【文章內(nèi)容簡介】 四川同呼吸共命運(yùn)，用堅(jiān)韌與信心去開拓新世紀(jì)。我點(diǎn)燃蠟燭，為災(zāi)區(qū)人民祈福，一點(diǎn)點(diǎn)的燭光，是我們對(duì)上蒼的懇求，期望他能保佑災(zāi)區(qū)的同胞們：早日重建幸福、完美的家園!因?yàn)橛袗?，所以?jiān)強(qiáng)!大地的傷口，讓我們用愛去撫平!3月主題國旗下講話稿 三月份國旗下講話稿主題篇九各位評(píng)委、親愛的同學(xué)們：大家好!20xx年已經(jīng)過了一大半，我們也從一個(gè)滿懷壯志的高中生，成為一名大學(xué)生，這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓，可豐富的大學(xué)生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的嶄新境地，因?yàn)檫@里是我們攀登目標(biāo)理想的新起點(diǎn)，這里也是我們積累知識(shí)閱歷的新家園。 今天，我的演講題目是“我的大學(xué)，我的夢(mèng)!”。也許中學(xué)時(shí)期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息，有人說大學(xué)生活絢麗多彩的，也有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費(fèi)青春的。也許，后者更多一些。是的，其實(shí)，他們說的都是正確的，因?yàn)檎鎸?shí)經(jīng)歷，他們才會(huì)那么說，這兩者是不矛盾的。這是因?yàn)樵诖髮W(xué)里，有的人確實(shí)過得很充實(shí)、很開心，深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。也有的人，從一踏進(jìn)校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時(shí)候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有后悔大學(xué)混了幾年的人，而不會(huì)有后悔上了大學(xué)的人。即使是那些在校時(shí)貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學(xué)時(shí)光，也往往會(huì)感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學(xué)過得如何，至少你要時(shí)刻提醒自己:人生只有一個(gè)大學(xué)階段。在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個(gè)陽光，這都已成為永遠(yuǎn)的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的老師，新的同學(xué)，新的旅途，新的夢(mèng)幻，新的生命正在破土而出，面對(duì)這一切，我們?cè)撛趺崔k。由于現(xiàn)實(shí)的殘酷，我們將化身為一個(gè)個(gè)騎士，抹掉胸口上的創(chuàng)傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經(jīng)的利器，整裝待發(fā)，新學(xué)期的目標(biāo)是我們新的征途的開始!夢(mèng)想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動(dòng)，邁出我們堅(jiān)實(shí)的步伐，才能讓我們到達(dá)成功的彼岸。確定我們的目標(biāo)，就要為了他努力拼搏。志當(dāng)存高遠(yuǎn)!我們要立長志不要常立志。 人生是對(duì)理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。當(dāng)你聽到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想?人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個(gè)人主宰著自己的明天。歷史的重任在肩，我們責(zé)無旁貸。我們一定會(huì)勇敢地挑起肩上的責(zé)任，雖然前方會(huì)有巨浪滔天，但是也會(huì)有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力，拿出“直掛云帆濟(jì)滄?！钡挠職?，去迎接人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨!“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我堅(jiān)信一分耕耘，一份收獲，學(xué)習(xí)的根是苦的，學(xué)習(xí)的果子是甜的。我們奮發(fā)努力、勇往直前，一定會(huì)迎來收獲的那一天。希望幾年后的今天，我們能夠收獲自己辛勤勞作換來的累累碩果。