【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢(shì)。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚(yú)大肉，吃的蔬菜水果很少。有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少。有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,注意力不集中,長(zhǎng)不高。腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過(guò)這一方式提高身體素質(zhì)。少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛(ài)，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來(lái)說(shuō)危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買(mǎi)許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿(mǎn)了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿(mǎn)作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無(wú)法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽(tīng)起來(lái)都覺(jué)得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)!我的講話(huà)完畢，謝謝大家結(jié)核病防治日宣傳標(biāo)語(yǔ) 324結(jié)核病防治日宣傳總結(jié)篇七尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：你們好!我今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護(hù)環(huán)境，節(jié)約糧食》。我想考一考同學(xué)們，10月16日是什么節(jié)日?是世界糧食日。為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?很顯然，是呼吁我們每一個(gè)人都要節(jié)約糧食!下面，我就請(qǐng)同學(xué)們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩(shī)?！颁z禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦!”這首詩(shī)我們都學(xué)過(guò)了，是表現(xiàn)了農(nóng)民伯伯種田很辛苦!可是我們真的做到節(jié)約糧食了嗎?在節(jié)約糧食這件事上，我們不僅僅今天這個(gè)世界糧食日要重視，每天每餐飯都要牢記在心!同學(xué)們，根據(jù)20xx年我國(guó)的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，就中國(guó)大陸民眾一年平均倒掉六百億人民幣的剩菜和剩飯。同學(xué)們，其實(shí)節(jié)約糧食，就是不浪費(fèi)，做起來(lái)很簡(jiǎn)單：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我們學(xué)校的飯菜，都是有菜譜的，就是說(shuō)，飯菜的選擇是經(jīng)過(guò)科學(xué)搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，這樣做，既符合節(jié)約的要求，也有利于我們身體的健康!從今天的午餐開(kāi)始，我們就來(lái)看一看，比一比，哪些班級(jí)哪些同學(xué)在吃飯這件事上做得最好! 當(dāng)然，節(jié)約是多方面的，俗話(huà)說(shuō)：吃不窮，穿不窮，節(jié)約不到一輩子窮。節(jié)約糧食,惜糧,節(jié)糧,不能是空洞的口號(hào).節(jié)約糧食為榮,浪費(fèi)糧食可恥.的風(fēng)尚不僅過(guò)去需要,，強(qiáng)化節(jié)約意識(shí)，節(jié)約學(xué)校的每一度電，每一滴水，愛(ài)護(hù)學(xué)校的一草一木，讓每一個(gè)人都快快樂(lè)樂(lè)地生活在藍(lán)天,白云,綠水,陽(yáng)光下!結(jié)核病防治日宣傳標(biāo)語(yǔ) 324結(jié)核病防治日宣傳總結(jié)篇八尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，我今天國(guó)旗下演講的題目是《增強(qiáng)防火意識(shí)，普及消防安全》?；鹗侨粘Ｉ钪斜夭豢缮俚模谖覀冄壑惺强蓯?ài)的，因?yàn)樗鼛Ыo了我們光明，火也是可惡的，因?yàn)樗鼕Z去了很多人的生命和財(cái)產(chǎn)，如果我們不懂得好好利用火，它便會(huì)毀掉我們的家園，甚至危害我們的生命。為了增加全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國(guó)消防日，而11月9日的日月數(shù)恰好與火警電話(huà)號(hào)碼119相同，這既是對(duì)消防工作的警示，也是對(duì)火警電話(huà)的宣傳。