少先隊員在國旗下講話(15篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 04:37 本頁面
【文章內容簡介】 熱”的不開空調比賽。檢查一下家里使用的燈具，是否是節(jié)能型燈具，注意隨手關燈，節(jié)約用電。不浪費食物，記住你能吃多少就要多少，熱愛每一種食物，不貪多。 還有對氣象變化感興趣的同學，不妨在周末的時候去氣象科普體驗館看看，你會大開眼界。記得我剛才說的么：跟我來說一遍吧：少用紙張多種樹，少開空調綠色出行，節(jié)約用電隨手關燈，吃飯多少量力而行。那就開始行動吧!少先隊員在國旗下講話篇四敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。今天是全國學生營養(yǎng)日。國家將每年的5月20日定為中國學生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐。不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。在此我向大家發(fā)出以下呼吁：養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少。有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少。有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。
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