20xx啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)三篇(編輯修改稿)
2025-04-05 09:40 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、爵士。通過(guò)專(zhuān)家的認(rèn)真講解，我知道了關(guān)于啦啦操的一些規(guī)則和項(xiàng)目，啦啦操的編排與著裝都有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)則，如果是不恰當(dāng)?shù)木幣?、服裝和音樂(lè)將影響裁判的整體印象或成套分?jǐn)?shù)，還有時(shí)間的限制、音樂(lè)、入場(chǎng)，集體項(xiàng)目的比賽時(shí)間不得超過(guò)兩分三十秒。在使用道具、參賽的人數(shù)、場(chǎng)地的大小都有明確的要求，還有他們?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，每一項(xiàng)都是嚴(yán)格的要求，要想學(xué)好啦啦操這些知識(shí)是每一個(gè)舞者都要弄清楚的 。通過(guò)學(xué)習(xí)讓我感悟到啦啦操是一種文化內(nèi)涵，是自強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)、向上的象征，是一項(xiàng)體現(xiàn)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 從 3 月 12 日 8： 00 開(kāi)始，進(jìn)入了實(shí)踐教學(xué)，由全國(guó)啦啦操委員會(huì)選派專(zhuān)家曹愛(ài)愛(ài)、張佳寶主持教學(xué)，教練們較為系統(tǒng)地講解了啦啦操的基本手位、基本動(dòng)作，并且學(xué)習(xí)了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操規(guī)定動(dòng)作以及三套校園啦啦操的套路。教練老師帶動(dòng)我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)，她不僅僅在傳授技能動(dòng)作，更是在用她的青春和活力感染著每一位培訓(xùn)的教師。我們首先學(xué)的是花球和街舞，當(dāng)時(shí)的天氣不太好，氣溫也有點(diǎn)下降，可是阻擋不了老師們學(xué)習(xí)的熱情。我們分成了三組，幼兒園、小學(xué)、中學(xué)，在學(xué)習(xí)中老師們 也是非常的辛苦，反復(fù)的鞏固教練傳授的動(dòng)作，整整一天，大家都在緊張有序的學(xué)習(xí)中，一刻也不敢松懈 !12 晚上還在堅(jiān)持認(rèn)真的練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)短暫的一天學(xué)習(xí)，我看到了自身的不足之處，由于很少接觸街舞的風(fēng)格，一時(shí)難以把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，以后需要堅(jiān)持不懈的練習(xí)。 13 日上午兩位教練主講中學(xué)街舞啦啦操和技巧啦啦操教學(xué)，專(zhuān)門(mén)講解了技巧啦啦操中的編排和托舉、金字塔等高難度技巧的
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