【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 青春的影子吧！讓我們的聚會(huì)成為一道讓人羨慕的風(fēng)景線，讓我們的聚會(huì)成為一種美麗的永恒！不論你現(xiàn)在是春風(fēng)得意還是正遭受挫折，不論你現(xiàn)在是貧窮還是富貴，一只腳已跨進(jìn)知天命門坎的我們，還有什么能比的上心情愉悅、感覺幸福更重要呢？同學(xué)之間的情誼應(yīng)該永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的精神支柱！同學(xué)們，我們雖然成熟了，同時(shí)我們也老了，有的同學(xué)已經(jīng)退休。今天的相聚，除了部分同學(xué)因特殊原因不能參加外，遠(yuǎn)在國(guó)外的同學(xué)都克服困難積極參加了，這再次令我感動(dòng)。說(shuō)明大家彼此還沒有忘記，心中依然懷著對(duì)老同學(xué)的一片深情，仍然還在相互思念和牽掛。我常常想，人與人之間，是什么東西讓人割舍不下？想來(lái)想去，還是人與人之間的感情，正是這種感情，促使我們過(guò)了三十年還要再聚到一起來(lái)，這樣的聚會(huì)也許讓人永世難忘，因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)擁有的那個(gè)充滿青春活力的集體，正是我們生命不歇的動(dòng)力！今天我們已經(jīng)不再年輕，但40多歲50歲不是老年而是中壯年。父母需要我們撫養(yǎng)，兒女需要我們養(yǎng)育，未來(lái)需要我們創(chuàng)造，社會(huì)責(zé)任需要我們承擔(dān)，我們的任務(wù)還未完成，我們倍感肩上責(zé)任的重大。友誼地久天長(zhǎng)，生命百年長(zhǎng)青。相信至少還有十年、二十年等待著我們?cè)俅蜗嗑邸Ｔ复蠹疫^(guò)好今后的30年、40年、50年、60年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。我們相信明年會(huì)更好，一年更比一年好。大家共同努力吧，我親愛的兄弟姐妹們，讓我們彼此珍重，盡情享受這盛世的陽(yáng)光！最后，祝大家身體健康、家庭幸福、愛情甜蜜、生活富裕、事業(yè)順利；祝老師福壽安康、桃李芬芳；祝我們師生友誼地久天長(zhǎng)；祝好人一生平安！60歲老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿篇八尊敬的各位教師、親愛的同學(xué)們：大家上午好！時(shí)光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來(lái)了今日的第三次歡聚。借此機(jī)會(huì)，請(qǐng)?jiān)试S我代表xx全體同學(xué)，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關(guān)注我們成長(zhǎng)提高的教師，還有幾個(gè)因其他原因未能與會(huì)的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對(duì)百忙之中抽出時(shí)間參加本次聚會(huì)、并給予同學(xué)會(huì)進(jìn)取響應(yīng)與大力支持的同學(xué)們表示我最誠(chéng)摯的謝意！還記得第一次同學(xué)會(huì)是20xx年，那時(shí)候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學(xué)會(huì)，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學(xué)會(huì)之前，我有一個(gè)話題要告訴在座的老同學(xué)，那就是“健康與養(yǎng)生”。俗話說(shuō)：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復(fù)雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領(lǐng)略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過(guò)生活的磨礪和沉浮后，性情越來(lái)越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時(shí)間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡(jiǎn)便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時(shí)候了。有人把人生比成賽場(chǎng)，上半場(chǎng)按學(xué)歷、權(quán)力、職位、業(yè)績(jī)、薪金比上升；下半場(chǎng)以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學(xué)們要在下半場(chǎng)贏，就要保重身體，沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說(shuō)三十歲時(shí)成功靠的是靈氣，四十歲時(shí)成功靠的是運(yùn)氣，五十歲時(shí)成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。60多歲的我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生呢？我認(rèn)為有以下幾個(gè)方法：膳食與運(yùn)動(dòng)都是健康的必需。有人說(shuō)，一個(gè)人是否開始老了從體重就能看出來(lái)。這話不無(wú)道理。在標(biāo)準(zhǔn)體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。不合理的膳食不僅僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量導(dǎo)致肥胖，而肥胖本身會(huì)成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。合理膳食說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，其實(shí)歸納起來(lái)能夠用八個(gè)字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長(zhǎng)壽的秘訣。生命在于運(yùn)動(dòng)，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。運(yùn)動(dòng)能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強(qiáng)壯，骨骼密度增強(qiáng)，血壓降低……更為重要的是，進(jìn)取運(yùn)動(dòng)的人，外表和身體機(jī)能都處于良好的狀態(tài)。最好的運(yùn)動(dòng)是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。樂觀進(jìn)取的心態(tài)是超級(jí)保健藥。古語(yǔ)云：“水至清則無(wú)魚、人至察則無(wú)親”，說(shuō)的是凡事不能太計(jì)較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學(xué)家講過(guò)：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來(lái)看待事物和人情。正確對(duì)待自我，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)，就能夠獲得良好的心態(tài)。還要學(xué)會(huì)“三個(gè)忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個(gè)老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說(shuō)人有必須年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時(shí)一樣四處奔波，要有一個(gè)能讓你休息的寧?kù)o的港灣，這個(gè)港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語(yǔ)道：“少年夫妻老來(lái)伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦樂乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。醫(yī)學(xué)研究證明，人體是個(gè)構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機(jī)器，哪個(gè)“零件”出了問題，它都會(huì)提前發(fā)出預(yù)警信號(hào)。所以中老年人要善于“傾聽”這些信號(hào)，防微杜漸，以免貽誤治療的`良機(jī)。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動(dòng)脈硬化等疾病。所以每一天應(yīng)保證8小時(shí)睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，很少出去運(yùn)動(dòng)，也很少和其他人交流，時(shí)間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的愛好，多讀書看報(bào)，或者練習(xí)書法、樂器，或者常和朋友交流談心，對(duì)預(yù)防老年性癡呆都是很有幫忙的。同學(xué)們，其實(shí)，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健康的回報(bào)。相逢莫問留春術(shù)，談泊寧?kù)o比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病。最終，我期望在座的同學(xué)們，保重自我，珍惜每一天，再過(guò)二十年是我們第x屆“xx同學(xué)聯(lián)誼會(huì)”相聚的日子，到那時(shí)我們?cè)谧母魑欢际潜及说哪挲g了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來(lái)相會(huì)”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過(guò)二十年我們來(lái)相會(huì)，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語(yǔ)向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會(huì)，我們不見不散！此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長(zhǎng)壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬(wàn)事如意、官運(yùn)亨通、財(cái)源滾滾，為我們的師生友情干杯最終，讓我用xx過(guò)年時(shí)發(fā)給的一幅對(duì)聯(lián)作為結(jié)束語(yǔ)吧：健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨；橫批：健康加朋友等于天地人和”。多謝大家！60歲老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿篇九尊敬的老師、各位同學(xué)：大家晚上好！非常榮幸，同學(xué)們給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我能代表全體同學(xué)站在這里進(jìn)行發(fā)言。首先，感謝各位老師參加我們的十年聚會(huì)，正是由于您們的到來(lái)，讓所有的同學(xué)又找到了家的感覺，讓大家感到非常激動(dòng)。（謝謝各位老師）。其次，要感謝在的幾位同學(xué)，正是你們的精心組織，讓所有的同學(xué)和老師才能相聚一堂，你們辛苦了，（真的非常感謝你們）。再次，要感謝從四面八方趕來(lái)的同學(xué)們，正是因?yàn)榇蠹业墓餐瑓⑴c，讓這個(gè)分離十年的集體重新充