小學(xué)生關(guān)于運動的心得體會[大全五篇](編輯修改稿)
2025-05-04 15:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 鮮！ 運動可以消除多余的脂肪和熱量，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，加快新陳代謝，強健肌肉，改善睡眠質(zhì)量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒，與其去節(jié)食減肥不如多做運動去消耗脂肪 記得一位哲人所言：“一個人生活上的快樂，應(yīng)該來自盡可能減少對外來事物的依賴?！睆奈镔|(zhì)生活的角度出發(fā)，我同意這句話的說法，但站在精神生活的角度，我想我成不了哲人，所以我是有所依賴了，譬如對運動的依賴和享受。誠如楊瀾所言：也許我們再努力也成不了劉翔，但我們依然可以享受奔跑。 運動所帶給我的不僅僅是強身健體，磨練意志，愉悅身心，更重要的是讓我更加熱愛生命和生活，提升心性，每次在運動之后我都總是有股子沖勁，感覺做什么都有干頭，運動真的給了我很多力量。 即使是在大學(xué)，這個大家認(rèn)為總是很閑暇的時 候我們也總是抽不出時間去運動，我們寧愿坐在電腦前看電視、打游戲卻總推脫說沒時間運動，我們總是在節(jié)食減肥，卻總是不愿意每天堅持跑步做運動 神經(jīng)系統(tǒng)的問題最優(yōu)的解決方法就是運動，通過運動可以使機(jī)體得到最大程度的放松，當(dāng)然運動方式和運動量是很重要的，最后說說運動和健康。運動既能消耗人體的氣血，重要的是運動也能改善人體的造血能力，提高氣血水平，氣血水平的提高最終使人的機(jī)體達(dá)到相對平衡，使人體機(jī)能正常運轉(zhuǎn)，良性循環(huán)。 生命不息，運動不止。 第三篇：定向運動心得體會 《定向越野》課程 心得體會 以前我從沒接觸過定向越野這門課程，也不知道還有這樣一個有趣的運動項目存在，直到在大學(xué)期間，通過選修課程中看到，也因為我的好奇以及之前上過這門課程的師兄師姐的介紹，所以我選擇了定向運動。 我很慶幸我選了定向，因為它讓我體驗到了以前在運動過程中從沒有過的別樣樂趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺枯燥又漫長，在起跑后就開始靠著信念到達(dá)終點。定向越野是一項智力和體力相結(jié)合的運動，跑得快，找未必能找到正確的方向，走得對，往往能后發(fā)制人，找到目標(biāo)后就快速奔跑，主要的關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。 在剛開始接觸定向時發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)跑錯點，有的是從起點出發(fā)的時候就跑錯了方向，有的是在中途的幾個比較相近的點中找錯了順序。所以到最后到達(dá)終點時已經(jīng)浪費了 好多的時間，在上課過程中已經(jīng)出現(xiàn)有好幾個同學(xué)本來找點的速度是很快，就因為找錯點而變成了最慢的一個。更有甚者，有的直接漏掉了一個點或是兩個點，當(dāng)然這樣的結(jié)果是，其他的幾個點都白跑了，因為沒有成績。比較嚴(yán)重的是，部分同學(xué)在運動過程中因為找不到自己要的點而從旁詢問，有的甚至通過手機(jī)互相通知對方，雖然老師一再要求，并嚴(yán)格提出有類似行為的同學(xué)會有的相應(yīng)懲罰，但還是免不了有幾條“落網(wǎng)之魚”。還有一個問題是即使老師宣布的是個人獨立完成任務(wù)，但還是有同學(xué)為了防止自己找不到點，在老師看不到的地方，幾個人成群結(jié)隊的一起同時找一 個點。 以上的問題是找點的同學(xué)在參與定向運動中出現(xiàn)的主要問題，當(dāng)然他們會在定向運動中出現(xiàn)問題，參與布點的裁判也有一定的責(zé)任，例如，有的同學(xué)按照地圖找點，可是怎么找就是找不到，后來才發(fā)現(xiàn)是裁判布的點有問題。在布點前，教師就有要求，要將所布的點的標(biāo)志物掛到約 米的高度，可是有的裁判員為了增加難度，玩心大起，將標(biāo)志物藏在讓人看不到的草叢中，有的直接將標(biāo)志物與打點器分開放，讓有的同學(xué)在找到點后還來不及興奮就被潑了一盆冷水。一般來說，標(biāo)志物與打點器應(yīng)該放一起以便運動員方便打點，有的裁判卻會為了方便同學(xué)打點 直接將要布的點放在顯眼的大馬路旁，而這個本是要放在一棟建筑物的后面。有的同學(xué)因為沒看清楚地圖位置而將點布置在錯誤的位置上，這些都是導(dǎo)致找點的同學(xué)浪費很多時間或是找點超乎預(yù)料的迅速的主要原因，不過以上的幾個問題在經(jīng)過幾次課以及在老師的嚴(yán)格督促及教導(dǎo)下同學(xué)們在定向運動中出現(xiàn)的問題越來越少，不管是布點的裁判還是找點的同學(xué)，都在進(jìn)一步完善著自己在定向運動中可能出現(xiàn)的問題，也進(jìn)一步意識到了定向的意義。 人生從某種意義上來說也是一種定向活動種，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。人要明 確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。 第四篇：整風(fēng)運動心得體會 整風(fēng)運動心得體會 ******同志明確指出：“教育和引導(dǎo)各級領(lǐng)導(dǎo)干部按照科學(xué)發(fā)展觀的要求切實轉(zhuǎn)變作風(fēng)，真正做到為民、務(wù)實、清廉”。這是新的歷史時期黨中央對領(lǐng)導(dǎo)干部作 風(fēng)教育的根本要求。要求作好以下四方面的教
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