【文章內(nèi)容簡介】 空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個訓(xùn)練項目是盲人方陣,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，()無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是電網(wǎng)逃生,任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng),全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的保護網(wǎng)平倒。在一聲聲的你們準備好了嗎？、我來了！來吧,不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬畢業(yè)墻.看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利畢業(yè)了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行.通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好崗位主人翁!素質(zhì)拓展心得體會篇九暑假是每個學(xué)生最期待的假期，是他們放松和休息的時間。然而，現(xiàn)代社會對學(xué)生的要求越來越高，在學(xué)生入學(xué)的競爭中，只有學(xué)習(xí)成績很難讓他們脫穎而出。因此，越來越多的學(xué)生選擇參加暑期素質(zhì)拓展活動來提高他們的綜合素質(zhì)。在經(jīng)歷了一個充實而有趣的暑假后，我深感這些活動的重要性和收獲。首先，參加暑期素質(zhì)拓展活動讓我體驗到了不同的學(xué)習(xí)方式。在學(xué)校里，我們大多數(shù)時間只是坐在教室里，被老師傳授知識。然而，素質(zhì)拓展活動往往采用一種寓教于樂的方式來傳授知識和技能，讓我對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣。比如，我參加了一個冒險拓展活動，在體驗過程中，我學(xué)會了合作、溝通和解決問題的能力。這些技能在學(xué)校里是很難學(xué)到的，但是它們卻對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。其次，參加暑期素質(zhì)拓展活動增強了我的自信心和團隊合作能力。素質(zhì)拓展活動經(jīng)常是一個團隊合作的過程，我們需要互相配合和協(xié)作才能順利完成任務(wù)。在團隊協(xié)作中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點，學(xué)會了與人合作，學(xué)會了尊重他人的意見。比如，在一次戶外拓展活動中，我們需要跨越一個高墻，我原本非常害怕，但是隊友們給了我鼓勵和支持。最終，我成功地跨越了高墻，這讓我對自己的能力有了更大的信心，也讓我理解到只有和團隊協(xié)作，才能取得更好的成果。再次，參加暑期素質(zhì)拓展活動幫助我拓寬了自己的視野。在學(xué)校里，我們常常只局限于課本的世界，對外部世界了解并不多。而通過參加素質(zhì)拓展活動，我有機會接觸到了不同的人、不同的文化和不同的環(huán)境。例如，在一個文化交流活動中，我結(jié)識了來自不同國家的朋友，互相了解對方的文化和風(fēng)俗習(xí)慣，這讓我深深感到世界的多樣性。這樣的經(jīng)歷讓我對生活充滿了好奇，激發(fā)了我對未來的探索和追求。最后，參加暑期素質(zhì)拓展活動讓我成長為一個更有責(zé)任感和積極向上的人。在活動中，我常常要面對各種挑戰(zhàn)，面對困難時，我不能輕言放棄，必須要堅持下去。這讓我意識到只有克服困難和挑戰(zhàn)，才能取得進步。同時，參加活動也需要我們守時、遵守規(guī)則和自律，這讓我養(yǎng)成了固定作息和良好的習(xí)慣。通過不斷努力和付出，在素質(zhì)拓展活動中，我逐漸變得更加有自信、有毅力和有擔(dān)當(dāng)?？偟膩碚f，參加暑期素質(zhì)拓展活動對我來說是一次非常有意義的經(jīng)歷。這些活動不僅讓我學(xué)到了知識和技能，也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和價值。通過參加這些活動，我學(xué)會了合作、溝通、解決問題的能力，增強了自信心和團隊合作能力，拓寬了自己的視野，成長為一個更有責(zé)任感和積極向上的人。我相信，這些素質(zhì)在我今后的學(xué)習(xí)和生活中都會起到重要的作用。因此，我鼓勵更多的同學(xué)參加暑期素質(zhì)拓展活動，通過參與和體驗，去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的優(yōu)勢和潛力。素質(zhì)拓展心得體會篇十隨著教育改革的不斷深化，教師的角色也在不斷發(fā)生著變化。作為教育的主力軍，教師的素質(zhì)發(fā)展對于教育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。