【文章內(nèi)容簡介】 吁吁。于是，只要一有空余時間，我就到體育場去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動后的我感到渾身舒 暢。長時間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀 !” 跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動會上獲男子 100 米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對我們很有幫助的運(yùn)動。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。運(yùn)動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了 ! 我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國 體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法 !我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。 我愛運(yùn)動 !我喜歡嘗試各種運(yùn)動。我的座右銘是，只要多運(yùn)動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的運(yùn)動迷呢 ? 【篇二】運(yùn)動的好處演講稿 大家好 ! 運(yùn)動可以帶給我們健康，還能訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢 ! 我們平時要保持運(yùn)動的好習(xí)慣，男的能增強(qiáng)體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當(dāng)益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身 。運(yùn)動對人們真是好處多多啊 ! 我最喜歡的運(yùn)動是打躲避球，因?yàn)槲蚁矚g一群人互動，不但能增進(jìn)彼此的友誼還能訓(xùn)練臂力即反應(yīng)能力，且藉此培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)默契 。常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比，打輸?shù)臅r候我們也感覺身心舒暢，歡樂的討論戰(zhàn)術(shù)。 在學(xué)校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大伙盡興的在操場打躲避球，不管是站外場或內(nèi)場我都喜歡 。因?yàn)槲艺就鈭鰰r，我常常能在很短的時間內(nèi)把對方打的落花流水、片 甲不留，那時候的心情就像一只自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂 。當(dāng)我站在場內(nèi)時，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動物園里的老虎，重回到大自然一樣快樂。 運(yùn)動像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能說出一口流利的話且不會蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫(yī)生還會痛得令人哇哇叫 ! 同樣的如果我們每天做運(yùn)動就可鍛煉身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。 【 篇三】運(yùn)動的好處演講稿 大家好 ! 運(yùn)動能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動。當(dāng)我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。 此外，運(yùn)動能使我們的體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅(jiān)定。由此，我們便能專心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見效果。 通過運(yùn)動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當(dāng)我們面對問題時，便能理智地處理它。 多參與運(yùn)動項(xiàng)目能讓我們認(rèn)識更多的朋友。當(dāng)舉行一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流 與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。 此外，我們可以利用空閑時間來做運(yùn)動。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時間。此外，通過運(yùn)動還能培養(yǎng)一個人士氣高昂。 運(yùn)動在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。 【篇四】運(yùn)動的好處演講稿 大家好 ! 俗話說：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動。”所以，人類不能只吃好喝好，還要多運(yùn)動，只有多運(yùn)動，身體才能健康。 我最喜歡的運(yùn)動當(dāng)屬跳大繩了。我在班級跳大繩的行列中名列前茅，跳的比較好，只要下課有時間，我就會和好朋友們一起去跳大神，我們個個都跳的大汗淋漓，開心極了 ! 跳大繩這項(xiàng)運(yùn)動能強(qiáng)身健體，還能使我們開心。大人們跳大神可以緩解工作的疲勞，還可以鍛煉身體，而學(xué)生跳大繩則可以放松心情，忘記煩惱。 跳大繩還有很多好處。如果你遇到了什么煩惱或棘手的問題，你可以去用力跳大繩，讓自己出汗，這樣就可以放松自己的心情，讓自己更加輕松。 法國的作家帕斯卡曾經(jīng)說過一句至理名言：“我們的生命力存在于運(yùn)動之中 ，絕對的靜止就是死亡?！笔前?，難到我們的生命不存在于運(yùn)動之中嗎 ?難道靜止不是死亡嗎 ? 同學(xué)們，那么就讓我們一起來運(yùn)動，讓美好的幻想變成美好的現(xiàn)實(shí)吧 ! 第四篇：讀書的好處演講稿 如果你對我說財富是什么？我會毫不猶豫地回答是書籍。我們五彩繽紛的童年，離不開書，因?yàn)椤皶侨祟愡M(jìn)步的階梯”。一說起書，很多人都能想到它的好處。讀書可以讓你懂得了更多的知識；當(dāng)你不開心時，就翻翻書吧！書可以讓你忘記所有的煩惱、憂愁。總之一句話，書的好處多得數(shù)不清！在我的腦海中，總有一片無邊無際的書的海洋，無時無 刻不在吸引著我的視線，誘惑著我的靈魂，豐富著我的知識，激發(fā)著我的潛能，提高著我的內(nèi)涵。在這片知識的海洋中，我茁壯成長。在我的理解中，所謂好書應(yīng)該是能夠反映時代的具有豐富思想內(nèi)涵、新穎的形式、風(fēng)格以及精湛獨(dú)特的技術(shù)語言三者兼?zhèn)涞膬?yōu)秀作品吧。如彌爾頓所說：一本好書是一個藝術(shù)大師寶貴的血液，是超越生命之外的生命。是好書伴我一路同行。叔本華曾說：在一切知識的領(lǐng)域中，人類知識的大部分都是呈現(xiàn)在做為人類文字記錄的紙頁和書籍中。所以我那渴求知識的心靈只有在書的海洋中沐浴才會得到滋潤。我在書中解讀百態(tài)社會、解讀世界風(fēng)情、解 讀古典文化??書是我的精神食糧，我在書中汲取著營養(yǎng)，沒有營養(yǎng)的供應(yīng)，我還能在人生的道路上前進(jìn)嗎？讀好書時的意境陶冶了我的情操。有時人成功的靈感就產(chǎn)生于良好的情操中。在細(xì)雨蒙蒙的午后，讀著冰心清新明麗、雋永含蓄，有行云流水之美的散文，讓心靈在她細(xì)膩的筆下輕輕游動，如同班得瑞的音樂在耳旁輕輕奏響；如同露珠在晨光照耀下的美麗，如同山泉悄悄地從心田流過。這種讀書的意境，是我茁壯成長的氧氣。書引起我無盡的思索，在這種思索中我快樂地成長。好書讓我寫作文時駕輕就熟。能很多同學(xué)一提起寫作文就會頭疼，可是我卻從來沒有過這樣的 體會。在不斷的閱讀中，我的頭腦中積累了豐富的材料，在寫作文時，我總能按照老師的要求，寫出令人滿意的作文。好書能讓我調(diào)整心態(tài)，凈化靈魂。在一個人的成長歲月中，不可能永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順，不可能總是激情滿懷，此時，一本好書就如同一位人生導(dǎo)師，給我們?nèi)松珜?dǎo)航。讀一讀老舍先生的那本幽默散文，在他富有個性的語言中領(lǐng)略人生的樂趣；讀一讀那本《讓心靈透透氣》，在美的語境中品嘗自由?？粗切軇尤诵撵`的文字，親吻著文學(xué)的碧波，生活純潔的美、感人的愛展現(xiàn)在我面前。在此時，我真正地體會到了托瑪斯肯皮斯的那句話：“我曾四處尋找幸 福，其實(shí)幸福就是一個人躲在角落里看書?！睍?，你讓我開心，讓我憂愁，和你在一起，讓我的童年生活如此的豐富多彩。你是我的良師，更是我的益友，謝謝你，一路伴我成長。書，像一雙千里眼，讓我們了解世界 。書，又像一個時間隧道，帶我們回想遠(yuǎn)古，想