【文章內容簡介】 致跳遠運動員騰飛吧，運動健兒們，誠摯歡呼之聲因你們嘹亮；騰飛吧，運動健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加湛藍；騰飛吧，運動健兒們，你們的每一滴汗水將會凝結成累累碩果；騰飛吧，運動健兒們，把所有的希望都灑在這幾十米的跑道上 ，把所有的汗水 都融在這十幾米的坑道中人文學院12致跳遠運動員滿場的眼睛 是滿場的渴望跨出的腳踩在云層 飛躍的心在沸騰輕捷如燕 威猛如虎換了揚起了臂膀沉浸在反復輪回的場面中 汗水淌過在太陽下發(fā)出光芒人文學院跳遠加油稿30字篇十四一、指導思想：本課以“健康第一”的指導思想，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng)，使學生我運動，我健康，我成長，我快樂。二、 教材分析：本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎，學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協調、力量等身體素質，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。三、學情分析：本次授課的對象是初二年級，總共有四十人，學生已經具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生，受生長發(fā)育的影響，在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠的的學練過程中，學生掌握動作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎差，自信心不足的同學，給予特別的關注。四、教學目標知識技能目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。能力培養(yǎng)目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。情感發(fā)展目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。五、教學重點、難點：重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。難點：上肢的擺動配合空中展體。六、主要的教學方法 ：教法：講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復練習法、合作法等。七、教學過程：一、導入新課（準備部分：10分鐘）課堂常規(guī)，包括整隊、檢查人數、師生問好等，使學生進入上課狀態(tài)。向學生宣布本課的教學內容、目標和要求。組織： △安排見習生。繞田徑場慢跑二圈。游戲：“青蛙跳接力賽”。組織: △ ∣ ∣(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數相等，排成四路縱隊前后間隔一臂，兩路為一組相向站立相距5米, 兩排頭經口令后向對面同伴用青蛙跳跳過去，然后與對面的同學擊掌，然后對面的同學又跳過來，一直最后一名同學，誰最后一名同學先沖過終點為勝對。（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。（3）目標：通過游戲增加趣味性，為學習立定跳遠打下一個良好的基礎。二、接受知識階段（基本部分：20分鐘）教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學生初步建立立定跳遠的動作概念。組織： △原地的擺臂練習：（1）要求：擺臂快速、干脆在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行一個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。學生自由練習。（教師巡視指導及時糾正錯誤的動作）組織：x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x在沙坑跳進行練習。（教師指導及時糾正錯誤的動作）分組練習。（發(fā)揮學生自主學習的能力，小組長評出動作做的最好的）立地跳遠易犯錯誤及糾正：（1）屈膝，重心下降不準確，雙臂后擺不到位產生原因：動作概念不清，預備姿勢不準確糾正方法：講清概念和要求，多練習預備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準備。（2）上體前撲易摔倒產生原因：上體過于前傾，急于掌落地糾正方法：進一步講解示范，說明下落時須伸小腿，腳跟先著地的科學性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。綜合比賽練習（1）把學生分成（男女）兩個人數相等的小組，然后進行小組比賽，根據每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績，成績高的的小組獲勝。組織： △︱︱三、整理放松（結束部分：5分鐘）做好放松練習，邊總結本課的教學成果；指出優(yōu)點和缺點。安排歸還器材。八、場地器材：沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把九、預計教學效果：練習密度預計：35%運動量預測：平均心率110次左右，最高140次左右。跳遠加油稿30字篇十五一、指導思想：本課以“健康第一”的指導思想，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng)，使學生我運動，我健康，我成長，我快樂。二、 教材分析：本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎，