最新防溺水心得體會(huì)500防溺水心得體會(huì)700字(12篇)(編輯修改稿)
2025-08-12 08:47 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。三、 慎重選擇游泳場(chǎng)所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?一、解除小腿后部肌肉抽筋：如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水。如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。二、解除大腿前部肌肉抽筋：如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。 如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。三、解除手指和腳趾抽筋：手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。經(jīng)過(guò)上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水。防溺水心得體會(huì)500 防溺水心得體會(huì)700字篇六春去夏來(lái)，夏日將至，酷熱當(dāng)?shù)溃ナ钕麩崴拇蠓▽殻何鞴?、游泳、風(fēng)扇、空調(diào)，樣樣有效。其中至寶，當(dāng)選游泳，需注意：預(yù)防溺水，尤其重要。的確，隨著日平均氣溫的逐步升高，愈來(lái)愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂(lè)方式，游泳便是其中一項(xiàng)，并且深受學(xué)生的喜愛(ài)。但由于學(xué)生普遍缺乏與游泳安全相關(guān)的知識(shí)和技能、安全意識(shí)淡薄，造成了嚴(yán)重的安全事故。例如，前些年6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。給國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭造成成了無(wú)法挽回的損失，由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)掌握游泳安全相關(guān)知識(shí)和技能，提高安全意識(shí)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水已迫不及待。溺水事件的發(fā)生，主觀(guān)方面當(dāng)然是安全意識(shí)淡薄造成，客觀(guān)方面也無(wú)外乎以下四個(gè)方面引起：一、不會(huì)游泳，單獨(dú)活動(dòng)。二、游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，感到疲倦。三、在水中感到不適，如抽筋、胸悶等。四、盲目游入深水區(qū)。因此，要預(yù)防溺水事件的發(fā)生不僅要提高游泳的`安全意識(shí)，更要做到以下內(nèi)容：一、未經(jīng)家長(zhǎng)、老師的同意不去。二、沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去。三、深水的地方不去。四、江溪池塘不去。五、游泳前要做好游泳準(zhǔn)備操。六、游泳時(shí)遇抽筋要大聲呼救。七、發(fā)現(xiàn)溺水者，要拋給竹竿并電話(huà)報(bào)警。八、將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸。九、飯后一小時(shí)才選擇游泳，忌飯后飽腹或空腹。我們是祖國(guó)和民族的未來(lái)和希望，也是共產(chǎn)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，每個(gè)人沒(méi)有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過(guò)每一天!防溺水心得體會(huì)500 防溺水心得體會(huì)700字篇七目前，正值夏季來(lái)臨之際。近日，廟前中小學(xué)按照市教育局統(tǒng)一安排，利用校本課，班會(huì)組織全體師生觀(guān)看了《珍愛(ài)生命，防溺水》的視頻，并要求不同年級(jí)的學(xué)生，用不同的方式談?dòng)^后感。月14日，一至九年級(jí)學(xué)生以班為單位，組織學(xué)生觀(guān)看了《珍愛(ài)生命，防溺水》的視頻。低年級(jí)的學(xué)生被悲慘的畫(huà)面震撼得失去笑容，高年級(jí)的學(xué)生看后觸景生情，個(gè)個(gè)泣不成聲，淚流滿(mǎn)面，久久不能平靜……觀(guān)看悲劇并不代表牢記悲劇，為了讓每個(gè)學(xué)生真正做到珍愛(ài)生命。各年級(jí)采取了形式多樣的觀(guān)后座談，以鞏固收看效果。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生以口語(yǔ)交際的方式，用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言交流了不私自游泳。小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生用作文的形式，寫(xiě)下了觀(guān)后感。如：五年級(jí)學(xué)生陳鑫婷在作文中說(shuō)道：作為一名小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，留下的是惋惜與悲傷……這次，我通過(guò)看《珍愛(ài)生命，防溺水》視頻后，了解到一些防溺水的知識(shí)：
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