最新手工社團活動計劃舞蹈社團活動計劃(12篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 15:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強體質(zhì)。二、活動對象全社社員三、活動時間周二、周三、周四下午16點5分——17點5分四、活動內(nèi)容投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。傳球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球運球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術(shù)的銜接練習(xí)持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進行突破。綜合素質(zhì)：徒手隊員的攻守練習(xí)、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑五、籃球社團活動安排（一）全面訓(xùn)練階段全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)、改進、提高基本技術(shù)。學(xué)習(xí)籃球的基本知識培養(yǎng)作風(fēng)和意識。身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1（二）專項訓(xùn)練階段專項素質(zhì)為主，達到較高水平。熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。②防守選位和移動③強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。④位置技術(shù)和意識。⑤確定社團的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3時間安排：課時為3040分鐘，每周3次；技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負(fù)荷逐漸加大。三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負(fù)荷最大。方法手段形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇四中國象棋是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，有著悠久的歷史。源遠流長博大精深。象棋除具有雅俗共賞的娛樂性外，還兼有體育競技，藝術(shù)欣賞等功能于一身。同時象棋已成為廣大青少年的興趣愛好，以及實施素質(zhì)教育的最佳載體之一。為了豐富學(xué)生的“藝體2+1”活動，學(xué)校成立象棋社團。棋類游戲是科學(xué)、文化、藝術(shù)、競技融為一體的智力體育項目。象棋活動有助于少年兒童智力開發(fā)，培養(yǎng)和促進邏輯思維和想象能力，提高思維的敏捷性和嚴(yán)密性。同時又
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