20xx年大雪節(jié)氣的相關(guān)知識(shí)優(yōu)質(zhì)(編輯修改稿)
2025-08-13 03:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 法：將淮山洗凈切塊，芡實(shí)洗凈，排骨洗凈切小塊兒待用。湯煲中加入500ml清水，放入淮山、芡實(shí)、排骨用武火煮開(kāi)，再調(diào)至文火煲2小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。功效：健脾補(bǔ)氣。此湯較為平和，一般人群均適合，尤其適合氣虛脾虛、便溏、面色萎黃之人。山藥枸杞雞湯材料：懷山藥30克，枸杞子15克，母雞半只(約500克)，生姜3片，精鹽適量。做法：母雞洗凈切塊，與懷山藥、枸杞子、生姜一同放入沙鍋，加適量清水，先用大火煮沸，～2小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。功效：有養(yǎng)陰健脾、益腎補(bǔ)虛的功效。清蒸鱈魚(yú)材料：鱈魚(yú)一片(500克)冰箱里化凍，洗凈瀝水備用。蔥1條洗凈切絲，姜一小塊5克切絲。橄欖油或其他素油2茶匙，開(kāi)水1大匙，糖1/2茶匙，白胡椒1/6茶匙。做法：鱈魚(yú)片放在盤(pán)子上，大蒸鍋放小半鍋水，
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