20xx年社區(qū)老年人活動策劃方案為社區(qū)老年人活動策劃主題(3篇)(編輯修改稿)
2025-08-13 04:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 出一名參與者做發(fā)指令者，任意發(fā)“笑”“口”“?！薄伴_”的指令。(3.)“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環(huán)大笑的樣子：(4.)“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子。(5.)“?！保弘p手拍兩下手掌。(6.)“開”：雙手張開舉過肩膀。(備注：其他參與者根據(jù)指令做出相應(yīng)的動作，有做錯的參與者繼續(xù)做發(fā)令者)大小西瓜：活躍小組氣氛，訓(xùn)練應(yīng)變能:不限3人數(shù)：10人左右：20分鐘左右：無：戶外、室內(nèi)均可(步驟：(1.)讓參與者圍成一圈。(2.)選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和：小西瓜“中的一個(gè)指令。由發(fā)令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據(jù)上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時(shí)自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動作。(3.)“大西瓜“：做小西瓜動作。”小西瓜“做大西瓜動作。老年人保健知識：(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養(yǎng)均衡的低脂肪食物。(2)喝得適當(dāng)。多喝水，少喝酒(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機(jī)會并縮短壽命。(4)散步。散步是保持機(jī)敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補(bǔ)藥更好。(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學(xué)到老、教到老。(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。(7)時(shí)時(shí)當(dāng)心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。
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