【文章內(nèi)容簡介】 體隨之需要補充水分，應適當飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時補充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。第六，自我調(diào)節(jié)，預防疾?、俅蠛沽芾旌蟛灰庇诤人晕⑿菹⑵淘傺a充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。 ② 訓練結束后不要馬上停止活動，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬不要打鬧。④ 注意防暑、防感冒。訓練中，適量增減衣物，準備常用的降暑、感冒用藥。訓練中不要硬撐，防止意外，特別是體質(zhì)較差的同學。⑤ 生理期女同學應適當告假休息，避免劇烈運動。⑥ 若在訓練中出現(xiàn)任何不適，應及時報告教官，立即停止訓練，同時盡快趕到現(xiàn)場醫(yī)療點就診。醫(yī)療點就在主席臺下方的體育器材室。第七，遵守軍訓場地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品(照相機、首飾、手機、銀行卡和現(xiàn)金等)帶入軍訓場地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務工作，貴重物品要有專人看管。第八，教官是有嚴格的紀律要求的，他們不允許接受同學們的任何禮物，也不允許和同學們私下聯(lián)系。如果你愛教官，請不要把你的手機號，qq號告訴教官，請不要難為教官。好好訓練就是對教官最好的愛。同學們，軍訓是學習，軍訓是磨練，軍訓是收獲，軍訓是考驗。我衷心希望每一位參訓同學倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓中去!要充分利用軍訓的難得機會，自覺磨練、戰(zhàn)勝自我，經(jīng)受住來自心理、體質(zhì)、意志的諸多考驗，增強承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚的凱歌。軍訓開始前領導發(fā)言稿篇九各位領導、老師、各位同學：你們好!迎著金秋燦爛的陽光，伴著晨昏陣陣的秋風，為期七天的軍訓就要結束了，在這七天里，我們看到的是校領導忙碌在各個角落的身影，我們聽到的是各位教官累得沙啞但仍舊宏亮的嗓音，我們也看到了班主任老師疲憊而又欣慰的笑容，在這里，我代表所有參訓同學向領導、教官和老師們深情說一聲：謝謝你們!此時此刻，7天的軍訓生活以不同以往的姿態(tài)浮現(xiàn)在我們的腦海里。7個晝夜的輪回，絕不是白天和黑夜的交替那么簡單，有人堅持過，有人思考過，有人哭過，有人笑過，有人用鏡頭捕捉過感動，有人用畫面詮釋過經(jīng)典……這7天，是我們每個高一新生蛻變重生的七天。這七天，是我們懂得堅強、學會堅強的七天。這七天，是我們挑戰(zhàn)自我，超越自我的七天……對于人生而言，這七天只是轉(zhuǎn)瞬即逝的剎那，但就是這個剎那卻將成為我們記憶長河中一朵永不凋零的浪花。從前總覺得軍訓是一個令人敬而遠之的詞匯，因為提到它，就意味著臨風沐雨，流血流汗，就意味著枯燥乏味，備受煎熬。但回首這七天的軍訓生活，我們腦海中浮現(xiàn)的不是苦，不是累，更不是枯燥，而是一次次的感動。記得么?在開學之初，百事并舉的日子里，學校領導仍抽出時間，對軍訓工作進行了嚴密的布署安排，他們的組織工作，是使軍訓工作始終有條不紊地進行的關鍵。記得么?教練們自始至終響徹在操場上空的鏗鏘的口令，他們和我們同樣忍耐著烈日的炙烤，同樣經(jīng)歷著一天近十個小時的訓練。他們一遍遍不厭其煩的演示，一聲聲響亮有力的號令，一次次的敦敦教誨，都牢記在我們的心中。他們言傳身教，教得認真、細致、耐心，無數(shù)次不厭其煩的動作示范，無數(shù)次不厭其煩地指導、糾正。有了成果，他們比我們更欣慰，更高興。停滯不前，他們比我們更著急?！覀儾荒芡浗坦賯冊谟柧氈型Π蔚纳碛?