同學(xué)們，今天讓我們?cè)谝黄鸲ㄏ麓髮W(xué)之約，讓我們告別盛夏的流火，應(yīng)承金秋的豐碩，用青春詮釋我們?cè)?jīng)的誓言，用汗水鍛造我們明日的輝煌。未來的日子我們將共同走過，我們有著共同的追求。大學(xué)生活是多姿多彩的，但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會(huì)。有人說：“平凡的大學(xué)生有著相同的平凡，而不平凡的大學(xué)卻有著各自的輝煌?！钡?，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸?？梢缘脑挘嘈耪l都想不平凡。好了，我今天的演講也到此為止了。最后，只上一句話：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！笔堑模徒o我自己，也與大家共勉!在這里生活和學(xué)習(xí)，代表的不僅僅是我們自己，我們要對(duì)家人、對(duì)關(guān)愛我們的人們、對(duì)國家、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。3月主題國旗下講話稿 三月份國旗下講話稿主題篇十老師們，同學(xué)們：早上好!今天我演講的題目是“養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣”。對(duì)我們來說就是午休晚休的時(shí)候睡覺，上課上自習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)。眾所周知，習(xí)慣影響著一個(gè)人的一生。好的習(xí)慣令人終生受益，不良的習(xí)慣則會(huì)阻礙人的發(fā)展與成功。英國哲學(xué)家培根就曾經(jīng)指出：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人應(yīng)該完善教育，去培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣?！倍己玫淖飨⒘?xí)慣是我們作為中學(xué)生特別要注意培養(yǎng)的好習(xí)慣之一。首先，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對(duì)我們中學(xué)生的身心健康大有益處。俗話說：“身體是革命的本錢?！爆F(xiàn)在的我們正處在生長發(fā)育期，需要充足而有規(guī)律的的休息來保證我們身心的健康成長，以充沛的精力、飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)與生活中去。我們只有擁有一個(gè)健康的體魄，才能更好地去學(xué)習(xí)知識(shí)、提高素質(zhì)。其次，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是遵守學(xué)校校規(guī)校紀(jì)的基本要求。學(xué)校根據(jù)我們的身心發(fā)展條件，為我們制定了詳細(xì)合理的作息時(shí)間表，這就要求我們每天要按時(shí)作息，不要利用休息時(shí)間去做別的事情。有的同學(xué)午休晚休遲遲不進(jìn)入宿舍，進(jìn)入宿舍后也不能立刻安頓下來，準(zhǔn)備休息，更有甚者在宿舍內(nèi)大聲喧嘩，影響別人休息。導(dǎo)致在課堂上昏昏欲睡、無精打采、聽課效率不高，使得學(xué)習(xí)成績下降，從而放棄學(xué)習(xí)。再次，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣可以提高我們的思想品德修養(yǎng)，提升個(gè)人素質(zhì)。也許同學(xué)們會(huì)覺得這真是夸大其辭了!可是你們想過沒有，當(dāng)你在應(yīng)該休息的時(shí)間里洗漱、洗衣服或聊天，或做其它事情的時(shí)候，是否會(huì)影響到你的室友們呢?你是否顧及到了他(她)們的感受呢?同時(shí)，當(dāng)你在應(yīng)該休息時(shí)，仍需值班老師督促，不斷地給予提醒時(shí)，你是否想到了值班老師是犧牲自己的休息時(shí)間來督促同學(xué)們，如果同學(xué)們意識(shí)到了這些，能以一個(gè)尊重老師、尊重同學(xué)的心態(tài)去按時(shí)作息，那么這就說明你們的修養(yǎng)和素質(zhì)都有提高了!要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣需要我們從點(diǎn)滴做起，從每天做起。在休息時(shí)間，保持安靜，按時(shí)作息，該休息時(shí)就休息，室友之間相互督促。希望同學(xué)們回去之后反思一下自己的行為，早日養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，我的演講完畢，謝謝大家!：老師們，同學(xué)們：早上好!首先講講午休吧。同學(xué)們，你們都知道，我們的作息時(shí)間已經(jīng)改變了，中午有兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間休息，主要是讓大家吃了午飯后，要充分午睡。