最新愛護牙齒從小做起演講稿優(yōu)秀(編輯修改稿)
2025-08-14 17:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)23分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。牙刷保養(yǎng)
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