最新手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃(12篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 15:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高廣大學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)。二、活動(dòng)對(duì)象全社社員三、活動(dòng)時(shí)間周二、周三、周四下午16點(diǎn)5分——17點(diǎn)5分四、活動(dòng)內(nèi)容投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。傳球：原地傳接球（對(duì)傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑五、籃球社團(tuán)活動(dòng)安排（一）全面訓(xùn)練階段全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí)。身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1（二）專項(xiàng)訓(xùn)練階段專項(xiàng)素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù)。①移動(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。②防守選位和移動(dòng)③強(qiáng)化技術(shù)在對(duì)抗中的應(yīng)用。④位置技術(shù)和意識(shí)。⑤確定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓(xùn)練心理。身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3時(shí)間安排：課時(shí)為3040分鐘，每周3次；技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強(qiáng)度適中，總負(fù)荷逐漸加大。三從一大”量中等，以加強(qiáng)度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。方法手段形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對(duì)性，連續(xù)對(duì)抗、教學(xué)比賽增多。手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四中國(guó)象棋是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，有著悠久的歷史。源遠(yuǎn)流長(zhǎng)博大精深。象棋除具有雅俗共賞的娛樂性外，還兼有體育競(jìng)技，藝術(shù)欣賞等功能于一身。同時(shí)象棋已成為廣大青少年的興趣愛好，以及實(shí)施素質(zhì)教育的最佳載體之一。為了豐富學(xué)生的“藝體2+1”活動(dòng)，學(xué)校成立象棋社團(tuán)。棋類游戲是科學(xué)、文化、藝術(shù)、競(jìng)技融為一體的智力體育項(xiàng)目。象棋活動(dòng)有助于少年兒童智力開發(fā)，培養(yǎng)和促進(jìn)邏輯思維和想象能力，提高思維的敏捷性和嚴(yán)密性。同時(shí)又
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