近年來，各級教育部門都加強了對教師的培訓(xùn)和拓展，我也參加了一系列的教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。通過這些培訓(xùn)，我深感到自己的成長和進步，也獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。首先，教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)提高了我的教學(xué)技能。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了許多先進的教學(xué)理念和方法。對于教學(xué)的設(shè)計和組織，我也有了更加深入的認識。比如，在一次關(guān)于課堂引導(dǎo)的培訓(xùn)中，我學(xué)會了如何制定互動式的教學(xué)計劃，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。在課堂實踐中，我嘗試了多種引導(dǎo)方式，如問題導(dǎo)向、小組合作學(xué)習(xí)等，取得了良好的效果。通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我的教學(xué)能力得到了提高，受到了同事和學(xué)生的贊譽。其次，教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)增強了我的團隊合作能力。在培訓(xùn)中，我不僅要和同伴們合作完成各種任務(wù)，還要與其他學(xué)校的教師進行交流和合作。這些合作經(jīng)歷讓我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也提高了我的溝通和協(xié)作能力。特別是在和其他學(xué)校進行合作時，我意識到每個學(xué)校都有其獨特的教育理念和方法，我們可以互相學(xué)習(xí)借鑒。這種合作與交流讓我拓寬了思路，也提高了我的專業(yè)素養(yǎng)。此外，教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)還提高了我的教育觀念和審美情趣。在培訓(xùn)中，我參觀了各種展覽和教育資源中心，接觸了各種優(yōu)秀的教育資源和項目。比如，在一次美術(shù)展覽中，我看到了生動形象的教育畫冊，了解到了一種新的教育啟蒙方式。參觀和學(xué)習(xí)這些教育資源讓我認識到教育的多樣性和創(chuàng)造性，并深深地感受到教育的力量和魅力。我堅信，只有不斷拓展自己的教育觀念和審美情趣，才能更好地引領(lǐng)學(xué)生，讓他們在教育的陽光下茁壯成長。最后，教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。在培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師和專家，他們的言行舉止、經(jīng)驗和智慧給我留下了深刻的印象。我渴望能像他們一樣，成為一名有學(xué)問、有理想、有擔(dān)當(dāng)?shù)慕處?。為此，我努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)知識和修養(yǎng)。我參加了各種學(xué)習(xí)小組，積極開展教育研究，不僅為自己的成長奠定了堅實的基礎(chǔ)，也為學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展做出了一份貢獻?？傊?，教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)是我教育生涯中一次寶貴的經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我不僅提高了自己的教學(xué)技能和團隊合作能力，還深化了自己的教育觀念和審美情趣。這些收獲讓我更加充滿信心和熱情投身于教育事業(yè)，為培養(yǎng)優(yōu)秀的人才做出更大的貢獻。同時，我也希望教師素質(zhì)拓展培訓(xùn)能在更多的教師中推廣，讓更多的教師能夠不斷學(xué)習(xí)和成長，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。素質(zhì)拓展心得體會篇十一今天上午10點至12點時，我們展開了團校的新一個課程“素質(zhì)拓展”，我們來到足球場，找到自己的隊伍，整好隊，接受上級的分配任務(wù)。正如我們的口號所說“青春驕陽，團隊更強”，正體現(xiàn)了我們這個課程的精髓，我們這個課程要體現(xiàn)的也就是團隊精神，正如“團結(jié)就是力量”。所以，這個課程最重要最重要的就是團結(jié)，這樣才能取得最后的39。勝利，贏取大家最后的掌聲。今天上午我們素質(zhì)拓展的題目就是“定向越野”。何之謂“定向越野”呢？也就是大家在規(guī)定的時間里找到藏在校園里面的東西，然后做上記號，把全部點都找出來，我們就算勝利了。在比賽之前，我們被分