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正文內(nèi)容

最新周記高中800字周記高中400字隨筆(4篇)(編輯修改稿)

2025-08-14 11:55 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 始軍訓了。原地轉(zhuǎn)體、跨立、齊步走……一個個項目紛紛過來,還真是令人眼花目眩。做動作的時候很重要的一點就是速度,比如說跨立,教官會先說出即將進行的項目,這個時候一定要聽好。聽聽教官到底說的是什么,假如教官說的是齊步走的原地擺臂練習,你卻走了出去,這就悲劇了。而且還要聽清楚去做動作的人是誰,教官可能會讓前幾排走出去,一定要聽清楚啊。而且要提前準備好,比如說跨立,這時候左腳就可以暗暗發(fā)力,右手和左手也要準備好,這樣就能夠節(jié)省時間?,F(xiàn)在來簡單講講的齊步行進與停止吧。等聽到齊步的時候,身體重心開始向前傾。聽到走的一刻,就開始邁步。膝蓋可以放松一些,稍微彎彎膝蓋,第一步的距離要小。而且第一步的擺臂不用太高,但是要停頓一下,讓觀眾看得清楚。接下來的擺臂就可以高一些。在聽到立定的時候,同時走出去兩步。然后再邁一小步,緊接著靠腳。在靠腳之前,手臂要抬起來,然后迅速落下。這就是齊步的行進與停止。跑步要做到的是前不漏肘后不漏手,這樣才能夠做到整齊劃一。在靠腳的時候一定要用力,聽起來會很整齊。跑步的時候可以微微跺腳,發(fā)出一些震動。當然了,還有一些小建議要告訴大家。去學校的時候,可以帶一些金嗓子喉片。因為在軍訓的時候呼號會比較累,可能會啞嗓子,所以要提前帶好金嗓子喉片。而且在學校的時候一定要多喝水、勤打水。并且還可以帶上驅(qū)蟲劑,在宿舍里噴一噴,能夠驅(qū)蟲防蚊,否則幾天下來,你的臉就悲劇了。有一個同學據(jù)說身上都被咬了四十多個包。這就是一些小建議了。好了,就先說到這里,等有時間
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