世界精神衛(wèi)生日(編輯修改稿)
2025-04-22 03:28 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 醫(yī)生沒(méi)有任何權(quán)利告訴第三者。 B、相對(duì)保密的內(nèi)容：指并非你獨(dú)有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無(wú)法據(jù)此判斷那就是你。例如很多心理問(wèn)題的表現(xiàn)，都是成千上萬(wàn)的來(lái)訪者所共有的，沒(méi)有人能夠通過(guò)這些表現(xiàn)來(lái)確定那就是你。心理醫(yī)生有時(shí)需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。 系統(tǒng)的心理治療一般需要多長(zhǎng)時(shí)間？為什么要這么長(zhǎng)時(shí)間？ 一周一次，一次五十分鐘，每 療程十次 ,通常最少 30 次。因?yàn)?A、心理問(wèn)題不是 一、兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次治療就將它們解決掉； B、幾乎所有的心理問(wèn)題都與性格有關(guān)。俗話說(shuō)：江山易改，秉性難移； C、心理治療的最終目的是心靈的成長(zhǎng)。成長(zhǎng)是一個(gè)極其緩慢的過(guò)程，不可能一蹴而就。 心理咨詢?yōu)槭裁匆崆邦A(yù)約？ 心理咨詢師每次咨詢的時(shí)間在 1 小時(shí)左右，且在咨詢過(guò)程中不愿被其他雜事干擾。再者，現(xiàn)在人們的健康意識(shí)提高了，看心理醫(yī)生的人越來(lái)越多了，如果你不預(yù)約，就會(huì)影響醫(yī)生的工作程序，也影響其他來(lái)訪者就醫(yī)。所以，每個(gè)心理咨詢師都有自己的時(shí)間安排表。為 了避免無(wú)效等候，浪費(fèi)時(shí)間，與咨詢師提前預(yù)約很重要。 心病還需“心藥”醫(yī)，微笑會(huì)使您快樂(lè) 咨詢乃教育、指導(dǎo)和幫助的過(guò)程。常用的心理咨詢技術(shù)主要有兩類： 1．測(cè)驗(yàn)、評(píng)估和檢查（電腦心理測(cè)評(píng)） 包括焦慮、抑郁等癥狀的量表評(píng)定、人格、個(gè)性的心理測(cè)驗(yàn)、智力狀態(tài)的測(cè)驗(yàn)等，如 SAS、 SDS、 HAMD、 HAMA、 HAD、 EPQ、 MMPI、 6PF、 STAI?? 2．心理治療技術(shù)（醫(yī)師的幫助） 1）交談：咨詢的最高目標(biāo)為“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈為玉帛”。咨詢醫(yī)師的耐心傾聽、通俗解釋、專業(yè)指導(dǎo)是咨詢的基礎(chǔ)。 2）認(rèn) 知行為治療：不恰當(dāng)?shù)目捶āB(tài)度（認(rèn)知）會(huì)使人的情緒和生理產(chǎn)生改變。學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，調(diào)整好心理平衡，如詩(shī)所云“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹前頭萬(wàn)木春”，即“塞翁失馬，焉知禍福”。 3）精神動(dòng)力學(xué)治療：許多心理或精神、軀體問(wèn)題只是癥狀的表象，它們可能是早期童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷及以后成長(zhǎng)過(guò)程中眾多生活逆遇所導(dǎo)致，尤其是不被意識(shí)所注意的壓抑的性沖突所致。通過(guò)咨詢，透過(guò)癥狀的表象、揭開生活經(jīng)歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結(jié)。 4）家庭、婚姻及人際治療：人是社會(huì)性的，每天都在與人打交道，“關(guān)系”會(huì)影響人的工作、生活和健康，不同
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