，嚴厲的目光，果斷的口令，標準的示范。不能忘記休息時教官用沙啞的喉嚨與我們談心，讓我們懂得向前看，看未來，齊步走，走天下。不能忘記和藹的面上略帶疲憊的雙眼。不能忘記他們給我們的關懷……軍訓中，他們和我們一同感受著喜怒哀樂、酸甜苦辣。他們教會我們?nèi)绾纹床幌?，他們教會我們，什么叫忍耐，什么叫堅強，什么叫剛毅。感謝你們，是你們的辛勞付出與無私奉獻，我們才有整齊的步伐，堅強的意志，響亮的口號。記得么?我們的各位同學!在秋風勁吹的日子里，辭別了故鄉(xiāng)、母校，從鄉(xiāng)村里、集鎮(zhèn)上，從四面八方來到了這里。陌生的環(huán)境，特殊的年齡，稚嫩的心靈，從未離開父母單獨生活的許多同學正被濃烈的鄉(xiāng)愁包圍時，正在感慨在家千日好，出門一時難時，生活卻要我們選擇了堅強。七天的軍訓生活中，我們丟棄了嬌氣，塑造了剛毅。告別了稚嫩，邁向了成熟，抹去了懦弱，錘煉了堅強，付出了辛苦、收獲了快樂。我們不畏風吹雨打、不怕烈日暴曬，任汗水打濕衣衫，對每一種軍姿都認真領會，反復訓練。盡管有的同學身體不適，但他們?nèi)匀灰Ьo牙關，堅持訓練，保質(zhì)保量地完成了軍訓任務。七天的軍訓生活中，我們學到了規(guī)范的，標準的軍事技能，懂得了集體主義榮譽感的深刻含義。明白了只有拼搏、吃苦，才能戰(zhàn)勝困難，乃至于以后的學習也是如此，認識到只有團結協(xié)作，才能共同進步，發(fā)揮出自己的潛能。同學們在七天軍訓之中定會得益菲淺，有了這一良好開端，在今后的學習中，一定會把軍訓中學到的知識貫徹運用到今后的學習生活中去，嚴格遵守中學生日常行為規(guī)范，自尊自愛，注意儀表。遵守紀律，勤奮學習。遵守公德，嚴于律己。也一定軍訓一樣嚴格要求自己，嚴格遵守中學生守則，也一定會象軍訓一樣，全身心投入到學習中去，不怕困難，認真掌握基本知識和基本技能。七天的軍訓生活中，同學們的精神面貌發(fā)生了可喜的變化，文明素質(zhì)、組織紀律性、團結協(xié)作精神有了明顯的提高。在這個大家庭里同學相互幫助，相互激勵，團結共進，多了一些理解，多了一些忍讓，多了一些謙虛，多了一份團結。同學們在軍訓中的表現(xiàn)，初步展現(xiàn)了三中的精神風貌，這是新同學步入高中生活的一個良好的開端，我們相信，通過這次軍訓，對今后的學習和生活必將產(chǎn)生深遠的影響。鏗鏘的腳步踏出時代的節(jié)拍，黝黑的面容洋溢著青春的風采，雖沒有沙場秋點兵的磅礴氣勢，但同樣展示著軍人般的雄壯與豪邁。一周的時光稍縱即逝，七天的收獲卻令人囑目感慨。同學們，我們用辛勤的汗水譜寫了一曲團結奮斗之歌，以優(yōu)異的軍訓成績向?qū)W校向老師向家長交了一份滿意答卷!是的，我們曬黑了，我們累瘦了，我們的腿很疼，我們的眼很困，但我們要驕傲地說：我們長大了，我們成熟了，我們得到了將回味一生的財富。同學們，幾天來我們經(jīng)受了困難的考驗，圓滿地完成了任務，雖然我們的腳打了血泡，減輕了體重，但軍訓使我們超越了自我，去掉了驕嬌二氣，磨練了意志，增強了體魄。我們用實際行動向社會展示了三中形象，同時在艱苦訓練中完善了自我，軍訓將使我們受益終生，請記住這不平凡的七天，留下這美好的回憶吧!同學們，一次軍訓也許還不能從根本上讓你告別脆弱，但隨著生活的磨煉、知識的積累，思想的成熟，你最終必將有一副鐵的肩膀來承載建設祖國的重任。軍訓時間雖短，但是我們不僅增強了體質(zhì)，提高了素質(zhì)，更重要的是磨練了意志，陶冶了情操，培養(yǎng)了作風，學到了不少課堂上學不到的知識，我們的臉曬黑了，人瘦了，但精神飽滿了，而且我們集合迅速，紀律嚴明，動作規(guī)范了身體健壯了，我們的熱情如初升旭日般噴薄。軍訓結束了，因為在軍訓中我們學會了勇敢面對一切困難，我們已經(jīng)用拼搏的汗水沖刷掉嬌氣和懦弱，我們也會用優(yōu)異的成績?nèi)プC實自己人生的價值!同學們，軍訓即將結束，但是，艱苦的學習生活又將拉開帷幕，我們新的人生階段也才剛剛起步。等待著我們的，可能是烈日，也可能是風雨，面對這些，我們不能退縮，我們要勇敢地抬起頭來，邁著堅定的步伐昂首向前!