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正文內(nèi)容

心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)200字(6篇)(編輯修改稿)

2025-08-12 17:08 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 我不斷反思的基礎(chǔ)上,大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心,認(rèn)知療法理論認(rèn)為自信心是發(fā)展自己認(rèn)知能力的重要力量,它是對(duì)自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評(píng)價(jià),這種肯定性的自我評(píng)價(jià)在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認(rèn)知性障礙的能力,在拋棄來(lái)自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會(huì)觀念基礎(chǔ)上,與時(shí)俱進(jìn),不斷提高自己承受各種社會(huì)性壓力的能力,在面對(duì)來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí),大學(xué)生不僅要認(rèn)識(shí)到人類(lèi)在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認(rèn)識(shí)到壓力也是促進(jìn)自己成長(zhǎng)和成才的必要?jiǎng)恿?。發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素,這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此,發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略,我們認(rèn)為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對(duì)來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導(dǎo)致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié)。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)自我保護(hù),具體包括壓抑、替代、否定、投射、認(rèn)同等方式,現(xiàn)代心理健康理論認(rèn)為、心理防御機(jī)制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對(duì)來(lái)自成長(zhǎng)性需要未能及時(shí)滿(mǎn)足而導(dǎo)致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當(dāng)事人心理上產(chǎn)生的不良情緒,從而達(dá)到減輕心理壓力的目的。發(fā)展人際能力的策略。首先,大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異,與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同,中國(guó)是集體和社會(huì)取向的文化。在這種文化中,個(gè)人只有將自己融于社會(huì)關(guān)系之中才能獲得認(rèn)同,也就是說(shuō),個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿(mǎn)足的同時(shí),也要盡可能地考慮和滿(mǎn)足他人的需要和期望,因此,發(fā)展良好的人際能力,將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級(jí)和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái),對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常必要的。其次,大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則,這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次,大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能,如牢記對(duì)方的名字,待人接物時(shí),面帶微笑、善解人意、真誠(chéng)地贊美他人等。此外,大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng),增加自己的人格魅力,調(diào)查發(fā)現(xiàn),熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反,自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責(zé)任感、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛?。總之,大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展,并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的過(guò)程。相反,而是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)、主動(dòng)建構(gòu)的過(guò)程。對(duì)我國(guó)大學(xué)生而言,不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì),而且必須從認(rèn)知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì),才能有效地抵御來(lái)自?xún)?nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的信息社會(huì)中獲得發(fā)展和成功。心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)200字篇四我就讀于xx學(xué)府。三年里,在教師的精心教育中,在自己的認(rèn)真學(xué)習(xí)下,我學(xué)習(xí)到了豐富的文化知識(shí),提升了自我品德修養(yǎng)。在學(xué)習(xí)上,我嚴(yán)格要求自己,我成績(jī)優(yōu)秀,自主學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。同時(shí),我還具有較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)和合作精神。作為一名團(tuán)員,我思想先進(jìn),積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),時(shí)刻準(zhǔn)備為祖國(guó)奉獻(xiàn)一分力量。在課外,我和同學(xué)一起參加研究性學(xué)習(xí),探討時(shí)事課題。這使我更充分的了解社會(huì),體驗(yàn)社會(huì)。三年里,我從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人。在今后的學(xué)習(xí)中,我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),繼往開(kāi)來(lái)努力完善自我,用全新的面貌去迎接新的挑戰(zhàn)。作為跨世紀(jì)的新一代,我即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣,邁入高校尋找另一片更加廣闊的天空。我將更加努力,為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào),也在人生的篇章中書(shū)寫(xiě)下最光輝的一頁(yè)。帶著信心與笑容迎接燦爛的明天。心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)200字篇五身體健康狀況良好,能主動(dòng)的參加各項(xiàng)體育鍛煉,聽(tīng)從體育教師的安排,到達(dá)課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每一天午時(shí)堅(jiān)持跑步等),強(qiáng)健體
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