【文章內(nèi)容簡介】 能夠激發(fā)更大的潛力和能力，創(chuàng)造出更美好的人生。自我激勵(lì)的話篇七自我激勵(lì)是一種內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力量，可以幫助我們在追求目標(biāo)過程中保持動(dòng)力和堅(jiān)持。當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，自我激勵(lì)可以給予我們力量和勇氣，讓我們更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。在我生活的道路上，我一直積極探索、學(xué)習(xí)并實(shí)踐自我激勵(lì)的方法。在這篇文章中，我將分享我對自我激勵(lì)的心得體會(huì)。第一段：制定目標(biāo)。首先，我們需要為自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是具體而又可衡量的，同時(shí)具備挑戰(zhàn)性和可實(shí)現(xiàn)性。因?yàn)槟繕?biāo)的清晰度和明確度會(huì)直接影響到我們的行動(dòng)和決策。比如，如果我們想要提高自己的英語水平，我們可以制定一個(gè)具體的目標(biāo)，例如每天背誦十個(gè)單詞，并在一個(gè)月內(nèi)達(dá)到一個(gè)特定的水平。當(dāng)我們有了明確的目標(biāo)后，我們就可以更加有針對性地采取行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力奮斗。第二段：尋求激勵(lì)源。知道了自己的目標(biāo)，接下來，我們需要尋找適合自己的激勵(lì)源。每個(gè)人的激勵(lì)源都不盡相同，有些人可能會(huì)通過閱讀激勵(lì)類書籍或聽取激勵(lì)類演講來激勵(lì)自己。還有一些人則通過與朋友和家人交流來獲得激勵(lì)。我個(gè)人比較喜歡通過閱讀和寫作來激勵(lì)自己。閱讀可以讓我拓寬視野，開闊思維，而寫作則是我整理思緒和交流心聲的方式。通過尋找適合自己的激勵(lì)源，我們可以在面對困難和挫折時(shí)保持積極向上的心態(tài)。第三段：制定計(jì)劃。制定計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要一步。我們可以將目標(biāo)分解成更小的部分，定期制定計(jì)劃并制定實(shí)施策略來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。制定計(jì)劃可以幫助我們分解任務(wù)，減少壓力，更好地管理和分配時(shí)間。當(dāng)我們按照計(jì)劃有條不紊地去做時(shí)，逐漸取得的成果和小小的成功會(huì)帶給我們滿足感和動(dòng)力，讓我們有信心繼續(xù)向前。第四段：積極心態(tài)。積極心態(tài)是自我激勵(lì)中非常重要的一部分。要保持積極心態(tài)，我們需要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并從中學(xué)到東西。無論遇到什么困難和挫折，我們要相信自己有能力克服它們。當(dāng)我們保持積極心態(tài)時(shí)，我們會(huì)更加專注和努力地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從而提高成功的幾率。第五段：持之以恒。最后，自我激勵(lì)需要持之以恒。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我們會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下去，才能真正取得成功。當(dāng)我們面對困難時(shí)，我們要保持耐心和堅(jiān)持不懈的精神，相信自己的能力和努力會(huì)得到回報(bào)。持之以恒不僅可以幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，也會(huì)讓我們更加堅(jiān)韌和堅(jiān)定地走完人生的旅程。總結(jié)。自我激勵(lì)的重要性不能被忽視。通過制定目標(biāo)、尋找激勵(lì)源、制定計(jì)劃、保持積極心態(tài)和持之以恒，我們可以激勵(lì)自己實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和夢想。自我激勵(lì)不僅可以幫助我們提高自己的能力和技能，也可以讓我們更加獨(dú)立自主、自律自信。在生活的道路上，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，勇往直前，追尋自己的夢想和目標(biāo)。自我激勵(lì)的話篇八在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的還是悲觀的。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵(lì)，也有可能阻滯我們前進(jìn)。清晰地規(guī)劃目標(biāo)是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標(biāo)。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動(dòng)。莎士比亞說得好：“行動(dòng)勝過雄辯。”一旦掌握自我激勵(lì)，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個(gè)你一直夢寐以求的自我。樹立遠(yuǎn)景邁向自我塑造的第一步，要有一個(gè)你每天早晨醒來為之的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時(shí)可以按自己的想法做些，但不能一刻沒有遠(yuǎn)景。離開舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健０盐蘸们榫w人的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋。令你的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵(lì)自己。調(diào)高目標(biāo)許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。加強(qiáng)緊迫感20世紀(jì)作者anaisnin（阿耐斯）曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的生命會(huì)綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會(huì)籌劃大，將我們的目標(biāo)和寄托在eniswaitley（丹尼斯）稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的，這是塑造自我的第一步。撇開對于那些不支持你目標(biāo)的“”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。迎接恐懼世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。做好調(diào)整實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在不錯(cuò)，也要做好調(diào)整。這才是明智之舉。在自己的波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。直面困難每一個(gè)解決方案都是針對一個(gè)問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運(yùn)動(dòng)者來說。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。首先要好多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。加強(qiáng)排練先“排演”一場比你要面對的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。敢于給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。勝過別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己；勝過別人，便在生活中加入了“游戲”。不管在哪里，都要參與，而且總要滿懷快樂的。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己更重要。內(nèi)省大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。走向能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，設(shè)計(jì)各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（joanofarc）說過：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉?！本ぜ?xì)筆創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂于從細(xì)微處做。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊瑹o論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。敢于犯錯(cuò)有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。不要害怕拒絕不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問題：“自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？”不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。盡量放松接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。一生的縮影塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。只有重視今天，自我激勵(lì)的力量才能汩汩不絕。自我激勵(lì)的話篇九自我激勵(lì)是一種主動(dòng)的行為方式，它可以幫助我們克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并走向成功。在我多年的成長經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了自我激勵(lì)的重要性。下文將從設(shè)定目標(biāo)、積極思維、良好計(jì)劃、充沛信心和樂觀態(tài)度五個(gè)方面，分別闡述我對自我激勵(lì)的體會(huì)與認(rèn)識(shí)。首先，設(shè)定目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)的第一步。設(shè)定清晰的目標(biāo)可以幫助我們更好地明確自己要努力實(shí)現(xiàn)的方向和內(nèi)容，相應(yīng)地也能調(diào)動(dòng)我們的積極性和動(dòng)力。在過去的學(xué)習(xí)中，我總結(jié)出一個(gè)有效的目標(biāo)設(shè)定方法：SMART。具體來說，就是目標(biāo)必須要具備“具體”、“可衡量”、“可實(shí)現(xiàn)”、“相對重要”和“有時(shí)間限制”的特性。只有這樣設(shè)定的目標(biāo)才能更具有激勵(lì)作用，激勵(lì)我們更加努力地實(shí)