人類社會已跨入了二十一世紀，科技進步、知識更新的快節(jié)奏向我們提出了更高要求物競天擇，適者生存。我們要善于把握今天，勇于搏擊，做新時代的強者，挑戰(zhàn)與機遇共存，拼搏與希望同在!在今后漫長的學習的道路上會遇到許多艱難險阻，衷心地希望同學們把軍訓這種飽滿熱情、頑強毅力、必勝信心帶到學習中去，用勤勞和智慧，用青春和汗水鋪就一條通往理想的成功之路!最后，讓我代表全體高一新生再一次向為軍訓圓滿成功而奔波勞碌的領導老師們致以崇高的敬意和誠摯地感謝!軍訓開始前領導發(fā)言稿篇十尊敬的教官，老師，同學們：從今天開始，我校20xx級新生軍訓正式拉開序幕。開訓之際，首先請讓我代表學校和全體高一師生，向承訓的官兵表示衷心的感謝和崇高的敬意!向3300余名穿著軍裝的新生致以親切的問候!今年負責訓練工作的是某部的官兵，有著十分豐富的訓練經(jīng)驗。在連續(xù)八年的我校高一新生軍訓方面，都取得了圓滿成功。對于今年軍訓，人武部領導一如既往地高度重視，克服各種困難，對軍訓工作進行周密的規(guī)劃和部署，還專門選派了政治合格、軍事過硬、作風優(yōu)良、紀律嚴明的優(yōu)秀官兵作為我們的教官，體現(xiàn)了他們對我校學生的高度關愛，這為今年軍訓工作的順利開展和圓滿成功奠定了堅實的基礎。同學們，黨中央、國務院對于搞好學生軍訓工作十分重視，《中華人民共和國兵役法》明確規(guī)定：學生在就學期間必須接受基本的軍事訓練。新頒布的《中華人民共和國國防法》和《中華人民共和國國防教育法》又對學校進行國防教育作出了新的規(guī)定。為此，國家教育部、總參謀部、總政治部重新修訂下發(fā)了新的《學校學生軍訓教學大綱》，進一步規(guī)范了學生軍訓的目的、內(nèi)容和方法?？梢哉f，搞好學生軍訓是學校全面貫徹黨的教育方針，推進素質(zhì)教育，培育四有新人的客觀要求，是為國防和軍隊建設培訓造就大批高素質(zhì)后備兵員的重要舉措。我們要提高對高中學生進行軍事訓練的重要性、必要性的認識。為了搞好這次軍訓工作，特向同學們提出以下幾點要求和希望：第一、要充分明確軍訓重大意義，自覺參加軍訓。希望同學們不斷從思想上提高認識，真正弄清高中生軍訓的必要性和重要意義，毛澤東同志給抗大的題詞是：我們的部隊要有堅定正確的政治方向，艱苦樸素的工作作風，靈活機動的戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這是我們軍魂，它造就了我們黨和軍隊的一大批帥才、將才。我們必須時刻牢記，深刻領會，在此基礎上，自覺參加軍訓，嚴格遵守紀律，順利完成軍訓任務。第二、要尊重教官，虛心向人武部官兵學習。中國人民解放軍是人民民主專政的堅強柱石，是捍衛(wèi)社會主義祖國的鋼鐵長城，是建設有中國特色社會主義的重要力量。平時，我們大部分同學與人武部官兵接觸少，現(xiàn)在，有機會參與軍訓生活，一定要珍惜這難得而短暫的機會，虛心學習他們的好思想、好作風和光榮革命傳統(tǒng)，學習他們忠于黨、忠于祖國、忠于人民的愛國主義精神、無私奉獻的精神和艱苦奮斗的精神，并以此為動力，把所學到的優(yōu)良品德和作風貫穿到今后的學習、生活和工作中去，刻苦學習，更好地報效祖國、服務人民。第三、嚴格要求自己，接受艱苦訓練。部隊生活是艱苦的，軍訓雖然不是在前方打仗，但是嚴格的隊列操練、摸爬滾打，可能會讓人感到勞累、枯燥，尤其是軍訓期間天氣可能冷熱變化無常，同學們要準備闖過訓練、生活等一道道難關。第四、加強紀律性，行動聽指揮。要做到服從命令，一切行動聽指揮。服從命令是軍人的天職，是戰(zhàn)勝困難的重要條件。同學們在軍訓期間要牢記自己是一名軍人，要用嚴格的紀律約束自己，遵紀守法，令行禁止。通過軍訓，增強紀律觀念，為高中期間的刻苦學習和健康有序的生活以及今后投身于祖國建設事業(yè)打下堅實的基礎。本次軍訓工作時間緊、任務重、強度大，對每一位參訓同學都是不小的考驗。大家要樹立競爭和創(chuàng)新意識，形成良好氛圍，奪取軍訓成果和精神文明建設雙豐收。對在軍訓中，成績顯著的集體和個人將分別予以獎勵，對違反紀律的