每逢進(jìn)入冬季，氣候變得很干燥，受到干燥環(huán)境的影響，這個(gè)季節(jié)就容易引發(fā)火災(zāi)，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。俄羅斯曾發(fā)生森林大火，造成數(shù)十人死亡，數(shù)千棟居民被燒毀，直接經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)到150億美元。消防安全知識(shí)的匱乏，消防安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到，一幕幕血淋淋的畫(huà)面。在一樁樁的火災(zāi)事故中我們可以了解到發(fā)生火災(zāi)的大多數(shù)原因都是因?yàn)槿藗兊姆阑鹨庾R(shí)薄弱，意識(shí)的薄弱以致我們無(wú)法學(xué)會(huì)保護(hù)自己。既然知道是這樣，我們就要好好地學(xué)會(huì)增強(qiáng)防火的意識(shí)。如何增強(qiáng)我們的防火意識(shí)呢?我們可以多聽(tīng)一些有關(guān)防火意識(shí)的講座或是閱讀一些生活中的防火基本知識(shí)。當(dāng)然，除了增強(qiáng)防火意識(shí)之外，我們還得加強(qiáng)防火技能的培訓(xùn)。學(xué)習(xí)防火技能，其實(shí)也就是一種自救的本領(lǐng)，擁有這種本領(lǐng)，就等于在自己身上多了一層保護(hù)，所以我們要掌握好消防知識(shí)，學(xué)會(huì)在火災(zāi)中自救，可是怎樣做才是正確知識(shí)呢?這時(shí)大家就要學(xué)會(huì)“四會(huì)”：(1)大聲呼救報(bào)警。(2)使用手動(dòng)報(bào)警設(shè)備報(bào)警。(3)撥打“119”火警電話(huà)向當(dāng)?shù)毓蚕罊C(jī)構(gòu)報(bào)警。，在撲救初期火災(zāi)時(shí)必須遵循。先控制后消滅，救人第一，先重點(diǎn)后一般的原則。(1)按疏散預(yù)案組織人員疏散。(2)酌情通報(bào)情況，防止混亂。(3)分組實(shí)施引導(dǎo)?；痣m無(wú)情，但面對(duì)它我們卻無(wú)計(jì)可施，增強(qiáng)防火意識(shí)，從你我做起。結(jié)核病防治日宣傳標(biāo)語(yǔ) 324結(jié)核病防治日宣傳總結(jié)篇九各位老師，同學(xué)們：大家好!世界上有一面旗幟，不分國(guó)籍、不分種族、不分政治體制，只要出現(xiàn)了天災(zāi)人禍、只要出現(xiàn)了危害人類(lèi)共同利益的事件，那一面旗幟就會(huì)高高飄揚(yáng)在那里。這一面旗幟就是飄揚(yáng)的紅十字會(huì)旗。5月8日是世界紅十字會(huì)日。紅十字會(huì)是由瑞士銀行家亨利杜南創(chuàng)立。紅十字會(huì)將他的生日5月8日訂為“世界紅十字日”。千百年來(lái)，人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展總是在戰(zhàn)爭(zhēng)和災(zāi)難的陪伴下，一步步走向文明與昌盛，人類(lèi)為了減輕戰(zhàn)亂、天災(zāi)、人禍而進(jìn)行的拼搏和抗?fàn)帍臎](méi)有停止過(guò)。100多年來(lái)，國(guó)際紅十字運(yùn)動(dòng)，因其關(guān)愛(ài)生命，倡導(dǎo)和平的宗旨，贏得了全人類(lèi)的認(rèn)同和信賴(lài)，因?yàn)樗侨祟?lèi)文明進(jìn)步的象征，是人類(lèi)賴(lài)以生存和發(fā)展的人道主義行為，是不同國(guó)家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已經(jīng)取得共識(shí)的呼喚。今年“世界紅十字日”要大力弘揚(yáng)“人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)”精神。學(xué)校少先隊(duì)向全體學(xué)生倡議，主動(dòng)了解紅十字知識(shí)，參與紅十字運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)培訓(xùn)普及活動(dòng)，參與以紅十字宗旨及人道理念為核心的相關(guān)募捐等公益活動(dòng)。從而學(xué)會(huì)關(guān)心自身和別人的健康，樹(shù)立為他人服務(wù)的思想，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的友愛(ài)精神，進(jìn)而認(rèn)識(shí)并接受公民對(duì)人類(lèi)應(yīng)有的責(zé)任感，承擔(dān)起未來(lái)公民應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，進(jìn)一步弘揚(yáng)“人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)”的紅十字精神，成為中國(guó)紅十字會(huì)強(qiáng)有力的后備軍。 紅十字會(huì)旗雖然不是天天飄揚(yáng)在旗桿上，但我們要讓她永遠(yuǎn)飄揚(yáng)在我們心中。老師們，同學(xué)們，讓我們伸出熱情友愛(ài)的雙手，去幫助那些需要我們幫助的人，讓紅十字的光輝映照的更高更遠(yuǎn)??謝謝大家!結(jié)核病防治日宣