jié)，倡導(dǎo)全社會(huì)樹(shù)立尊老、敬老、愛(ài)老、助老的風(fēng)氣。 中國(guó)政府在 1989 年將每年的這一天定為“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”。眾所周知，每年的農(nóng)歷九月九日是重陽(yáng)節(jié)，也叫老人節(jié)，大家都會(huì)在這個(gè)時(shí)候不約而同的想起自家的老人。 在目前我國(guó)社會(huì)尊老尚老以及當(dāng)前全社會(huì)正努力構(gòu)建和諧社會(huì)的大背景下，為了發(fā)揚(yáng)中華民族尊敬老 人的美德， _團(tuán)總支學(xué)生會(huì)決定，在重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，開(kāi)展一系列關(guān)于“慰問(wèn)老人”的活動(dòng)。 與此同時(shí)，我們的學(xué)生將秉承著“愛(ài)心構(gòu)和諧，青春暖人心”的理念，熱情參加此項(xiàng)活動(dòng)，并希望我們的活動(dòng)讓更多的同學(xué)，學(xué)習(xí)并展現(xiàn)自己尊老的情操。弘揚(yáng)我們中華民族敬老的傳統(tǒng)美德。 作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，然而社會(huì)經(jīng)濟(jì)突飛發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的今天卻有越來(lái)越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家，得到了家的溫馨，愛(ài)的呵護(hù)。 我們每個(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年， 老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛(ài)老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛(ài)自己。會(huì)懂得孝順父母的我們，更應(yīng)該打開(kāi)心胸去接納敬老院中孤獨(dú)的老人，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，陪伴他們?nèi)ジ玫纳睢? 三、活動(dòng)意義： 本次活動(dòng)秉承“愛(ài)心構(gòu)和諧，青春暖人心”的理念，通過(guò)慰問(wèn)活動(dòng)，為敬老院的老人提供力所能及的幫助與服務(wù)，并且為他們帶去一場(chǎng)異彩紛呈的文藝節(jié)目，給他們帶去溫暖的同時(shí)豐富他們的精神文化生活。 排解老人們的憂愁以及孤獨(dú)感。從而我們的同學(xué)們也可以利用本次機(jī)會(huì)，在活動(dòng)中充實(shí)自己，在奉獻(xiàn)中享受快樂(lè)，并使得活動(dòng)得以有效展開(kāi)。 并借此機(jī)會(huì)充分增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高綜合素質(zhì)并堅(jiān)定我們投身社會(huì)公益事業(yè)的決心，培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，弘揚(yáng)雷鋒精神，以實(shí)際行動(dòng)傳承中華文化，為社會(huì)和諧添磚加瓦。 四、活動(dòng)目的： (1)力所能及的幫助社會(huì)需要幫助的人群，作為傳遞愛(ài)的使者 。 (2)重陽(yáng)節(jié)之際，為老人傳遞愛(ài)心與溫暖 。 (3)向社會(huì)奉獻(xiàn)自己的 一片愛(ài)心，提高我們的實(shí)踐能力 。 (4)關(guān)愛(ài)老人，為構(gòu)建和諧有愛(ài)的社會(huì)獻(xiàn)出自己的力量 。 (5)讓志愿者們盡到志愿者的義務(wù)，而不是空有虛名。 五、活動(dòng)標(biāo)語(yǔ)：關(guān)愛(ài)老人，春暖人心 六、活動(dòng)參加人員： _青管委。 七、活動(dòng)時(shí)間：待定。 八、活動(dòng)地點(diǎn)： _老人公寓。 九、活動(dòng)開(kāi)展 活動(dòng)前期準(zhǔn)備： (1)先由學(xué)生會(huì)代表前去 _老人公寓與其負(fù)責(zé)人聯(lián)系，確定好老人公寓老人的總?cè)藬?shù)，了解老人院的具體情況和具體環(huán)境 。 (2)了解情況后，在學(xué)生會(huì)內(nèi)部進(jìn)行 宣傳，提前準(zhǔn)備好有關(guān)表演節(jié)目 (歌曲，舞蹈，小品，相聲，合唱 )等和老人互動(dòng)的游戲 。 (3)確定好參加人數(shù)，與老人公寓負(fù)責(zé)人銜接做好后期工作。 活動(dòng)內(nèi)容： (1)由全體成員向老人們問(wèn)好 。 (2)幫助老人打掃清潔，清理敬老院 。 (3)參加人員給老人們表演節(jié)目 。 (4)和老人們做游戲 。 活動(dòng)流程： (1)布置場(chǎng)地，準(zhǔn)備所需的桌椅等 。 (2)表演一些開(kāi)場(chǎng)節(jié)目，使現(xiàn)場(chǎng)氣氛或也起來(lái) 。 (3)節(jié)目表演，可邀請(qǐng)活躍的老人一起演，或者讓老人們集體演 。 (4)與老人玩一些互動(dòng)游戲，如：放音樂(lè)傳氣球，音樂(lè)結(jié)束后，氣球在哪個(gè)老人或?qū)W生手里就接受懲罰，老人們可以唱唱紅歌或者講講他們以前的生活，學(xué)生就為老人們表演節(jié)目 。 (5)由老人們挑選一首革命歌曲，邀請(qǐng)老人們一起唱 。 (6)由學(xué)生代表表演節(jié)目，如歌曲，小品，相聲，合唱等 。 (7)自由活動(dòng)時(shí)間，可以為老人們放一些他們喜歡的歌曲，與老人們接觸，和他們聊天，聊他們的過(guò)去和我們的現(xiàn)在，以及一些有趣的事，深入老人內(nèi)心，排解他們的孤獨(dú)感，讓他們感受到愛(ài)的力量 。 (8)幫助老人打掃常去之處，恢復(fù)活動(dòng)場(chǎng)地 。 (9)活動(dòng)結(jié)束，與老人們留影留念。 十、慰問(wèn)獎(jiǎng)品： 十一、注意事項(xiàng)： (1)與老人們相處要細(xì)心、和氣，最重要的就是讓老人們感到開(kāi)心 。 (2)活動(dòng)期間，請(qǐng)服從負(fù)責(zé)人的安排，實(shí)實(shí)在在做事，切勿嬉戲打鬧 。 (3)活動(dòng)期間，注意本人 的服務(wù)態(tài)度，要有文明禮貌，舉止大方得體 。 (4)來(lái)回過(guò)程中注意交通安全 。 (5)若因天氣原因活動(dòng)無(wú)法進(jìn)行，我們將及時(shí)通知 。 (6)全體志愿者要依照計(jì)劃履行好各自的職責(zé)，要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精神，確?；顒?dòng)順利開(kāi)展和圓滿結(jié)束。 (7)由于老人的年齡等問(wèn)題，在幫助老人時(shí)要小心，確?；顒?dòng)期間自己與老人們的人身安全。對(duì)老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請(qǐng)求。 (8)未提及到的注意事項(xiàng)，在活動(dòng)中各位志愿者要自己注意，最重要的是在活動(dòng)過(guò)程要保證老人們的安全和心情。 十二、活動(dòng)預(yù)期效果： 通過(guò)此次獻(xiàn)愛(ài)心，走訪敬老院的活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生無(wú)私奉獻(xiàn)、服務(wù)社會(huì)的高尚情操，讓同學(xué)們的身心更加明朗，明白陽(yáng)光是不吝嗇每個(gè)角落 .，同時(shí)呼吁我們每一個(gè)人從身邊的小事做起，奉獻(xiàn)自己的一份愛(ài)心，也使學(xué)生養(yǎng)成了勤儉節(jié)約、敬老愛(ài)老的良好風(fēng)尚，讓我們的社會(huì)變得更加和諧。 注：此次活動(dòng)之后，在每周三下午都會(huì)有三到四個(gè)志愿者作為志愿者小分隊(duì)來(lái)為老人們服務(wù)。 2020年迎重陽(yáng)節(jié)活動(dòng)方案策劃書 2 一、活動(dòng)目的 通過(guò)重陽(yáng)節(jié)超市促銷活動(dòng)的開(kāi)展，表達(dá)對(duì)老年 朋友的深深祝福。 二、活動(dòng)主題 菊品為尚，情濃重陽(yáng) 。九九重陽(yáng)節(jié)，濃濃敬老情。 三、活動(dòng)時(shí)間 促銷活動(dòng)時(shí)間為重陽(yáng)節(jié)前后九天，即 9 月 26 日至 10 月 14 日 四、活動(dòng)內(nèi)容 九九重陽(yáng)節(jié)，金菊賀天倫 (1)活動(dòng)期間，凡在本超市購(gòu)物滿 99 元，可憑小票到服務(wù)臺(tái)領(lǐng)