【文章內容簡介】 生的可行方法。學齡兒童 (712 歲 )和青少年 (1318 歲 )常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題(如考試焦慮、學習困難 )、人際交往問題 (如學校適應不良、逃學 )、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題 (如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險 )、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星 、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。 中青年 (1955 歲 )常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。 中老年 (55 歲以上 )常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關系、空巢、家庭 婚姻變故、軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。 各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。 四、我國當前重點防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。 五、懷疑有心理行為問 題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病者，要及早去精神專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進行咨詢、檢查和診治。如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學等周圍人有明顯的言語或行為異常，要考慮他可能有心理行為問題或精神疾病，應及時勸告其去醫(yī)療機構檢查。心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持和藥物對癥治療。在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會康復方法。被確診患有精神疾病者，應及時接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時按量服 藥，以達到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會導致病情延誤、難以治愈或復發(fā)。通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學習和工作能力。 六、精神疾病是可以預防和治療的。精神疾病的防治分為三級。一級預防主要是增強精神疾病的保護因素，減少危險因素?？刹扇〉拇胧┌ǜ纳茽I養(yǎng)狀況、改善住房條件、增加受教育的機會、減少經濟上的不安全感、培養(yǎng)穩(wěn)定良好的家庭氛圍、加強社區(qū)支持網(wǎng)絡、減少成癮物質的危害、防止暴力、進行災難后心理干預、開展健康教育、發(fā)展個人技能等。 二級防治是通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治 療，控制疾病，降低危害。為此，需要建立以精神衛(wèi)生專業(yè)機構 (精神?？漆t(yī)院、綜合醫(yī)院精神科或心理科 )為骨干、綜合醫(yī)院為輔助、基層醫(yī)療 2 衛(wèi)生機構 (社區(qū)衛(wèi)生服務中心、社區(qū)衛(wèi)生服務站和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室 )和精神疾病社區(qū)康復機構為依托的精神衛(wèi)生防治服務網(wǎng)絡。 三級防治是對精神疾病患者進行生活自理能力、社會適應能力和職業(yè)技能等方面的訓練，以減少殘疾和社會功能損害、促進康復、防止疾病復發(fā)。為此，需要開展“社會化、綜合性、開放式”的精神疾病康復工作。 采取樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，把目標定在自己能力所及的范圍內，調適對社 會和他人的期望值，建立良好的人際關系，培養(yǎng)健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于個人保持和促進精神健康。 七、關心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會。精神疾病患者和軀體疾病患者一樣，也是疾病的受害者，應得到人們的理解和幫助。精神疾病患者的家庭對患者負有照料和監(jiān)護責任，不僅不應該嫌棄、遺棄患者，還要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，擔負起照料和監(jiān)護責任。社區(qū)不應歧視精神疾病患者，要創(chuàng)造條件幫助患者康復。單位和學校應該理解、關心和接納康復后的精神疾病患者，為他們提供適當?shù)墓ぷ骱?學習條件。 八、常見心理疾病 （一）抑郁癥：抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每 7 個成年人中就有 1 個抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。雙相抑郁癥首次發(fā)病多在 1630 歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。 而在平時，患者又是正常的。引起抑郁癥的兩大原因有關專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。 引起抑郁癥的原因之非心理原因： 1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應立即請醫(yī)生診斷 2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。 3）經前綜合癥。許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有 5％患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。 4）缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。 引起抑郁癥的原因之心理原因：人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛 、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。 （二）焦慮癥：焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內神經紊亂腦功能失調等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)