【文章內(nèi)容簡介】 設(shè)備、心理等各方面救援提供原始資料。在走訪和考察的過程中，我看到了一張張緊張驚恐的臉龐，一堆堆屹立著的廢墟。聽到了山體滑坡的轟隆聲和帳篷學(xué)校的朗朗讀書聲。感受到了孩子們渴求的目光和鄉(xiāng)親們企盼的眼神……有一天，我們驅(qū)車來到了一個唯一沒有通公路的村莊，一個512地震后一瓶水都無法送達(dá)的地方，短短的10幾里地走了將近兩個小時。當(dāng)三車物資送到這里時，鄉(xiāng)親們從四面八方涌出來，端上滾燙的茶水，送上自家腌制的臘肉，熱情地挽留我們吃飯，我看到了他們眼中泛著幸福的淚花，那一刻，我感覺到，在幫助他人的時候，我們，也收獲了幸福。幸福，也許真的如此簡單。在災(zāi)區(qū)，我不知道哪一秒鐘就有余震，什么時候突降大雨、山體滑坡，生命也許一瞬間就不存在了，就在此時，我感受到了生命是如此的脆弱。在艱苦的救援工作中，我知道一碗米飯就是幸福，一床棉被就是溫暖。在走訪鄉(xiāng)村時，我驚訝，我們一餐飯消費(fèi)的五、六十元是他們有些家庭一個月的低保收入。在考察學(xué)校時我看到，有一所學(xué)校只有三名正式學(xué)生，兩位老師，學(xué)生每天上學(xué)要走3個小時的山路，而他們都只是7歲的孩子。整個學(xué)校只有一個班級，一間板房，在512地震后學(xué)生一直在板房里上課，夏天酷熱，冬天寒冷，地面潮濕，板房前一半是水泥地，是孩子們的教室，后一半是泥土，作為孩子們下課游戲的操場。在這樣惡劣的環(huán)境下，在每天余震不斷的情況下，孩子們?nèi)匀粓猿衷诮淌依飳W(xué)習(xí)，這樣的場景，怎能不讓我們感動?!生命很脆弱，生命也很短暫，擁有時就好好珍惜它。生活很平凡，生活中也會遇到很多暫時的困難，但是，風(fēng)雨過后的彩虹定會更加絢爛。老師們，同學(xué)們，請珍惜生命，關(guān)愛身邊的家人、朋友，擔(dān)起我們身上的責(zé)任，堅強(qiáng)地面對人生的挫折，常懷感恩的心，勇敢地幸福地生活下去，相信你一定會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，幸福一直與我們同在!幸福生活就在你我身邊!讓我們攜起手來一起傳遞正能量，讓大愛常駐我們的校園!我的講話完畢，謝謝大家!高中學(xué)生國旗下講話演講稿篇四今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)盛健體》，同學(xué)們，我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛铮梢該碛薪疱X、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神。只有健康的體魄，才是一切希望的開始。同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。實(shí)踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。同學(xué)們，下面尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉。立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。大霧天氣不宜長跑，因?yàn)檫\(yùn)動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運(yùn)動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，有時還會有風(fēng)沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。掌握適宜的運(yùn)動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時間不宜過長。同學(xué)們，面對激烈競爭的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!高中學(xué)生國旗下講話演講稿篇五夢想無論怎樣模糊，總會潛伏在我們心底，使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧靜，直到這些夢想成為事實(shí)才止；像種子在地下一樣，一定要萌芽滋長，伸出地面來，尋找雨露，尋找陽光，尋找生機(jī)！身為美中人，我們擁有著成為未來各階層的領(lǐng)袖之夢，擁有著成為畫家設(shè)計大師的藝術(shù)之夢，擁有著成為教育專家之夢，這些夢想有朝一日，定會在中華大地上結(jié)出累累碩果。美中建校來，櫛風(fēng)沐雨，披荊斬棘，為我們創(chuàng)造了這片全省乃至全國的藝術(shù)沃土。先后將一批批藝術(shù)精靈，送入全國最神圣的藝術(shù)殿堂。一大批學(xué)子在這里鼓起風(fēng)帆，堅定信念，考入清華大學(xué)和中央美院。初一年級來了一位特殊的新生她叫王菲家在保定。因?yàn)槎溆袣埣菜牪磺謇蠋熣f的話與同學(xué)交流困難筆記寫不全單詞記憶慢……從初一到高三我們無法想象她克服了多少困難戰(zhàn)勝了多少艱辛終于考入華北電力大學(xué)。是美中讓她插上夢想的翅膀在藝術(shù)的藍(lán)天里自由翱翔。9月，一位學(xué)生站在了賀校長的辦公室里，他是淶水籍的學(xué)哥張鵬?！靶ｉL，請你給我一間房，我要畫畫?！边@個入學(xué)不到一個月的男孩，讓賀校長很疑惑：“你們不是有畫室嗎？”“我要畫到深夜，我要考央美。”堅定的目光得到了校長贊許，于是張鵬有了一間自己的畫室。()6平方米的空間有些小，但夢想的力量足以使他展翅凌霄，問鼎蒼穹。高考，張鵬以全國第十名的成績考入清華大學(xué)。他再次回到母校時，賀校長問張鵬，你有什么新的目標(biāo)。他說校長，我要把我的名字刻進(jìn)歷史，我要把我的作品掛入盧浮宮。鏗鏘的誓言仿佛還在校園回蕩。相信大家都知道這樣一位學(xué)哥，考入清華大學(xué)，大三時隨溫家寶總理出訪歐洲四國，成為當(dāng)代青年藝術(shù)家的杰出代表。進(jìn)入金碧輝煌、遍地是寶的`故宮博物院，成為故宮一位專職畫家。他就是高碑店的巨建偉。巨建偉剛來美中時和我們大多數(shù)同學(xué)一樣，班會課上他的發(fā)言有些忐忑不安當(dāng)初他的目標(biāo)只是考上天津美院。是什么使巨建偉從不自信到信心百倍，從中考300分到高考462分，從專業(yè)課中等生到清華?？既珖?名，到1平尺畫作賣到兩萬。是美中點(diǎn)燃了他的熱情，是夢想的光芒照亮了前行的方向。學(xué)哥姜濤來自清苑縣，夢想是考入中央美院，雖然20他被中央美院分院錄取，但是分院的設(shè)計專業(yè)與當(dāng)油畫家的夢想沖突，他好不猶豫選擇了復(fù)讀，姜濤高考取得清華美院全國第一，中央美院全國第4的成績，最終他選擇中央美院，而且是向往已久的造型專業(yè)。姜濤在頒獎典禮上曾喊出后的夢想：讓我的作品登上世界舞臺。夢想會讓你釋放出無限的潛能，無論經(jīng)歷多少坎坷，終會達(dá)到成功的彼岸。20，張建軍，張家口人，當(dāng)時已是南京藝術(shù)學(xué)院大二的學(xué)生，雖然南藝是著名藝術(shù)院校，但上中央美術(shù)學(xué)院的夢想始終無法釋懷，反而越加強(qiáng)烈。他毅然退學(xué)，來美中復(fù)讀，20考入中央美院，圓了自己的央美夢，為8年復(fù)讀生涯畫上圓滿的句號。與張建軍相似的還有一位學(xué)哥，他叫陳志丹，高碑店人，考入中央美院史論專業(yè)，成為一名景觀設(shè)計師的夢想每時每刻都在向他召喚，就在他讀大三的時候，退學(xué)回到母校，又復(fù)讀了兩年，年考入清