隨著夏季的來臨，氣溫漸漸升高，而最健康、最科學(xué)的生活方式就是午休、午睡。同學(xué)們，你們經(jīng)過一個(gè)上午的學(xué)習(xí)，已經(jīng)消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯后，如果午睡半小時(shí)到1小時(shí)，不但可以消乏解困，而且能補(bǔ)充體力、休養(yǎng)精神，為下午的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。為什么要午休呢?一是為了保持良好的生物節(jié)律。國外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人的睡眠周期是由大腦控制的。午睡就是自然睡眠周期的一部分，是人類自我保護(hù)的方式之一。人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時(shí)、中午1時(shí)和下午5時(shí)，有3個(gè)睡眠需求高峰，尤其是中午1時(shí)高峰較明顯。很多人一到中午，很自然地就會(huì)有困乏感。所以，午休是保持良好生物節(jié)律的要求，有助于保持大腦清醒。不少人，尤其是體力與腦力勞動(dòng)者都會(huì)體會(huì)到，午睡后工作效率會(huì)大大提高。有資料表明，在一些有午睡習(xí)慣的國家和地區(qū)，其心腦血管病的發(fā)病率要比沒有午睡習(xí)慣的國家低得多。午休有什么好處?二是給“健康充電”的有效方式午休雖不是主要睡眠，而且時(shí)間短暫，但它對(duì)健康所產(chǎn)生的效應(yīng)卻很大。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”方式，是有一定道理的。那么，午休有哪些好處呢?能消除疲勞、養(yǎng)腦健腦。同學(xué)們經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)，你們的大腦處于疲勞狀態(tài)，午休可使人的大腦及身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息，使人精力充沛、反應(yīng)敏捷，并有助于改善腦部供血系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能。補(bǔ)充睡眠、消暑解熱。由于夏天日長夜短、暑熱襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，都會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，這就更需要通過午休來補(bǔ)充夜間睡眠的不足。同時(shí)，由于中午是一天中最熱的時(shí)候，此時(shí)若能午睡，放松休息一下，還會(huì)降低中暑的發(fā)病率。緩解緊張、平衡心理。研究表明，午休是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩(wěn)，延緩人體分泌導(dǎo)致細(xì)胞衰老的氧化物質(zhì)。我上面講了這么多午休的好處，其目的就是為了讓大家能體諒學(xué)校的良苦用心，為了讓大家認(rèn)識(shí)到午睡的重要性，為了讓大家健康成長。下面再講講夏季安全吧?！叭松拢踩珵榇蟆?。的確，如果一個(gè)人連自己的生命都不在乎了，那他還需要什么呢?夏季到了，晝長夜短了，我們外出的時(shí)間也越來越來多了，但不安全因素也隨之而多了。同學(xué)們，雙休日時(shí)，要去野外活動(dòng)，你們一定要有大人陪同，千萬不能獨(dú)自一個(gè)或與同學(xué)集伴而去，因?yàn)槟銈兌际切W(xué)生，還小，自我保護(hù)能力還不強(qiáng)。比如，我們周邊有許多的河堰、水塘、山水池，多數(shù)水位較高，你們千萬不要去那里玩耍、洗手洗腳等，那里是很危險(xiǎn)的。同時(shí)也不要輕易去登山、爬樹去?；蛲嬉恍┎话踩螒颉Ｔ谏蠈W(xué)、放學(xué)路上一定要靠右行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，更不要追逐打鬧。今天，我主要講了午休和安全兩個(gè)方面，希望同學(xué)們深刻牢記在心里，并落實(shí)在行動(dòng)中。你們有信心吧?謝謝大家，我的講話完畢。3月主題國旗下講話稿 三月份國旗下講話稿主題篇十一老師、同學(xué)們：大家好!大地回春，和風(fēng)送暖，萬象更新。伴隨著爆竹裊裊的余音和春天堅(jiān)實(shí)的腳步，帶著對(duì)新春佳節(jié)的美好回憶，懷著對(duì)新一年的美好憧憬，我們又踏上了充滿希望的新學(xué)期!今天我?guī)Ыo大家我最衷心的祝福：祝老師們身體健康、工作順利!祝同學(xué)們身心愉快，步步高升!今天我演講的題目叫“迎接新學(xué)期”。新學(xué)期伊始，我們帶著希望，又踏上了新的征程。正如雄雞的鳴叫，新一天帶著微笑和清新在大地上降臨。同學(xué)們，也許，你昨天曾擁有輝